Milla_

ta de parabens ein! nao ficou so na corrida!!! beeijooos

tem que fazer drenagem Manda! Eu tenho uma massagista otima! aushasuhauhsaushaushaushas cade os treinos?? beeijoos

eeeh esse negocio de PW e mto de organismo pra organismo... mas que bom q vc gostou!!! fez aero aonde??? correndo suponho? kkkkkkkkkkkkkkk beeijoooos

Ta boooooooooooom ta booooooooooooom ja entendiiii!!! mas eu to fazendo isso... ta??? prometo que no final do ciclo vai ta tdo mundo orgulhoso... beeijooooos

Ta de parabens ein Bull... ai eu btei fe demais na dieta e na dedicacao!! Beijoos

Digo, sua chatisse e cativante.... vc gostou? e essa a pergunta que nao quer calar!! beeeeeeeeeeijo amigo!!!

Pump no gluteo e sinixxxxxxxxxxxxxxxtro ein??? eu adorava o Nano acho que dps do jack foi o melhor pre que eu tomei!!! adorei o treino! hj eu matei mais vc sabe pq! hihihi amanha voltamos com tdo ok!? beijooooooooooooss

Nossa eu fiquei cansada com essa sua nova rotina!? precisa msm de tanto aero e cardio???? pq eu ja te acho magra! sei la.. mas e vc que tem que saber! dps me passa a dieta que eu olho!! a receita da pipoca!! nao tem misterio mas o lance e o seguinte! bota o acucar pra derreter na panela com a agua e deixa chegar o ponto de fio mole sabe? ai joga a anilinha da cor que vc quiser! eu so uso a rosa! mexe tem que ficar aguado ai joga oleo num tanto que vc jogaria pra estourar a pipoca sem a calda. deixa ferver.. qnd subir, abaixa o fogo, joga o milho e tampa se vc tiver pipoqueira vai mexendo pra nao grudar! e FIM!! Deliiiiicia!! beeeijooooos

vc devia era postar umas ftos isso sim...

Ameeeeeeeei esse negocio de Men's Health!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aah gordurinha sempre tem ne!? mas a gnt acaba cm elas!!! senti sua falta hj nas redes sociais! aushaushaushaushauhsaus mas eu durmi o dia inteiro hj! tenho uma NOVIDADEZONa! ihhihi eu so aplicava na bunda ! pqp no braco nao rola! e no vasto neeeeeem fodendo!! uashaushaushau vamo q vamo nisso aew! beeijoooos edit: O treino que e bom vc nao posta mais em lugar NENHUM ne!? rum...

vamo que vamo biel!!! boa semanaa!! hj matei treino!! mas foi por uma boa causa! beeijoos ps: aqui choveu o povo esquece como se dirije ou transito from hell

Nossa vitinho um monte de novidades ein?? Adoro suas medidas!! beeijoo

Eeeh eu to pensando nisso msm... mas to vendo aqui a dieta e mexendo em tdo!! vendo aonde eu to pecando! mas eu sei que esse "pouco resultado" dessa primeira semana e por conta da enrrolacao que foi o treino como eu disse!!! Gugu, vc e um amorzinho!! peguei uma "receitinha" pra manipular mas ainda nao to sentindo necessidade nao!! eu ja tenho umas ao lado do rosto que parecem mais alergia do que qlqr outra coisa!! mas nada que um bom corretivo nao de jeito!!! coisa linda!! Poo nem toooo... e minha cor! essa e minha msm.. pq tem tempo que eu nao tomo sol!!! botei uma ftoo mto legal do quaqua mas deu essa msg de forbiden!! mas eu vo postar denvo! ainda nao aprendi a upar direto aqui no forum Uploaded with ImageShack.us vamo ver se fica!!! e se o povo gosta! beeeeijoos

bem totosa?? tem essa categoria de competicao? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu adoro qnd alguem fala isso... Na verdade eu adoro esses comentarios (me faltou a palavra agora...) Mas que bom que vc acredita.... Ain abiga obrigada!! essa cachorra e uma perdicao! curiosa e chatinha! kkkkkkkkkkkkkkkkk vamo q vamo aiii! Eeeh... to vendo isso! pra saber pq meu peso ta oscilando PRA MENOS que e o pior com certeza ne... mas eu to conseguindo siim!!! si si olhe!! Eh agora eu to investindo mais nos superiores! Mas e dificil nao dar mais foco as pernas ne!? pq xodo e xodo!!! Gentem obrigada pelos elogios e hj completo 1 semana de ciclo... sei que nao foi bom por uma coisa beem simples! enrrolei com treino e essa coisa de mudar de academia atrapalhou um pouco! mas ta tdo dentro do esperado! vamos aos dados: Peso: 58,3 ( - 1kg) PQP perna 60/60 - apesar do visual mais volumoso as medidas nao mudaram quadril 97 cm panturrillha - E:38/D:37 (2,5cm A MAIS!!) cintura: 70 (aumentou 2cm) braco - E:27/D:27,5 (aumentou 3,5) a comparacao e com os valores da avaliacao ta gnt!! que por coincidencia tem 1 mes exato q eu fiz... acabei de ver que ela e de 6/10 minha tristeza e so com esse peso que abaixou... mas essa semana vai ser tdo melhor eu tenho certeza! Colaterais do ciclo: sono demais.. algumas espinhas apareceram mas nada anormal e so no rosto acho que meu clitoris nao ta inchado nao.. e um stresszinho de leve... eh isso ai... to pensando umas coisas mas ta me dando um sono vou contar qnd eu acordar!! kkkkkkkkkkk beeijooos boa segundaaa to boazinha viu!? editei pq ia colocar isso aqui Oh! quem falar que a fto ta escura eu vo dar um tiro!!

