Pingo

então, o Golden falou que apoia ela haruahruarh

não consigo viver sem planos, mas eles nasceram comigo na época da faculdade. é estranho hehehe, meu irmão vive assim como você disse; "sem planos". doido demais, acho que o gaucho tava lá por agora até... é um pensamento, esse de concurso, mas na minha área só a petrobras, eu até penso em fazer... mas eu já ganho super bem, mesmo. mas cara quanto mais você ganha, mais você gasta. casei e tinha um apezinho de 2 quartos, porém era tv lcd net hd digital assim que saiu, sofá caro, cama cara.. enfim tudo do bom e do melhor saindo do meu lombo. hoje moro num apart a um ano pra terminar a reforma/construção de minha casa num cond fechado. é depesa demais, toda hroa que você fala nó preciso ganhar isso pra ficar bem, ae cê consegue e suas despesas automaticamente aumentam e muito. mas já até previa isso. tanto que o negocio é ter 1kk e meio já tendo casa carro e filhos hahaahha... ae sim dá pra parar de brincar. mas meu negocio é mesmo abrir um negocio, vender minha casa ou alugar e ir morar em fortal mesmo... Pô eu conheço Santa Rita do Sapucaí ahruahruahruahraurhaurh tem uma praça centra uma ponte logo depois, passa o rio sapucaí. Ao lado da praça tem um banco e uma loja de celulares, em cima dessa loja é uma caas de um amigo meu que fui passar o ano novo lá uma vez. merda peguei a maior enchente da minha vida. 7 dias sem tomar banho a cidade fedia peixe. eu me escondi do exército em baixo da cama pra não tomar injeção de bezetacil (algo assim) sei que a mãe do cara falou que doía ai eu fiquei com medo. era menino ainda... tava na oitava série. Louco pra ir pras putarias, punheteiro forte mesmo. Lembro até que rolava uams festinhas na igreja em frente só que meu amigo bundão e timido pra caralho não saia da casa nem fodendo e eu quase implorando pra gente descer, aí ele: "cê tá louco, aqui o pessoal mata véiiii a gente vai lá, cê dá em cima da menina, o pai dela vai vir matar a gente véi!!!" que ódio disso toda vez que lembro, não lembro se a menina que eu encuquei era boa mesmo, nem lembro da cara dela. mas devia ser moreninha gostosinha, só isso me deixaval ouco naquela épocah aurhaurhaurh... Caras que raiva qeu eu tinha de meus amigos nerds (eu sou nerd até hoje), mas porra tem uns que são losers demais, tem medo de viver, que raiva pqp... fiquei na enchente, não fui em festinha nenhuma porque meu amigo falava que tudo dava morte lá... Grandes bostas... depois fui crescendo e largando mão desse tipo de cara, quando saia e nego ficava nessa deixava eles lá no canto e ia pegar mulher... lembro do caso (porra eu lembro de caso demais, já tá na hora d'eu virar avô), que fui pra Jequitinhonha (a gente tava indo pra arraial d'ajuda, mas o carnaval de lá ocorre depois da quarta feira de cinzas) ae a gente passou o carnaval na fazenda e fomos pra cidade de jequitinhonha, caras era na época de ouvir: "piri pi piri piri piriguete", o pessoal lá parecia tudo indio com nordestino, mas as meninas tinham um corpo arrumadinho, mas é uma cidade MUITO pobre, risco de bala era lá haahha. Mas porra eu tava solteiro e não ia deixar de correr atrás né... eu acho e semrpe achei isso divertido mesmo... no meio da pracinha lá eu achei uma mulherzinha pela bunda, bunda linda grande redondinha, loirinha e tal. mas a mulher era tampinha de altura não batia no meu peito. loucura demais a menina. ahuahauhauahuahauha peguei ela lá, mas pra pegar tive de conehcer a familia toda dela hauhruahruahruarhaurhaurh no meio do carnaval. fomos eu e uns amigos e mais duas amigas solteiras (mas nem roalva nada não...) foi zuação sem parar pra minha cena e porra fiquei com um fedorzão de sovaco o resto da noite haurharuhaurh mas valeu a pena demais... mas voltando a contar sobre santa rita. cara lá tem altas festinhas, mas não sei se são famosas como é diamantina por exemplo... vale a pena aqui no carnaval são outros lugares. mas pra FARPAÇÃO é diamantina, lá se tranza é sem parar e é a mulher que te pegah uarhuarhaur.

