Milla_

Eu ODEIIIIIIIIIIIIIIo milhooooo!!!!!!!!! tenho pavor qnd vejo milho perto de mim!!!! Cris eu agora tenho uma receita infalivel de pipoca rosa!! Nunca mais compro na rua!! to liberta do pipoqueiro! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tdos os seus sucos tem gengibre ne!? mto bom pra acelerar o metabolismo.. como a mayy disse.. so vc sabe se deve ou nao continuar o cutting... maaaaaaaaaaaas vc fez uma coisa mto sabia principalmente pra quem ta na duvida.. aumentou os carbos SO em dias de treino!! se eu fosse uma pessoa diferente eu tbm faria isso! na verdade eu faria mais SO teria carbo no treino! mas eu nao sou tao elevada! enfim... continua q ta otimo e ta so melhorando!!! beeijooo

aushausashu aqui em csa mora minha Vo e 3 criancas! So oq tem e guloseimas! mas minha vo mto compreensiva esconde tdas!! se eu quiser assaltar a geladeira nao rola pq ela esconde tdo e de dia ela nao deixa eu comer e de madrugada como eu saio procurando!!??? aushaushuashaushaushaushaush resista meu beem resistaaaaaaaaaaaaa!!

Bieeel... eu tenho que tomar vergonha na minha cara e ir treinar no horario de academia vazia! mas so semana que vem pq amanha eu vou 5:30 pq marquei meu treino ai o boiola la vai fazer ele... e o nossu suXii!?? a mayy ja voltou e ela e pilhada pra tdo!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai ta tdo de boa! vc vai ver!! beeijoos

Gugu do meu S2 eu sei que esse nao e seu projeto mas nao achei nenhuma outra expressao! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ushaushaushaushash Ne isso nao? e oq seria??? se eu treinar cm vc, vc me azara?! Pra acabar cm meu complexo.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk So venho aqui falar besteira ne!? beeeijooos

vitinho... me empresta a coxa?? uso e dps devolto ta!? eheheeh vc ta taoo lindo... para de se martirizar ok? Nao tenho duvida! Tenho inexperiencia.. quero montar uma serie... vo te mandar uma Mp ta!? Vc nao ta com deficiencia de carbo nao? pra ta se sentindo fraco de depressivo? Cutting faz isso com as pessoas vc sabe... e to desconfiada disso.. vc disse que ta gripado entao pode ser q sua imunidade ta baixa... ai ai ai vitinho... vamo cuidar ne!? beijinhos pra vc ficar alegrinho! hihiihhi edit: o panda menstruou? que loucuraaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... especialmente pra mim eh? entao vamos la... Que trapezio ein? ta de parabens!! gostei msm... O shape ta mto bom Fe... ainda posso considerar aquela proposta de relacionamento serio? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk evoluiu bem.. mas vai demorar tanto pra ele voltar que ja pode tirar mais ftos pra postar!!! beeijooos

