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Galeno, Sei que o indol-3-carbinol que manipulei funciona sim, comprovados via exames de sangue. Redução de 48 para 29 nos niveis de estradiol.

carloslr, bem interessante, então o DIM é o princípio ativo do indol-3-carbinol? Pelo que li é isto.

Não entendi. Só usei inibidor nos 3 primeiros meses com a testo em gel e foi o Indol + I-Aromatase talvez isto tenha outros nomes no mercado, pois estas formulas foram manipuladas. Agora estou sem inibidor, somente GH + Testo em Gel 5%

Acabei de retornar do nutricionista, os ganhos não foram tão expressivos como eu esperava, e a balança lá bateu somente 79,5kg (+2kg). Desses foram 1.4kg de massa magra e 600g de gordura. Reduzimos então a dieta para aproximadamente 3.600kcal e vamor ver oq acontece agora.

Opa! Vlw #Animal#! Vou saber exatamente os ganhos do tratamento daqui a pouco, pois tenho consulta com o nutricionista. Mas o peso bruto subiu de 77 para 81.7Kg e todos dizem que eu estou visivelmente mais seco, pouquinho, nada d+. O tratamento com GH já está associado a testo em gel que estou usando a mais de 3 meses na mesma concentração 5%.

DIM? Não conheço. o outro é também um inibidor de aromatase. Mas ele suspendeu os dois, pois os niveis de estradiol estão bem mais baixos. Ora, dar uma subida nos níveis de IGF-1 e melhorar performance.

Olá a todos. Refiz todos os exames e está tudo dentro do normal, apenas minhas taxas de vitamina D estavam bem baixas, mas já estou corrigindo com suplementação adequada. A grande modificação desta vez será a inclusão de um ciclo de 4 - 6 meses de GH da saizen (comprado com receita) na dose de 1Ui/dia. Ats,

Frango_13 Primeiro, quem quer resultados em 1 mês, devia ser banido do esporte e proibido de entrar em qualquer academia por 10 gerações, rsrsrsrs. Mas entendo seu ponto de vista, isto realmente acontece. Nenhum tipo de suplemento, nem EAs vai te dar resultados em pouco tempo assim.

JB, O que o uso ou não de suplementos tem haver com o % de gordura no corpo? Isto tem haver com dieta errada. Quem concorda e assina embaixo com isto são os fabricantes de suplementos, por quê na pratica sua afirmação não tem lógica. Se usar EAs basta ajustar a dieta para eles, podendo ser com suplementação ou não. Seu corpo não sabe o que é whey protein, ele sabe oq é proteina. Você acha que a probiotica entre outras lideres do ramo já não tentaram fazer isto com a Anvisa? Rola Bilhoes de reais por ano, concerteza já tentaram comprar alguem de lá. Foi uma luta para liberar creatina! Desculpa se expliquei errado sobre a FDA, nao quis dizer que ela é liberal, e sim que a politica lá é diferente, qualquer fabricante lança o que quiser, é a FDA que tem que fiscalizar. Frango_13, Sabe oq é interessante? Eu estou aqui contra este fanatismo quase religioso contra os suplementos, e eu faço uso dos mesmos! Agora qual a diferença? Eu tenho a plena certeza que a malto, hipercalorico, creatina, etc estão apenas complementando (suplementando, dae o nome) a minha dieta e não fazendo milagres como muitos aqui acreditam. Boa parte de vocês até incetivam os iniciantes aqui no fórum a usar os "básicos"! Que porra é esta? Suplementos básicos? Whey, albumina na ceia, dextrose? Se não usa-los vou ser um medíocre? Não... Não é assim. Frango_13, treino a 3 anos, tenho grandes objetivos, como o de estrear em competições daqui a 2 anos se tudo der certo, e adivinha? Não sou fanático por suplementos e parei de me iludir com os frascos bonitos e nomes robustos, SuperThermoFire Hardcore Darkness, olha a composição: guaraná em pó! Rsrsrsr não gastem seu dinheiro com isto, quer algo melhor? Pague um médico do esporte e começe com EAs.

