PolloLocco

Aminoácido é aminoácido, creatina é creatina não muda a forma molecular, só muda as concentrações que a animal é mais alta. Ja tem tópico aqui no fórum discutindo sobre suplementos de animais, a qualidade dos produtos é boa, são feitos para cavalos corredores, e passam por diversos testes antes, a diferença é que voce não vai tomar a mesma dose que o cavalo toma --' Porque tomar? porque é um super vitaminico, mineral e aminoácido que comparando com um para humanos, a quantidade e o preço é bem mais favorável. Ninguem me respondeu ainda...

Aeeeee, alguem sabe quantas gramas (a dose) "para humanos" do suplemento Aminopan? Lembrando que esse suplemento é um mineral vitaminico e aminoácido para equinos! Ta aqui o link do produto: http://www.lavizoo.com.br/Produto.aspx?idProduto=61&idSub=1&idCategoria=3 quem souber da um salve ae! obrigado

Para o peito: Supino inclinado pegue um pouco mais fechado do comum Para o biceps: Rosca Martelo (eu tinha o mesmo problema e resolvi com esse exercício, sem contar que deu uma leve aumentada no antebraço também). Abraço

imagina a alimentação dele, incorreta por causa dos 3 empregos... e o descanço? dorme 5h por dia ainda... aplausos

Mano ja tomei Vetinil, paguei baratinho e dividi com um amigo que nem vc. Tomei 5g no pós, sem saturação, nenhum efeito colateral, porem os efeitos não é absurdo não, pra min é só um pouco melhor que creatina normal, ou não, pode ter sido psicológico também, ve ai, vc que sabe.

Existe alguma vantagem de contrair a escapula ao realizar o terra? Desta forma, como se fosse no supino. Tentei fazer um série dessa maneira vi que é mais difícil e sente bastante as costas.

To afim de tomar esse kit, parece muito bom, não sei se ele é considerado Ph, não tem muita informação na net sobre ele, pesquisei e só achei um relato até agora, parece que o cara gostou, da uma olhada no relato dele tem umas informações sobre o produto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66662-relato-impressionado-com-triazole-activate-xtreme-lean-xtreme/page__st__80 A dúvida é: é possível vir algum colateral como ginecomastia, perda de cabelo ou perda de libido? bla bla Precisa de tpc? tribullus seria suficiente/eficiente? Aqui o suplemento: http://br.xpanstore.com/ganhar-massa-muscular/anabolizantes-naturais-phs-testosterona-blooster/kit-lean-xtreme-triazole-activate-xtreme.html

que porra eh essa que ele cheira ?

vc treina ABCDE? '-' tem muito exercício ai lança, desenvolvimento, remada alta, e elev lateral. fim

Vitor pesquisa como os caras fazem dietas aqui no fórum, eu reveria isso para ter melhores efeitos do oxy, mas de todo jeito vou responder: 1- Toma o oxy em jejum e depois de 30 min vc pode fazer sua refeição. 2- O fabricante recomenda vc usar 1 capsula por dia pela manhã em jejum durante 1 semana para adaptação do corpo, depois vc pode aumentar para 2 capsulas, (procura tomar umas 7 horas depois da primeira, e preferencialmente de estomago vazio também) não ultrapassando 3 capsulas por dia (2 de manha e uma depois de umas 7 horas) 3- Não sei 4- pesquisar no forum

400kg andando! brinks xD

algueeeeeem

Gustavo Kieling Colpo Cara esse treino é menos volume, mais intensidade, é para pegar muito peso mesmo, no 2º exercício ja devo que estar morto... Acho que ta bem nesse quesito, vou ter bastante dores x.x Valeu. ranzo159 Valeu Brother. kyo22 Cara acho que 8 reps é muito, vou deixar 5 mesmo porem vou aumentar mesmo nos isoladores e baixar as séries... vai ficar 3x8. E sobre o agachamento, pode cre, vou deixar em primeiro. Valeu ^^