Eu concordo com o Genshi em partes... Na verdade o que as meninas esquecem e o MEIO.. lembro qnd comecei a treinar uma vez tive uma briga com o BB e tinha uma "bombada" na academia e eu chorando pq a gnt tinha terminado corri pra falar cm ela com medo dele ir azarar ela... So que a mulher ja e um bicho qnd eu chamei sem a conhecer ela ja queria me enfiar a porrada! contei que ele queria que eu fosse grande que tivesse pernao e chorei horrores... e ela olhou pra mim... e falou qnt tempo vc treina? e eu - quase 1 ano e ela - eu treino ha 16 anos... Seus quadriceps sao lindos e muito desenvolvidos e esse mlk e um otario... Sim ela toma e ja tomou tdo, e imensa, cara quadrada, voz grossa, mal humorada de tdo, briga na rua em show,festa, super conhecida aqui, pele grossa cheia de espinhas, perna grande(nao faz meu estilo pq parece rolica e eu ja disse que nao gosto...), barriga que nao faz nenhuma dobrinha, bracos e costas invejaveis! TODO mundo olha pra ela!Pelo shape e pq ela anda com umas roupas que ela compra na sessao infantil... Eu ja falei isso em outro topico.. o problema e que as meninas esquecem o MEIO.. que sim como a Cacau falou, tudo no ciclo e mto rapido.. mas precisa de ESTIMULO eu fico puta que mta gente fala/pensa de EAS como se fossem pilulas magicas que so tomar e ir durmir.. eu tinha essa ideia inconscientemente.. lembro no meu primeiro ciclo... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tomei a primeira dose de stano injetavel e fui durmir... qnd eu acordei corri pro espelho pra ver o "efeito" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk qnt bobagem... me decepcionei pq eu achei que ja ia inchar feito um bolo durante o sono... coisa de iniciante...Mas dps eu vi daonde vinha o resultado pq mantive minha rotina na verdade mais pesada ainda de treino e soube usar a droga a meu favor.. Mas mesmo assim tenho minhas sequelas... minha voz e mais grossa e de vez em qnd ela falha, ou seja nao consigo cantar uma musica alto... (tem gnt que agradece isso! kkkk) meu cabelo nao e mais o msm.. isso sim e um arrependimento que eu tenho.. ficou muito feio, seco, grosso sei la que porra e essa que aconteceu.. tive depressao tive momentos de excesso de raiva que me fizeram terminar meu namoro pq eu voei um dia em cima do BB.. sei que meu rosto ta mais quadrado por que algumas pessoas que nao me viam ha mto tempo qnd me viram disseram que minha fisionomia estava diferente. Tive que dar tdo de mim na academia progredir minhas cargas controlar minha dieta pra ter o minimo de gordura possivel Prezar mais ainda meu descanso, minha qualidade nao so de treino como de vida... Nao foi tdo facil... na verdade nao foi NADA facil... Tudo isso nao e dito qnd aquele instrutor fortinho pega aquela menina de 50kg e manda ela tomar 2 duras e 1 deca!!! Sei que gosto nao se discute, lendo o texto lembrei de alguns amigos meus que dizem que amam um rosto mais quadrado marcado por mulher que "bola" enfim... sempre vai ter um homem querendo o tipo de mulher que vc e! Mas o lance e o tipo de mulher que voce quer ser... Aqui vi mtos comentarios falando que faltou o Genshi falar de "Treinar pra si e nao pros outros..." Isso e uma ideia que demora a ser construida.. eu nao tenho vergonha de dizer e quem me conhece aqui sabe que eu comecei a treinar pelo BB, ele me ensinou tudo, me mostrou tdo.. e hj eu aprendi que e pra mim.. hj eu sei a mulher que eu quero ser e ja deixei de ser a que ele queria... Vejo mtas meninas aqui que tem ideia de treinar puramente reprodutivo... ja vi mtas aqui falando "Mulher tem que ter pernao e bundao pq e disso que os meninos gostam" "Homem nao gosta de mulher rasgada..Gosta de panicat gostosona.." E mtas dessas me mandam MP pedindo dieta e dizendo que "Nao abrem mao de tomar um nescauzinho de manha" Enfim... Hoje eu vejo que tdo na vida de treinos e construcao... Construcao nao so do corpo mas da mente tbm.. assim como o texto fala pra nao sermos escravas do nosso corpo e nem da mente.. esta certissimo.. Tambem sou a favor do uso de tdo mto responsavel e consciente... seja de EAS ou de anilhas... falei demais como sempre ne!? beeijooos

Nadaa mas tinha que sair daqui! e procurar novos ares! dps te conto detalhes ok!? AUSHAUSHUASHAUSH queeem me deraaaa!! La e que eu passo despercebidaaa!!! to nada menino to fazendo meio corpo mole mas amanha o cara la vai montar minha serie e a gnt vai ver de ql e!!! Ah eu vo sim experimentar pq ja te falei que o abd. ta sinistrao ne!? Quero estragar ele nesse ciclo!!! eheheh Vitinhoo... Conheci nada! ele e dificil! aushaushaushausaushaushu eu to nao com confusao muscular mas sim com confusao mental! aushaushaushaushauhaushau to meio matuta ainda!!! a verdade e essa... mas vou me ambientar deixa so!!! Gente hj fiz so um aerozinho 30 min. de corrida intensa na esteira!! Odeio mas preciso! Pra controlar o ciclo ne!? E ate minha serie ficar pronta!!! Mas olhava os pesos tava loca pra ir la fazer forca! pqp... e o cara me ensinar as minucias da academia!! ate pq nao quero mais treinar no horario da noite quero ir de tarde ate pelo menos eu perder a matutisse! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Hoje eu me olhei no espelho e senti minha perna mais inchada! apesar que na balanca bateu 57kg... pqp parabens pra mim que resolvi ficar em depressao antes de comecar a tomar veneno!!! mas enfim... segue a vida ne!? Correr pra ganhar esse peso ai que eu perdi e mais oq eu queria ganhar!!! comer comer e o melhor para poder crescer ne!? entao vo botar mais uma farinha aqui! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a dieta ta boa.. controlada e sem variacao.. meu lixo foi so 1 pizza inteira que eu comi ontem sozinha! aushaushasuh O ciclo ta bem.. tirano que 2 dias eu NAO consegui tomar no horario e tomei umas 2 hrs atrasado kkkkkkkkkkkkkkkkkkk colaterais ainda nada em excesso.. mas ja comecaram pq ainda tinha stano rolando no sangue ne!? ai desde o 1 comprimido ele ta lembrando do que ja tinha... mas cabelo voltou a cair igual um doido.. ainda nao to totalmente stressada mas ja to um pouco! libido ta normal nem pra mais nem pra menos ta BOA! kkkk Espinhas tbm nao mudou de nada que ja nao tinha... boca seca de praxe!! Durante o treino sinto o inchaco e a sensacao de peso no musculo... acho que por enquanto e isso... vo comecar a me monitorar mais POR VCS ok!? asuahsaushaushaus eh isso! amanha acho que tera mais "emocao" beeijooos