Então eu vou pra Santa Catarina. Vou pra Jurere, já ouviu falar? Depois na volta (quarta) vou pra um balneário que tem em Ouro Preto que uma amiga de minha mulher chamou pra gente ir... ae domingo da outra smeana volto. sossega só depois do carnaval porra. ae depois da pascoa se para com o chocolate1 haurharuahurha senão a gente não vive, só [trabalha, treina, dorme]-loop.

Aqui sei que o pessoal aqui é mais novo e tal... mas pra quem já trabalha, já faz faculdade, ou já é formado... vocês tem algum plano de vida? tipo: "chegar no primeiro milhão com tantos anos" "aposentar com tantos anos ao ter tantos dinheiros e tantas posses" enfim... Pergunto isso porque na época da faculdade, eu e meus amigos todos tinhamos esses planos. Outro dia conversando com um que mudou pra produção e ainda não formou ele foi me lembrar disso e vi que eu fui mudando aqui e ali mas continuava com minhas convicções e planos desse tipo, inclusive com datas hahahaha... mas ae fui perguntar pra um amigo meu que formou comigo e trabalha comigo e ele disse que nem lembra de mais nada que hoje é o que vier virá aruhruahruarhau que quer mesmo é pagar as contas e pronto ahruahruahraurh...

eu gosto menos do lucival que da ariadna. acho que a ariadna tem peito, li ae que o brasil precisa de peito né? :mellow: :mellow: mas enfim :lol: :lol:

eu bebo demais quando bebo. Alguém tem isso? tipo tava no ano passado num churras com uns amigos meus. ae eles tavam só na vodkazinha e eu segurando pra não beber... tava no ciclo né... de boa... eram dosi caras e uma garrafa. eu entrei no meio e foram mais duas garrafas de vodka, numa tarde com churrasco, tarde quente pra caralho. Enfim eu não bebo toda hroa, mas quando bebo eu enchugo a tampa... é foda... esse carnaval mesmo vai sobrar nada haurhaurhaurhaurhaurhaurharuh bom demais, café da manhã vai ser brahma, antes de dormir vai ser jack daniels a noitinha vodka, de dia só na brahma... eeee vidão!!!!! tem que aproveitar, já que esse ano quase não vai ter feriado meio de semana né...

Eu quando tinha meus 18 anos minha mãe não me liberava muita grana não pô. Sei bem como é a vida sem grana e tal... ia com minha namorada na época pra motelzinho no centro que era mais barato que cinema e super limpinho ahurahruahraurhaurharuhaurharuah... ou transava com ela nos dias que não tinha ninguém em casa, até eu ter coragem e falar pra minha mãe que queria comer minha mulher em casa. Aí ela liberou. Só era foda no começo eu lá na farpação com minha namorada e ela mandava a empregada chegar lá com um docinho ae batia na porta: "ó o que fiz pra vocês, sua mãe que pediu" haruahruarhuarhaurhaurhaurh passava mal ahruahruahruarhaurh... bons tempos. Mas porra cinema lotado é pra ver cinema caralho, enfrento uma fila gigante, pago caro rpa caralho. Com certeza eu fiz isso pra ver o filme, não pra ouvir o papo do casal do lado ou como a namorada do cara chupa ela porra.

