Oliveiralan

Eu vou de Nu Metal, Heavy, Death pra Hip Hop e Musica de Anime hahahaha

Tem que fazer um mix de 2ml de cada uma dia sim dia não, não precisa nem fazer cardio nem treinar e nem dieta, confia.

Tadafila, chegou fazer uso ?

Parece mais psicológico, geralmente a dor é local, não é dor de treino ? Se é que treinou....

kkkkkk acho que a opção é essa.

Essa frase nem faz sentido no contexto kkkkk Ou treina força ou hipertrofia.

Carinha vc tem 15 anos, não precisa se preocupar com nada disso, só treina certo e come direito(o quanto menos besteira melhor), e ta tudo certo, vc nem precisa treinat todos os exercicios até a falha, 1 série no máximo já ta ótimo, vai com calma que acabou de começar, daqui um ano, só comendo normal e treinando vai estar melhor que 90% dos conhecidos da sua idade.

Tu nao pode ter medo de comer, enfia comida e treino ai, com um pouco só de cal a mais já vai mudar bastante, aparentemente não tem musculo pra mostrar, então cutting nao vai adiantar.

Muito imprecisa. Uma balança boa de bioimpedancia é bem mais de 3k, a do nutri que vou custou uns 6 mil +/-, acho bem precisa até já que faço acompanhamento a mais de 1 ano com ele e ele também utiliza pregas cutâneas em conjunto, mas a menos que vc não trabalhe com isso, não vale a pena. https://www.mercadolivre.com.br/balanca-corporal-digital-pediatrica-tanita-bc-601-dourada-ate-150-kg/p/MLB15356800#reco_item_pos=2&reco_backend=univb-pdp-buybox&reco_backend_type=low_level&reco_client=pdp-v2p&reco_id=6fe06b84-762a-4b6b-b734-05464dc60ef3&reco_backend_model=univb Uma dessa seria mais precisa que a média, mas ainda confio mais se tirar pregas.

Mais um que os 10% que acha que é, são 20% 😂😂😂 mas a resposta é: ciclo de carboidratos.

Cara as vezes nem é questão de cutting, quando vc não tem muito músculo, o ideal é você fazer dieta de manutenção, batendo os macros e comendo perto das calorias que gasta, só nisso você vai construir músculo e queimar gordura. Cutting vai fazer vc estagnar se tiver com bf alta.

De boa cara, não estamos falando mal de vc, é que realmente estão aparecendo muitos que pagam profissional e o cara tira a BF tudo errado, mesmo que não seja 100% preciso ta muito acima da margem de erro esse pessoal. No seu caso eu diria igual o pessoal ai 20 - 23%, mas BF é igual IMC ou o profissional tira pregas e tem um equipamento muito top(que é muito caro), ou tira tudo errado, eu tenho uma balança em casa que se eu tiro IMC nela, ela me diz que to super obeso kkk até pq ela não diferencia musculo de gordura etc.

Pois é, isso que é complicado esses “profissionais”, não tem nem vergonha de fazer isso sendo tão na cara a olho nu que o pessoal não tem.

Ao mesmo tempo que foi também não foi, é a única maneira de saber além dos exames 😂😂😂

BF nunca é preciso, mas eu dou muita risada com esse pessoal que tá aparecendo essa semana falando que tem 5,7,10%, só olhando foto da pra ver que tão acima de 17/18% kkkkk

Tem forma sim, contrata um químico que vai fazer engenharia reversa e verificar quanto tem de cada elemento no líquido.

ta com uns 24% de BF mesmo

https://imgur.com/a/Vc483hZ Esse é da minha última medição antes do cutting, tenho a mesma altura. 71kg de massa magra 12kg de massa gorda 14.6% BF

Essa conta não ta batendo nao kkkkkkkkk IMPOSSIVEL que ta com 11% de BF

Putz cara, é tenso isso, depois que percebi as dores eu comecei aquecer sempre, nem sempre tem sinais que vai dar problema por isso é sempre bom, mas melhoras aí, logo ta 100%

Caramba, que tenso ! Li bastante mas não vi nada sobre aquecimento, sempre começava com o peso total ? Eu costumo sentir muita dor nos ombros, geralmente é um lado ou o outro, tive burcite uns meses atrás depois de um treino de força(So nos treinos de peito da isso). Agora sempre aqueço, começo até sem peso, faço umas 3 séries até chegar na carga que quero, diminuiu 90% das dores e desconfortos...

Caso da cooper pelo que vejo é bem mais dificil de falsificar, não não vi muita diferença quando usei.

Inibir o eixo por 125mg(praticamente trocando a testo natural pela de fora) ? Usa logo uma dura por semana como cruise e vê como o corpo reage.

a pressão ta ok, mas 83 se tiver em repouso ta meio alto tbm, eu to tomando cafeína + coca + stano + oxan e não fica assim em repouso hahahha

O que seria o "normal baixa/média" ? Mediu quando dá isso ?