João Lucas100

Pelos cálculos vc terá que perder 11kg. Muitos lutadores profissionais fazem cortes de peso bastante agressivos próximo ao dia da pesagem. Procure por vídeos sobre corte de peso dos lutadores, te adianto que vai sofrer muito.

Veio na caixa com bula?

Pode tomar a creatina tranquilo, mal não vai fazer. Deve tomar a creatina inclusive nos dias que não treinar.

Eu pensei que a escala atrás de vc na foto fosse uma forma de medir a altura tbm, por isso me confundi.

Sua altura é 1,79 mesmo?

Não gosto de divulgar notícias a respeito de morte , vídeos do gênero e etc. Mas nesse caso serve como alerta para nós que treinamos, prestar atenção no que está fazendo e sempre ter em mente o famoso : E se? ( E se a barra não voltar?, E se eu desmaiar? Estou sozinho em casa, não vou botar uma carga que está muito além da minha capacidade do supino por exemplo.) https://g1.globo.com/google/amp/mundo/noticia/2022/02/23/mulher-morre-esmagada-por-peso-de-academia-no-mexico-veja-video.ghtml

2 meses eu não tinha aprendido o caminho da academia direito ainda kkk

Verificou alguma coisa relacionada a diabetes? Libido vai para o chão.

Pesquise sobre psilocibina para problemas com depressão, talvez possa te ajudar...

Gostei dessa estratégia, comecei algo parecido esse mês, peso começou a subir denovo ( 3 anos estagnado...)

14x21, sendo 7 noturno, com a pandemia forçando os dias de quarentena no hotel complica muito. Mas dá pra evoluir devagar, estou completando 5 anos de treino natural, ganhei 13kg de peso, sendo que bf passou de 5 para 8%.(anorexia praticamente kkk)

Tire a bold do ciclo , espere um mês e repita o exame.

Também trabalho embarcado, conciliar treino e dieta é complicado mesmo.

Faça exames meu nobre.

Tá tudo errado.

Parabéns , perdeu 22kg em num tempo bom

Creio ser sintoma de estradiol alto, me baseando no artigo acima.

Conseguiu controlar a prolactina e o E2?, acompanhando por aqui... Parabéns pela evolução.

Se case com a mulher errada kkk

Nao cheguei a medir , mas é uma boa idéia, nunca liguei os fatos...

Durou um mês mais ou menos, eu acho que o fator psicológico tem muita influência. Quando tinha alguma crise eu exercia alguma atividade que requeria muita atenção, isso ajudava.

Já tive essa sensação na minha infância, e recentemente tive outra vez. Parece que o ar não é suficiente, somente um bocejo profundo parece as vezes satisfazer , mas na maioria das vezes não resolve. Eu acho que pode ter alguma ligação com o diafragma ou mesmo ansiedade como o pessoal disse, mas é opinião apenas...