Eu não ligo pra religioso nem pra velhinho não. mas ligo pra criança hehehe. mas o motivo meu é mais mesmo a falta de noção, tipo porra eu paguei mais que 12 reias pra ir na merda de um cinema 3d ver o filme, não quero ficar ouvindo gemidos, grunhidos e frasesinhas que não são do cinema. No inicio do meu ciclo mesmo (que enfim acabei né.. ufa)até relatei a briga que quase rolou dentro do cinema por causa desses palhaços, mas ele ficou com medo e tal ae que botei mais banca hehehe. nego aprender. NUSS, esse dia eu tava o cão e a gente foi ver tropa de elite. CINEMA LOTADAÇOOOOOO e o cara do lado de minha mulher ficava fazendo COCEGAS na muié dele e discutindo e conversando e rindo e pegando nas teta dela... Porra foi uma merda, ae minha mulher apelou e pediu pra eles fazerem silencio. Ae numa cena lá que o nascimento faz uma graça, minha esposa riu. Ae o babaca foi tirar onda dela e foi xingar ela. Ele não sabia que eu tava com ela (no cinema a gente fica quieto porra, pago caro pra ir no cinema ver filme, se quisesse trepar ia pro motel). Meu amigo eu virei pra ele e soltei um berro: "Moleque (ó a influencia do filme ahah) você cala a boca e respeita!!" menino a muié dele começou a chorar do nada hauahuahauha e ela começou a pedir pra ele ficar quieto eu olhando pra ele e ele querendo dar uma de maxo mas sem olhar pra mim. Parecia até a poodle que minha mae tem quando eu xingo ela e ela finge de brava ahurhaurha olha pra frente e rosna ae eu falo alto ela sai chorando (kain kain kain kain) ahruahruahruarh.... O filme acabou e eu segurei ele lá dentro até o ultimo cara sair e ele ficou sentadinho com a mulher dele chorando se cagando (nisso eu falei pra minha mulher não me encher o saco senão ia sobrar era pra ela). foi foda sai de lá e ele ficou andando atrás de mim, ae na portinha pra ir pro corredor, virei pra vigia e falei: "ta vendo esses dois aqui ó: "segurei até agora, porque ela não parava de chupar ele!" hauhauah pra que, foram igual loucos nos dois... e o cara ficou pê da vida eu sai rindo demais. ah sou nervosão com homem que tira onda com mulher e mais ainda com gente que não sabe respeitar o espaço alheio. sorte sua que não era eu do seu lado ahruahruahruarhuarh.

nada, pela mãe deles ae lógico a criançada pirou junto. nem sabia o que rolou e tava: "OLEEEEE" haruahruahruah. toy story é win demais pô.

eu só quis dizer que não mudou nada, nem vai mudar se continuar desse jeito. vai continuar sendo rolha de poço. e não trate isso como uma tentativa minha de te trollar, é só mesmo uma tentativa de te jogar na cara umas verdades pra ver se tu muda, é psicologia mesmo. Porque vai que você acredita mesmo que pode mudar desse jeito... rsrsrs não te dou 12 meses e continuará sendo gordão.

uma vez denunciei uma boqueteira no cinemah auhauahuah. a mina tava boquetando o cara porra, do meu lado, que ódio ae desci lá e contei mesmo a mulher veio e jogou lanterninha na cara deles e tirou eles de lá. outra vez um casal tava numa esfregação e eu querendo ver filme e os filhas da puta na minha fileira e uma gemeção só. liguei o flash do cel, joguei na cara deles e falei alto: "ae porra com a grana do cinema ceis pagavam o motel, não quero ver cine privê, quero ver toy story, pode parar ae caralho!" hauhauahuh fui até aplaudido

Quando eu aplicava cedo a dor era só na parte da manhã, no treino já tava super de boa.

você tá se auto aplicando? senão estiver, aplica nos gluteos (já que sei que você não consegue se auto aplicar lá...). fica mais fácil. senão, aplica mais cedo, tipo ao acordar. ou então faz como você fazia antes mesmo...

