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Henrique Bolado

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Tudo que Henrique Bolado postou

  1. Medi hj e deu 46cm, mas acho q era maior antes de ciclar por ser mais "cheio", hj estou mais seco e a pantu tá bem definida, treino ela 3x por semana
  2. Aproveitando o tópico, tomei 18 dura e já coloquei na sequência 9 depo, ambas 2 por semana, peguei mais 9 depo e vou entrar em Cruise pra depois fazer um blast. Acho que estou com sensibilidade nos mamilos e estão maiores que antes, devo tomar tamoxifeno ou anastrozol? Qual a dose de ambos? Eu já tinha lipomastia antes, mas tenho quase ctz que aumentou o tamanho https://ibb.co/LYZQ6nT
  3. Nunca irei encontrar uma mulher com mais de 1.94 e 120 quilos kkkkkkk mas sem problemas Vende a foto do togs e lendo essa msg lembrei da Sayuri kkkk
  4. Taf é pé no chão, sem apoio, a arranque é lento mas dps q pega velocidade da pra voar kkk
  5. Acredito que não, devo ser alto porque minha mãe e meu pai são bem acima da média. Achava que q altura do Bolt era uma vantagem, pernas compridas, passos largos... Sei que altura não é bom pra corrida de longa distância, mas para curtas de explosão parece vantagem, tanto é que no TAF que prestei fiz 6.2 no tiro de 50 MT, tendo mais de 100 kgs
  6. Até os 14 cresci até 1.94 dps não cresci mais. Talvez pq dos 12 aos 14 jogava basquete
  7. Realmente, se pra vc ter usado roacutam com certeza tem tendência a espinhas, toma cuidado .. Nem tô criticando por vc ter usado logo cedo, se eu tivesse como usar quando comecei academia também teria usado mas só fui usar quase 6 anos depois...
  8. Tem patrocínio de exames também? Kkkkk Brincadeira, mas qto sai esses exames aí, tu faz direto.
  9. Realmente vc teria muito oq evoluir natural ainda, mas é uma decisão sua e a gente sabe que cada um faz o que quer. Vc parece ter lipomastia, assim como eu. Realmente tem que focar seu peitoral por completo, é seu ponto mais fraco. O braço tá se destacando. Já tinha acne antes?
  10. Meu peso é alto por causa da minha altura mnw, tenho 1.94, n é nada demais ter esse peso pra minha altura... Eu estou me sentindo retido e com gordura, quero ficar mais fibrado, músculos mais densos e vasodilatação, sei que leva tempo, talvez eu dê uma pausa mesmo e vejo o que acontece em uns 5 meses sem aes, ou talvez já emendo essa testo com masteron pra finalizar...
  11. https://ibb.co/w6XWJNJ https://ibb.co/42CgPmQ https://ibb.co/L1CLBjZ https://ibb.co/BfqT1v1 Fim de ciclo. Peso atual 114 kg. Senti sim um ganho de volume mas nada além do esperado, tendo em vista ser uma droga só. Ganho de força notório, até lesionei meu ombro no supino inclinado, mas consegui sarar em uma 2 semanas. Nenhum efeito colateral aparente, não senti alteração de humor, espinhas continuaram igual a antes de usar aes. Resolvi mandar as 4 últimas dura 1 ml por semana, tipo um "desmame". Algumas alterações na dieta, como a inclusão de 300g de aveia/dia e aumento leve de proteína. Percebi que é difícil manter esse peso, tanto pela falta de mobilidade quanto no tanto que preciso comer. Estou pensando em mandar logo na sequência 1 ml de testo por semana com masteron, tendo em vista que irei trabalhar 3 meses na praia e quero estar fibrado. Que protocolo me recomendam? É interessante já ir logo após o uso de 18 durateston? A dieta será alterada para o objetivo que é perder gordura e eliminar retenção. Meu objetivo é não cair pra menos de 105 kg. Estou aberto a críticas e sugestões.
  12. Apenas duas aplicações até agora, por enquanto nenhuma mudança... Proteção somente de Deus
  13. Como foi esse exame de stradiol? Pagou qto? Vc viu ganhos apenas com esses 500mg por semana?
  14. Eu penso em competir num futuro... Masteron parece ser a ideal para uma finalização Obrigado
  15. Só uma dúvida, como eu faria pra aplicar tsd? Dividiria essas duas doses da semana em pequenas quantidades? Deixo dentro da seringa? Acho que não consigo fazer isso, sou muito iniciante, isso requer uma logística diferente para o que estou preparado.. Nem eu tinha percebido que tinha um pouco de ginecomastica... caramba, vou ter q me cuidar. Vou ver se encontro o Masteron, se não conseguir vai sem mesmo... primeiro ciclo, testando o corpo. Obrigado pelo feedback
  16. Vou comprar o anastrozol. Utilizar somente se sentir sensibilidade nos mamilos? Tenho muitas espinhas, essa porr# vai piorar, vou ter q comprar um roacutan KKKK Obrigado pelo feedback, irmão. Meu glúteo tá doendo agora, mas nada demais, apliquei na farmácia ainda, foi sem novidade. As próximas vezes eu que aplicarei, não dá pra depender dos outros para sempre. Obrigado, me sinto mais seguro mandando apenas 1 droga no primeiro ciclo, sei que farei mais depois, vou ver como meu organismo reage.
  17. Comecei hoje o uso de 500mg por semana de Durateston de farmácia (Aspen), aplicação no glúteo terça e sexta durante 8 semanas. Treino há 5 anos ininterruptos. 104kg 194cm 24 anos Dieta em torno de 6000 a 8000 calorias por dia (estou nela há 6 meses). Cerca de 250g de proteína/dia. Proteína a base de 3 alimentos: 1kg de peito de frango, 1 litro de leite e 12 ovos. Suplementação de whey, creatina e multivitamínico. Minha dúvida é em relação a aplicação e TPC. Posso aplicar em outro local, tipo ombro? Pesquisei bastante sobre TPC e é só me trouxe mais dúvidas. No meu caso que é só dura, preciso fazer? Fazer durante ou após? Fazer só quando sentir sintomas? O que usar? O que acham de mandar deca 1x na semana junto também? Se puderem me ajudar, agradeço. https://imgur.com/a/Jacstr1
  18. 24 anos 103 kgs 194 cm Natural Pessoal, estou nesse shape ja tem um ano, não consigo evoluir, estou ingerindo cerca de 6 mil calorias por dia. Treino 6 dias na semana. E faço HIIT https://m.imgur.com/a/5Kf2NcI
  19. Galera, obrigado pelas dicas, acho que vou continuar mais alguns anos natural, então... Medo de dar algo errado e não ter grana. Fico um pouco chateado porque sinto que estagnei, tá difícil evoluir, não vi evolução no último ano mesmo fazendo dieta, não comendo porcaria quando queria, ficando meses sem doce... O jeito é continuar e tentar manter, evolução agora não parece fácil.
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