É matematica simples realmente. Quer hipertrofiar? Consuma um pouco mais do que você precisa, treine e durma. Quer definir? Consuma um pouco menos do que seu corpo precisa, treine e durma. Simples. Suplementos (os nacionais) são comidas em pó, como voces sabem a Anvisa é rigida quando a isto, então se você não tem problema com horarios e dia corrido, você não precisa suplementar, comida resolve o problema e é mais barato. Agora os suplementos importados, estes são um caso a parte, pois diferente da Anvisa, a FDA é muito liberal, e cada fabricante bota praticamente o que quiser dentro dos frascos, então o risco de estar ingerindo produtos perigosos ou hormonais é enorme, além do custo bem alto. Agora, discordo de você quando diz que para superar a barreira da mediocridade deve-se recorrer a suplementos, se isto funcionar é por que sua dieta estava ruim. Se quer sair dos ganhos comuns e superar esta barreira, tem que partir para tratamentos hormonais e não gastar dinheiro com suplementos inúteis.

Exatamente Darth. Geralmente a primeira coisa que um nutricionista esportivo faz é cortar TODOS os suplementos que você está usando, pelo simples fato que nem sempre é necessário suplementar para hipertrofiar. Mas como toda a industria de suplementos nos induz a acreditar que sem eles nunca seremos nada, o profissional é criticado pelo fato, pois "todo mundo" tem "certeza" que sem suplementos não seremos nada. Estou tendo otimos ganhos a tempos e com dieta de nutricionista esportivo. Sou criticado até hoje porquê meu pós-treino é hipercalórico + leite desnatado...

- Sem duvida estamos atrasados em relação as paises onde nosso esporte é bem mais evoluido, mas boa parte de vocês contribuem para isto. Pois boa parte das pessoas aqui critica dietas feitas por profissionais conceituados e com resultados comprovados, simplesmente porque o cara não receitou Whey no pós-treino, entre outras coisas ditas como "verdades absolutas". Profissionais ruins existem em todo lugar do mundo. Mas profissionais bons também existem, só devemos perder um pouco o preconceito e testar. Você não tá pagando ele para te dar instruções ou explicações. Você está pagando para ter resultados efetivos.

- A existencia de profissionais ruins acontece em todas as areas do conhecimento, agora acredito que na area esportivas a incidência seja bem maior, principalmente quando o assunto é instrutores de academia... Diria que é em torno de 20% que sabem realmente o quê estão fazendo. Mas existem profissionais excelentes, o problema é que eles geralmente são bem caros. Eu atualmente treino com personal, mas num esquema diferente, é consultoria online e o cara é realmente muito bom, se quiserem contatos me passem MP. - Quanto a questão nutricional, acho que o problema não é tão grande, é a nossa percepção do que é "certo" que está errada. Muita gente mistifica demais uma dieta, com horários especificos, dosagens milimetricas, centenas de reais em suplementos, etc. Quando na verdade é muito mais simples que isto. Se você procurar um bom nutricionista esportivo, verá que geralmente as dietas são simples, apesar de eficientes (falo com conhecimento de causa). Apesar de simples não acredito que seja tão facil assim fazer uma dieta, tanto é que um profissional precisa de 6 anos para passar dieta para atletas e geralmente como toda ciência as coisas evoluem e muita coisa na Internet está totalmente desatualizada. Tem gente aqui seguindo dieta, treino e ciclos da forma que se fazia em 1980. Funciona? Claro, mas poderia ser melhor, mais barato (talvez) e mais seguro. Na dúvida procure um profissional de referência, siga e veja se obtem resultados, senão troque.

Filipesep, o forum tem otimas informações, agora quem lê precisa ter sua própria interpretação dos fatos, pois já briguei com muita gente aqui, principalmente na seção de nutrição. Agora sabe o que é interessante? Meu medico também diz a mesma coisa, boa parte dos ciclos que a galera faz aqui é coisa de 1980, funciona? Claro! Mas tem formas de uso e substancias melhores hoje em dia. Tecnicamente eu não estou ciclando, estou apenas ajustando as quantidades ideais de hormonios no meu organismo sem exageros. Vale lembrar que quando realizamos exames de sangue e temos os valores de referencia (ex: Minimo de 400 para testosterona ) não significa dizer que todos os seres humanos masculinos se dão bem com este valores. Como eu não tenho conhecimento suficiente sobre o assunto, prefiro pagar uma pessoa que estudou muito e é reconhecido na área.

Olá galera, Estou perto de finalizar a primeira etapa do tratamento (3 meses) e novos exames de sangue ficaram prontos dia 30/03 e postarei aqui. Com base nestes resultados definirei junto com o médico qual será o próximo passo. Quanto aos ganhos, até agora percebi uma melhora significante na composição corporal (musculos mais densos, e menos gordura corporal, principalmente na barriga). Espero confirmar esta evolução do retorno ao nutricionista no começo de Abril. A força nos treinos melhorou bastante. A recuperação pós-treino também melhorou muito. Nenhum colateral até agora.