Eu tava viajando. Desculpem :D O nome correto do treino é FST-7. Segue a rotina durante a viagem. Quarta Feira FST-7: Triceps e Panturrilha. Triceps Testa 1x10 2x8 com barra H com 12 kilos Triceps Corda lançamento no cross 3x8 com 11 placas Triceps Supino máquina 3x8 com todas as placas do equipamento Triceps na paralela 3x8 Triceps Cross 7x12 com 30 segundos de descanso e bebendo bastante água e fazendo alongamento nos descansos. Se eu já bebia água antes, agora estou bebendo bem mais entre treinos já que estou buscando a sarcoplasmática pra atacar a fascia. o tempo de descanso nos outros exercicios está entre 45 segundos a 60 segundos Quinta feira me deu uma torcicolo tremenda, fui treinar por desencargo de consciencia: Costas (eu não consegui treinar abdomem pela dor, deixei pra sexta, dia de pernas) Pulley 3x8 com 17 placas cavalinho com 45 kilos 3x8 remada curvada com 30 kilos de cada lado 3x10 ia fazer pullover mas a dor pegou demais ae fui direto pro FST-7 no cross fiz 7 séries com 12 repetições, comecei com 12 placas, terminei com 8 na ultima série e morrendo de dor. Sexta foi dia de pernas e fiz abdomem também por desencargo. sabado e domingo não treinei, tava foda de animar a ir pra uma academia onde não conheço ninguém pra treinar no FDS. já foi foda treinar esses dias todos lá hehehe. Mas ontem voltei e não treinei, tava muito cansado, vim de Porto Alegre pra BH ontem. Hoje treino biceps e abdomem FST7, não acho que treine jiu jitsu hoje, mas amanhã volto com tudo pro BJJ

post duplicado

é oleo de S.O.J.A.

antes cê era gordo, agora cê tá obeso. tá de boa! :lol: falando sério se você não mudar agora não muda depois... esse é o momento de entrar na curva e ae cê tem que girar o volante... senão passa reto rapah

aeee porra! sumi tava viajando, voltei. nó que emoção. Voltei tão cansado que preferi nem treinar ontem. Fiquei jogando Guild Wars a noite toda :P Ceis falam demais, fui tentar ler desde quando cheguei e desisti, pqp parece mulherzinha! ahruahruahr a verdade foi dita aqui. É bonito ver quando um garoto se confronta com sua verdade no espelho

e a dieta hick, você postou? vai postar? não tá nem afim de postar? vai me mandar a merda por perguntar??? hehehehe Ah sim, galera, vendo Hemo!!! hahaha brincadeira, sei que no fórum é probido é só brincadeira... é só porque o grande culpado do atraaso no hemo do hick fui eu, que consegui da farmacia pra ele, mas tive de viajar e minha mulher não foi entregar pra ele. malz ae depois você me mata, Abraço

éé... vai ouvir mulher...

para definir você tem que perder gordura, pra ganhar musculo tem que ganhar massa magra e hipertrofiar. quais suplementos você precisa? precisa de pesquisar... tem vários artigos aqui no fórum pra te responder melhor cara. Eles vão acabar trancando seu tópico. estude um pouco mais.

Eu vou fazer um ciclo semelhante no fim do ano, porém ao invés de clemb vou usar bold. mas vou ir com HCG... De resto seu ciclo tá bom sim, tudo certinho. Abraço.

Cacauu você tinha sumido e eu só vi seu comentário agora haurahurha lesado... Bom to postando aqui e saindo porque tenho uma merda de uma viagem pra fazer. Vou escrever rápido aqui meu treino ontem! Ontem fiz biceps e abdomem. No caso do bices resolvi a patir de ontem a treinar FS7, sei lá, me interessei no lance da Fascia e tudo mais hahaha, mas resolvi treinar do meu jeito , então sim esperem variações muito loucas. Vamos ao treino: 3x8 de rosca scott com 25 kilos de cada lado da barra w 3x8 de rosca martelo com rotação com halteres de 16 kilos 1x21 de rosca 21 na barra reta com 11 kilos de cada lado 7x12 de rosca na barra reta no crossover com apenas 30 segundos de descanso com 7placas nas duas primeiras 6 placas nas 3 seguintes e 5 placas nas 2 finais. Treino de abdomem foi o mesmo de sempre (sexta feira vou fazer algumas variações muito loucas hehe). hoje é triceps e vou mandar mais um FS7. Devo treinar FS7 até o carnaval, depois vou mandar algo mais light e emendar num treino de força pro meu segundo ciclo que vou fazer depois da páscoa.

ah véi que briga boba... hehe ceis são novinhos, briga muito boba... deixa esfriar pra não virar vespeiro... porra coisa pouca é charminho de um versus charminho do outro.

só acredito com fotos das namorada. e não serve a talula. tem que ser mais gostosa.