World Gym no Brasil XXI!! muuuuuuuuuuito Playboy ne!?

Aaaaaaaaaaaaaaaah!!!! ate que enfim ne!????? vamo que vamo entao abigaaa!! tenho novas quentinhas! ehehehe @Genshi.. ja disse que pras meninas e Bjoooooooooooooooooooooo

Pooo neeem fale!!! to adorando a academia nova!!! vo considerar a questao de mais fotos! eheheheheh gente ja to me arrumanoo ja ja time to work.... HARDWORK! Pros mlks do OFF: vamo ver ne se hj alguem me azara la! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beeeijoooos

Aaaah ql o problema? aushaushuaausaush to brincandooo queria uns 31 no maximo se me empolgar uns 34!!!! GO GO!!! Tava demoraaaaaaando!! E vc nessa fto? E medonhaaaaaaaaaaaaaa! (sem ofensas!) Fico feliz qnd alguem diz que acompanha aqui e que eu posso passar alguma coisa boa pras outras pessoas iniciantes ou nao... Obrigada pelos elogios!! e mto suor e sangue nesse 1 ano ai!! MP-me sempre que precisar!!!! aah meu querido do msm jeito que vc ta ai no piaui querendo ir pro senado o resto do pais tbm ta! entao imagina a dificuldade!!!! beeijooos

Aaaaaah tava demorando ein? ushsuahaushuashuas serio fez falta abiga!! e vamo voltar cm tdo! to de academia nova!!!! ehehee beeijoooos

agachamento profundo meninos e pra regiao dos gluteos ok!? tdo movimento de descida que passa de 90 graus deixa de trabalhar diretamente os quadriceps e passa pro gluteo!!! to morrendo de rir com vcs! meninos de bunda so entendem msm de OLHAR ne!? aushaushaushaushausas

Nossa so os bundudos!! @ranzo vc tem razao as meninas vao vir aqui babar!!! a gnt queria ter um desenvolvimento tao bom e rapido qnt os meninos pro gluteo! 105cm e meu sonho! eheheheeheh beeijoooos

qnd eu tiver ai em Gyn eu vo procurar nas pracas um "maluco" fazendo malabarismo! vou saber que e vc! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beeeeeijos

Uai vizinho!!! tem que ser ne!? Pegue na minha e balance...kkkkkkkkkkkkkkk Ohh gentileza!! um barato eu nao sei! Mas que e pesado isso e! ehehehehehehehe

falou o perito!!!! (suspiros)

Mas eu sou loira Gu! e dificil as vezes associar o nome a pessoa... ehehee aah entao tem que se empenhar mais no projeto moreno sarado! (aff) Aaah Gu mais e verdade ngm me azara e nunca me azarou na academia!! e pq eu sou magricela e suada! igual eu disse no topico! eehhee beeijooos

Decidiu ficar sarada? Agora faltando 1 mes ou mais pro verao?\ #troll

Ameeei!! Meninos! bunda e tdo de bom! treinem elas e as pernas tbm!!! pq bracao e costas largas sao lindos! Mas perna e bunda... sao o top! podem acreditar!

Viiiiiiiii mas nao tinha identificado! pq vc nao colocou assim "circuito de antebraco" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que lindo vc! Msm tdo branquelinho!

Yeaaah! eheheehhee to firme aqui!!!! obrigada Gu elogio seu e sempre uma beleza.. Ueee vizinho.. vem aqui num fds e a gnt treina! pq la a gnt pode levar uma pessoa pra treinar no fds!! ja ta convidado!!