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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  2. não, é gordura mesmo.. faça dieta e emagreça.
  3. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  4. o que é treinar pesado pra vc.?? quanto tempo d treino? qual distribuição usa? posta os exercícios que usa no dia de bíceps faz dieta? Rosca direta com barra Rosca alternada Rosca Unilateral eu perguntei tudo isso acima e vc me responde isso. ?!?!?!? não tem como ajudar assim. e vou repetir, aprenda a dar cote..
  5. usando o cetotifeno pode fazer uso contínuo. está explicado no tópico.
  6. ou faz uma periodização ou manda a real.. "sabemos o que estamos fazendo, seu resultado depende de você, de seguir nossa orientação e confiar em nosso método" não tem muito o que dizer, povo tende a ser preguiçoso, principalmente os mais gordinhos... manda o professor fechar a cara e passar o treino...
  7. o que mais tem é o cara que só treina no dia de pernas e reclama que não ve resultado..
  8. ciclo com pausa a cada 30 dias não existe... no mínimo 8 semanas direto...
  9. não.. dieta, treino. suplementação não precisa..
  10. uso um multi em caso de resfriado, uso contínuo não acho necessário.
  11. dá pra evoluir mais natural use ester único. 8 semanas de testo ao menos.. IA não é TPC, é pra usar durante todo o ciclo. pesquise mais antes de começar..
  12. sério isso.???? cara vou te falar uma coisa, não posta mais na área de aes, é notável sua falta de domínio sobre.. fica incentivando gente sem a menor condição a uso de coisas que nem vc nunca deveria ter usado.. pesquise, estude, baixa esse BF, e depois de um bom tempo volte a postar aqui.. o que é treinar pesado pra vc.?? quanto tempo d treino? qual distribuição usa? posta os exercícios que usa no dia de bíceps faz dieta? ====================================================== desconsidere sob qualquer hipótese o uso de aes.....
  13. pra estar com 5 de bf ( se é que está mesmo ) esta comendo pouco.. mais deve. (bulk limpo claro) ================================================= poste sua dieta e treino nas áreas correspondentes..
  14. olhem a data antes de postar mais alguma coisa... kkkk
  15. bem simples, se vc gosta de jogar dinheiro fora se entupa de suplementos... se tem uma rotina extremamente corrida, que não lhe permita nem se quer treinar por mais de meia hora, ( caso de uns 5% ou nem isso dos que vão ler o tópico ) talvez usar um whey seja uma opção. se não gastem com a dieta e pronto...
  16. ele é um charlatão tentando ficar rico.
  17. cut né fera, sem nenhuma dúvida.. não tem nem como estipular.. faça dieta..
  18. Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
  19. muito volume, posta no padrão.
  20. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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