Tempo de Treino: 1 ano e poco Biotipo: Características de meso e de ecto Objetivo: Massa/Força ABA-BAB (Seg Qua Sex) Nos dias sem treino (Ter, Quin) aeróbico 30min 60-70% de intensidade máxima... A [Peito / Ombro / Tríceps] Supino reto 4x5 Supino inclinado 4x5 Desenvolvimento barra frente 4x5 Paralela com peso 4x5 Elevação Lateral 3x8 - No final do treino 1x25 flexao para irrigar os musculos com nutrientes (The Burnout Method [Diario do Craw]) B [Perna/Costa/Bíceps] Agachamento 4x5 Terra 4x5 Cavalinho 4x5 Barra Fixa 4x5 Rosca Martelo 3x8 - No final do treino 1x25 cadeira extensora + 1x25 Puxada Atras para irrigar os musculos com nutrientes (The Burnout Method [Diario do Craw]) Sugestões e criticas bem vindas. Valeu.

pode cre ¬ como nao pensei nisso '-' valeu ai, aah e no supino declinado, vou deichar ele mesmo, sempre fiz o inclinado, e agora quero dar uma enfase na parte inferior do peito, e variar um pouco ne. valeeu.

Ae, ae, to começando um treino novo, e nao sei se coloco o levantamento terra pois acho que vai prejudicar no treino de pernas do dia seguinte, oque acham? fora isso alguma opinao, critica sobre o treino? vlw. Divisao abc2x: A. Peito - Ombro - Triceps Supino reto 4x5 Supino declinado 4x6 Crucifixo 3x8 Desenvolvimento Barra 3x6 Elev Lateral 3x8 Triceps no Banco 4x8 Triceps no Pulley 3x8 B. Costa - Biceps Barra fixa 5x5 Remada Cavalinho 3x8 Pulldown 3x8 Rosca Direta 4x6 Rosca Alternada 3x8 C. Perna - Panturrilha Agachamento 6x6 (na ultima sessao, superset com cadeira extensora) Panturrilha no Leg Press 5x12

Legal mano, mas tira esse Pulley costa, ou pulley frente e poe um serrote ou cavalinho, nao precisa desses dois no treino... Ah, e treina costas antes do biceps. Fora isso ta bom. Abraço.

Pra ficar fraco na perna ainda precisa de mais treino. Nao da para encaixar na sexta porque se nao ia ficar Costas/Biceps/Perna... nem rola. Eu faria assim: A Peito/Triceps/Ombro - B Costa/Biceps - C Perna ... Assim voce poderia pegar mais pesado na perna e treinar so uma vez por semana. Ah aproposito, musculo grande como peito, costa e perna faz 4 series pra cada exercicio, ja que vc vai treinar perna mais pesado poe 5 sessoes pro agacho e 4 pro resto. flw

cara essa tabela bonus ai teria que fazer supino todo dia? e como ficaria a divisao do treino... Ah, no segredo 2 ele fala que costuma fazer muitas sets de 20 a 30 mano iai como faz? como fica a tabela bonus sendo que eh 5 sets, e a divisao do treino... desculpa se to falando merd* eh que nao to entendendo... HUASHUS

hey craw, o pós de whey e dextro mudaria se eu tomar o xplode em jejum pela manhã ? aumentaria um pouco a dextro ? ou o whey ?

mentira essa foto.

porr* mano tambem tenho o mesmo problema... eu to fazendo com as pernas mais abertas, estilo sumô, tenho mais equilibrio assim. conforme vou acostumando vou fechando as pernas

Ae Craw tem um amigo meu que ta lançando o Xplode em jejum logo quando acorda pra treinar Eu trampo no período da tarde e queria fazer a mesma coisa de manhã oque você acha?

Ae gfalera alguem sabe algum vendedor, revendedor sei lá onde eu possa conseguir: Arginina aakg Citrulina Beta alanina Cafeína Taurina por um preço acessível? Farmácia de manipulação é muito caro :/ sabe onde posso comprar? Obrigado.

"O agachamento é o movimento simples do ser humano" Galera eu não consigo fazer o agachamento profundo, não tenho equilíbrio, caio para traz, dói minha virilha, eu não sou duro, até que me alongo bem porém não consigo fazer esse movimento. Caio para traz ao tentar realizar esse movimento :/ Alguem sabe alguma coisa que posso fazer para aprender o movimento, alguns alongamentos etc?