Gouveia Fitnessh

Foi o que eu pensei enquanto estava escrevendo,por isso disse tantas variáveis e não afirmei que era o certo,só citei a opinião de alguns estudos

Fica tranquilo que peso não é o mais importante,tem muitas outras variáveis,se houver uma progressão de alguma forma está valendo 🤙

De acordo com alguns estudos acima de 6 serve bem para hipertrofia,então acredito que o mínimo ser 8 realmente é interessante ,pois está um pouco à mais do mínimo,eu só faço na base dos 6 se eu quiser hipertrofia,mas estiver precisando de força,mas de qualquer forma as variáveis são muito mais do que repetição,então até isso é relativo

"música de efeito" KKKKKKK

Isso mesmo que o @Torfdisse,quanto mais massa magra maior será a necessidade energética corporal,então mesmo que tenha um superavit calórico iniciantes como nós conseguimos ganhar massa muscular e ainda perder massa gorda Quanto mais treinado mais destreinado nos tornamos,parece engraçado,mas é verdade,quanto mais massa muscular tivermos mais difícil será ganhar músculos,entretanto mais fácil será queimar gordura

OLHA AÍ KKKKKK

Rapaz,assim é demais,imagina só o garoto consumir tudo isso por dia,ou virava o hulk ou ia botar o pé no caixão KKKKKK

Provavelmente te enganaram...

Isso comigo é em qualquer treino,do nada falha aí no momento que eu vou levar o peso para longe eu faço o movimento do exercício,só vem na cabeça " oxe,não tinha falhado?" KKKKKK

Também não peso,aliais nem tenho KKKKK Eu adiciono os macro nutrientes de acordo com seus nutrientes batendo as metas,mas não fico pesando,é muito relativo,então se tiver só uma base e dê certo pode fazer tranquilo

Se gostar tanto de ovo frito recorra ao mexido,fica com a mesma estrutura sem fontes de gorduras adicionais

Ao contrário eu estou conseguindo ganhar massa muscular com bulking tranquilamente e gordura quase não está se armazenando comparado ao início,isso só prova que a verdade é relativa e o que funciona para um pode não funcionar à outro

Se formos pensar sim,pois foros programados por algum ser superior,isso é difícil discordar,pois temos muitas atitudes relativas,mas parecidas

Assunto muito controverso,ao mesmo tempo que tudo é possível tudo pode não ser,e se estivermos vivendo em uma realidade virtual como MATRIX? Talvez nunca saberemos...

Realmente em algumas pessoas,mesmo que não seja a melhor situação,elas se sentiram melhores perdendo primeiro,mesmo tendo pouca massa muscular,se eu fosse ele eu faria um bulking,mas eu não sou,então eu não sei pelo que ele passou e seu dia a dia,então infelizmente mesmo que seja pior para sua estética se agradar ele é melhor para que futuramente ele não venha a desistir,agora tudo depende dele sobre suas atitudes e escolhas,então assim como o @EMDnão está errado o senhor também não,só são opiniões diferentes

Colega o senhor ainda está na adolescência,corre o risco de definhar e alterar seus hormônios para o resto da vida,confie,não arrisque fazer isso agora e esse fornecedor não me parece muito confiável para permitir que um adolescente faça um ciclo

Amigo o que o @EMDquis dizer é que sem uma massa muscular mais aparente a queima de gordura não será tão boa e também a aparência ficará com a falta de algo,pelo menos em minha opinião,não estou dizendo que o senhor está errado,entretanto acredito que seria mais interessante ele aumentar a massa magra primeiro

Eu ainda estou na marca dos 16 kgs rapaz,como eu vou te julgar KKKKKK

Seu máximo no supino com haltere aumentou por causa de um erro da academia,nunca mais me esqueço disso KKKKKK

Concordo com o @Torf,para os senhores seria mais interessante ganhar massa muscular antes de perder,pois não adianta ter pouco massa gorda e não ter o que mostrar

Boa sorte amigo!

Confie em mim,antes de adentrar um cutting ganhe uma certa quantidade de massa muscular,se não vai ficar faltando algo,se é que me entende,então seria mais interessante fazer um bulking limpo e depois de ganhar uma certa quantidade partir para cutting

o tecido adiposo está sobreposto sobre a massa muscular,no caso a gordura está sobre os músculos,então com o aumento de massa magra vai ficar mais definido,mas se seu BF estiver alto isso não vai ficar muito aparente,por isso depois de um bulking bem feito fazemos um cutting para ficarmos mais definidos

certo,obrigado!

Eu entendo e realmente percebo que preciso ser mais claro,o que pode ser claro para quem já sabe não é tão claro para quem deseja aprender