augustopucci

Legal msm essa música.. OLD BUTT GOLD

Kra kd corpo eh kd corpo, mas eu particularmente prefiro pegar + pesado e c/ ajuda somente nas ultimas reps.. Seria justamente pegar pesado e concentrado ao msm tempo.. rsrs.. Mas isso depende d kd um o melhor a vc fazer eh testar ql o melhor método, eu gosto + desse, mas talvez vc goste + d outro.

Entendi sim kra, vlw pela explicação. Vo pegar firme nos ABS tbm! Abraços

Valeu!

KKKKKKKKKKKKKK

Tbm achei "PAIA"..

Ta blz vou começar a fazer + abs, faço 1x na semana, vou começar a corrigir essa falha minha, vlw pelo toque! Só q n entendi 2 coisas, 1 assim ql a relação da caixa toraxica grande com abs? Seria pra ficar + proporcional? E q exercicio q eh esse do alicate? Abraços valeu!

E a dieta do guerreiro e LG não ficam mt + q 3 hrs sem comer? E a maioria das pessoas estão gostando dos resultados dessa dieta, pelo menos os relatos que eu li..

Pow c for pra desestabilizar o eixo hormonal, pelo menos faz direito.. Fizesse o ciclo por completo.. Já eh um erro ciclar cedo.. Daria pra crescer mais sem nda por enquanto, mas c qr ciclar cicla por completo pelo -, e com TPC tbm.. E DHEA te recomendaram como sendo + forte do q mdrol? DHEA ta bm abaixo no quesito d ganho d massa muscular, c ainda der tempo venda esse dhea e continue SUPLEMENTANDO e fazendo uma DIETA correta da pra ganhar bmm ainda com 16 anos

"Aquele que não se pode dizer o nome.." :lol: Mas voltando ao assunto use só pra aumentar a qtde d proteína diária..

Futuro n°1!

É verdade já tinha percebido isso antes, mas ñ sei pq tbm..

HAHA sorte q sonhar ñ custa nda ^^ Afinal temos q ter 1 objetivo a longo prazo, o meu é esse! Abraços t+

Tm sim, mas acho o do John Cena + legal ainda, meu sonho eh ficar com o shape parecido c/ o dele, mas flei q n gosto do the rock por causa do wwe, sou viciado^^ Tenho até camiseta e boné do Cena, q pedi pra um amigo meu trazer dos EUA, na foto da primeira página tm uma minha c/ o boné.. Abraços vlw

Eh kra o treino era parecido mas não igual..rsrs adaptei ele ao meu gosto, valeu pelas dicas dos abd no dia de costas, ñ tinha pensado dessa maneira, vou dxar pro dia de peito, e sobre o antebraço dpois do bíceps, pode dxa q eu ia treinar dpois d bíceps só deixei na ordem errada.. Vlw pelos toques ^^ Valeu kra! Só ñ gostei da foto do teu avatar, ñ gosto do The rock, prefiro o CENA!! To brincando, vlw por comentar, até +! Valeu por comentar kra, vindo de vc eh uma honra q vc passe aki no meu tópico! To sempre de olho no teu kra, te admiro como atleta parabéns!!

Acho q isso eh + psicologico viu.. Claro q fatores externos influenciam, mas q nm a mente pra controlar acho q ñ tm.. Prova disso é a conexão musculo-mente q tds bb fazem..

Fera msm! Vascularização f******** ^^

Parabéns kra, como todos estão dizendo (e com razão!) ótimo shape. Continue assim!

Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /6

Aconteceu a msm coisa comigo, dpois olha o link da minha evolução na assinatura, perdi mta MM, esse q eh o problema..

Acho q bulk sujo pra secar dpois sem EA fica difícil e Não compensa, eu fiz bulk sujo, dobrei meu peso em 2 anos, veja as fotos aqui Clique aqui Acho q não compensou, se tivesse feito um bulk limpo teria perdido menos MM, esse é o problema.

Valeu por compartilhar..

Meu nome é Augusto (ah vá?) sobrenome Pucci Idade:Tenho 20 anos Estudo:Faço adm (3°periodo) Hobby: Bodybuilding eh mais q um hobby pra mim eh um estilo de vida,treino a quase 5 anos. Trabalho: Estou a procura de um emprego, faz meses.. Ta dificil! Moradia: Moro em Andradas/MG (Sul de minas, qse divisa com SP)

A única coisa q gosto d fazer no frio (pelos fatores q vcs já citaram) é treinar.. E comer tbm neh..

Pow q saudades d treinar c/ meu pai, só qm ja treinou c/ o seu pai sabe como e legal, vc tr comecado a treinar por influência dele, e um tempo dpois treinar junto c/ ele, eh mt bom msm..