Passei pelo mesmo várias vezes em várias academias. Levantamento terra é um exercício de complexa execução, quem faz, sabe que envolve varias posturas, desta forma é um exercício de relativo perigo caso executado sem acompanhamento e boa parte dos instrutores não querem ter trabalho para incluir um exercicio multi-articular e complexo como este, então preferem elimina-lo da rotina de seus alunos. Acho que na academia aonde treino, somente eu faço levantamento terra e por que sou orientado por um personal.

DigosBTU, Amo a musculação, pra mim é um hobby e estilo de vida e acredito para muitos aqui. Mas pessoas como você são um dos motivos pelo qual tenho nojo em alguns momentos... Musculação é uma vida cara, você não vai conseguir resultados da noite para o dia. Estou a mais de 3 anos treinando e estudando sobre o assunto intensamente, e tenho acompanhamento de personal e nutricionista, os resultados valem a pena mais são lentos, ninguem cresce da noite para o dia. Respeite o pessoal aqui do fórum e deixe de ser mimado, vá atrás de informação ou siga seu rumo e caia fora do nosso esporte, pelo visto você não o merece. Veja o video abaixo para ver de qual lado você está, do merdinha que só reclama e reclama, ou do cara que batalha e corre atrás dos seus objetivos. http://www.youtube.com/watch?v=Gt3UQWiaYdU&feature=player_embedded

Muito bom seu shape caprog! Estarei acompanhando seu tópico, pois preparação para competições é um tema que muito me interessa, pois pretendo competir nos próximos 2 anos.

Vamos lá.. HiperWhey, pelo pouco que você falou, sua dieta está uma porcaria. Você fica realmente sem comer nada das 12h até as 17:45? Não pode.. Dica: Leia a seção inteira de nutrição para você ter uma base de dieta (cuidado com o exagero de proteína, 2g por Kg já tá ótimo). O segredo de tudo está na dieta e paciência.

Relaxa cara.. Musculação é uma atividade de décadas, não vai ficar na neura de ficar se medindo a cada mês.. Basta voce fazer uma avaliação fisica a cada 2 ou 3 meses, dae voce vai saber se esta progredindo ou não. Mas pelas medidas, 1cm de braço é muito bom.

gui2608, podemos comprovar isto após varios meses de alteração da dieta e percentual de gordura? Jay Kay, acho que não será util eu te passar os dados do meu nutricionista e médico, pois sou de Fortaleza/CE. Antes de procurar um médico para iniciar o tratamento, procure um nutricionista esportivo ou um médico de reposição hormonal e converse com ele.

Jay, antes de tudo, ao procurar um médico para ajuda-lo, fique ciente que você nunca vai ter os mesmo resultados do que 90% da galera faz. Pois os médicos receitam quantidade muito menores de drogas, mas incrivelmente eficazes.. Quem indicou meu médico, foi o nutricionista esportivo. Tente o mesmo caminho.

Ontem fui ao nutricionista, e consegui reduzir 1Kg e 100g de gordura e aumentar 600g de massa magra. Isto em somente 3 semanas de terapia e ainda faltei uma semana inteira de treinos devido a uma virose.. Até agora só maravilhas! Nenhum colateral!

Olá a todos, Estou iniciando o relato das substâncias informadas no início deste tópico. Estou usando o gel de testosterona e as capsulas para redução do estradiol e controle de aromatização a exatos 6 dias hoje. Até agora, senti um leve aumento de força no treino e resistência em geral, principalmente em treinos mais longos (1h fechada treinando intensamente). A líbido também aumentou consideravelmente. proxima semana relato novamente, ou quando algo significante ocorrer.

- Quanto a inibição do eixo, acredito que a quantidade preescrita pra mim isto provavelmente não ocorrerá. Segundo o médico, caso eu utilizasse injetavel, ai sim teria um forte abalo no eixo devido ao grandes altos e baixos de concentração de testo. - Parece até um paraíso, mas segundo o medico, só tereis resultados positivos e praticamente nenhum colateral (somente pele mais oleosa que poderá gerar acnes, ou alterações comportamentais leves). - Comecei hoje o uso do gel e gostaria de relatar se for do interesse de vocês, o que acham?