PlayBODYboy

''Ah bom.. tava achando que todo mundo ia aceitar essa asneira. É claro que pode TOCAR a barra no peito, o que "não pode" é descansar com a barra no peito (tambem é relativo, pois nas ultimas repetições vc pode descansar um pouco pra fazer AQUELA repetição). Só pra constar: o mesmo vale praqueles que ''descansam'' com a barra em cima (com os braços estirados). Abraço '' 2 foi isso que ele disse que eu quiz dizer!

eu vi ele fazendo na ultima repetição , mas se começar descansando já não estraga não ? quiz dizer levantar 20kg na rosca direta ou algo do tipo , cara eu nunca pesquisei sobre powerlifting por tanto não posso falar nada , to falando o que eu vejo no dia a dia.

tocar é uma coisa encostar e descansar é outra! , chegar próxima ao peito é que é errado ?

acho que a próxia noticia vai ser assim: ''jack 3d o exterminador ataca novamente , dessa vez um cilista do forum hipertrofia.com '' euauheauheauheauhaeuh to zuando mas que falta de experiência do atleta em !

nacional o melhor é probiótica !

frango : ser extramamente magro fraco : uma pessoa magra com 25 de braço comparado a alguem com mais musculos , duvido que ele levante pelo menos 20 no bícepes e consiga manter por 10 repetições sem estragar o exercício contra alguem com 40 de braço.

cara vc ta falando sério msmo ? descansar a barra no peito fazendo supino ? , tu acha que não ta mandando tua série pro espaço não ? , quer dizer então que se fizer tricepes na corda tu pode deixar o peso encostar nos outros de baixo e deixa por la pra descansar que não acontece nada ? ! , só rindo!

vc ja viu algum frango forte ?

Namoral , se o cara levanta 100 kg em um levantamento terra ele não tem força ? vcs tão ficando maluco ?

Sim unix

se vc apoia a barra no peito vc acabou de estragar a série , tem que se aproximar do peito e não enconstar

euheauhueah uoh agora ele se zango uheahueahu as imagens e o video comédia d+ , mas é isso msmo leia as regras

sera que vai dar ele de novo no mr olimpia ? , eu acho que sim e vcs?

ficar rico o resto é consequência ¹²³³²³²

tem que colocar os valores de tudo , prot , carb , gordura e cal , leia as regras

seja bem vinda , coloca um alimento com IG alto no pós e pouca cal , o resto ta legal

afffff , ja começo mal , leia as regras primeiros antes de postar qualquer coisa , o ano todo divia ser inverno =/ !

vc ja criou 3 tópicos desse!

não tem essa de musuclo com recuérção mais rapida cara ! o minimo de descanço para qualquer musculo é 2 dias

cara eu tiraria alguns exercícios , acho que ta muito volumoso !

não sabia desses descontos , se tiver mais rrsrsrs , po vou fazer meu cadastro no corpo perfeito e pegar um real gains!

batata é composta de água . logo quando vc assa , elas perdem agua , perdendo assim seu peso original! ou seja se vc queria 180 gramas teria que assar na verdade 405gramas !

está tomando de forma correta esses!

tomando isso vc vai chegar aos 50 mole ...... frango!

se não está desse modo está na área errada amigo