Ainda bem que a Pa foi mais rapida se "doeu" por nos 2!!!!!

Aaaaaaaaaaaaaah o verão...... Edit. taaa bom eu nao ia editar mas vamo la... A matematica e simples... se vc tem um "peso normal" de 51kg, passou um mes "diminuindo a gordura" que ate entao vc diz ser 20% e chegou a 17% total de 49kg? com 1,60 de altura? se vc treina PESADO o que pra mim nao e verdade tbm... e tem um personal, como vc diz, quem mandou vc tomar isso?? (e eu neeeeeem perguntei qnt tempo vc treina..) pq nao foi ele, ou entao vc nao taria perguntando aqui... Coisa mais simples e logica. sem contar que com 49kg vc me fala que faz aerobicos 3x por semana? Que tipo de personal e esse? Voce paga por isso?? Processa entao... Pra vc virar panicat nao vai ser nem de 1 ano pra outro!! Sinto.. Outra questao simples e que vai realmente te deixar mto puta com oq eu vo falar... vc ja tem 30... metabolismo morrendo qnd se trata de mulher... lento e preguicoso como tda mulher que chega nessa idade esta fadada a ter...(e nada me tira da cabeca que vc ta querendo comecar a treinar agora) e nao venha me dizer que e mentira pq com 50kg e 20% de Bf.... e com 1 mes de dieta vc SO perdeu 3kg Meu conselho... pegue os pelo menos 150 reais que vc vai gastar nessa Oxan e va no mercado compre comida e coma!! e para de pagar esse personal ai tbm.. pega o dinheiro dele e faz umas luzes!! bota um megahair... Vc pesquisou tanto entao me diz vc qual o problema de tomar creatina junto com a Ox e por que ela seria usada numa TPC e aproveita e me explica o que seria essa TPC! sorte!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode cre!!! queria falar uma coisa que eu esqueci!!! @Marc01 - acho que pelos no peito sao totalmente desnecessarios! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sou fodaaaaaaaaaaaa!!!!

Sorteee!!!!

Nossa Gugu.. tdo mundo se empolgou nas ftos esse fds ein!? botei uma la tbm!! nossa Gu achei que ta com o pescoco grosso ein? ta bonito!! adoro braco definido assim! ta tdo lindo! nem tem oq mais falar! resumi! beeijooos Gugu boa semana!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk entao vamos conversar dps no reservado! aushaushaushaushaushaushaushaushau agora ve se fica viu!! bem vindo devolta! botei uma fto la no meu diario viu! beeijoos

Nooooooooooooooossa.... que abdomem e esse ein? ta de parabens!! gostei mto mto ta evoluindo mto beem abiga!! que invejinha da praia! mas meu shape ainda nao me permite! Mas deixa eu terminar meu ciclo pra vc ver viu!? aushausausha ai siim eu vo pra praia!! hehehe beeijoos ta de parabens! e vamo comecar a semana!!!!!! ps: ainda bem ne que tomou um solzinho! pq tava refletindo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beeijoo

Ta de boa sim... na verdade ta doendo ate agora!!! tbm nao gosto de conversa.. na verdade se alguem conversa eu ja olho com uma cara.. ausaushaushasuh fica de olho na gatinha msm!!!!! Se nao vagabundo passa e leva! eheheehhe beeijoooos boa semana!!

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAh agora que eu nao posto mais NADA nem treino!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ta vendo como vcs reclamam de tudooo!!!! =/ ai ai ai... Meninos!!!! Mas vamos la! obrigada pelos elogios!!! @Digo - to tentando!! to morrendo aqui pra subir o peso pra poder ganhar mais massa! Mas e foda metabolismo mto acelerado nao to "segurando" o peso... @Polezi - nessa fto eu tava com mo roxo na bunda de aplicacao!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk @ Biel - aah eu tbm gosto dele! ehehe eu tentoo mas meu quarto e escuro e eu tiro as ftos sozinhas!! nao posto mais!!!! To vendo aqui a Valeska popozuda falando no Gugu ne.. "Pooo pra eu conseguii pegar resistencia na academia pra gluteo era compricado! A perna vai rapido! mas p gruteo.. Ai eu quis botar a protez..." eeh gnt.. nem tem oq falar ne? aff!! bom domingo pra vcs!!