Kaku

Não se usa máscara, fraude isso ai

Vai fazer calistenia que você vai evoluir mais

400mg 1-12 Anastrozol em mãos e só usa se sentir sinais de e2 alto. E posta o shape ai monstro. Altura e peso igual eu, mas tô com 10 de bf.

Faz refeição liquida

Posta esse shape monstruoso de 6 meses que chegou no limite natural To curioso demais

Pega nada. Só fica doente quem faz exame. Boa sorte

Sim, suave

Se tivesse estudado não usaria exemestano. Bom, talvez seja fetiche

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Posta a teta ai

Adipometro

Treino há uns 3 anos pra mais. Tinha 1,80 26 anos e 58kg

To sendo sincero. Quando comecei academia eu tinha 7% e me considerava mais cheio que voce

6..7 Edit: acho que 5. Cada vez que olho quero ir diminuindo mais

Imc é fraude

AB off AB

Urologista, pai. Quer perder essa merreca não né?

Olha pro horizonte, pro infinito e a coluna fica ereta. Finge que é um pombo

Arroz e feijao

Sim

Genética, se conforme em ser quadrado. Treine costas até parecer uma naja pra compensar

Só não entendo porque entopem os pacientes com manipulados... Deposterom você teria melhor aproveito utilizando 0,5ml por semana, ou 1ml por semana com duas aplicações de 0,5ml...os evitaria flutuações nos níveis hormonais e os manteria nos valores de referência ou pouco a cima

Tenta o jejum ou vai no medico 💁 Estresse causa perca de fome e gastrite nervosa

Ansiedade me fazia perder fome, totalmente. Noite de sono são bem importantes, já vi relatos de você segurar e não dormir no horário errado, e sim dormir na hora certa, ou tirar um cochilo de 1hr e segurar o sono restante para a hora que quer. Quanto a azia e refluxo acontece raramente, mas melhora quando faço 24hrs de jejum ou uso meprazol (medicamento resolve má hora, mas ficar dependente dele vai bagunçar ainda mais o que ta ruim)

Tem muito material de estudo de dieta e treino no fórum ou em vídeos pelo YouTube. Se não tiver paciência, pague um bom profissional que entenda (não um caro que vai mandar você zerar carboidrato). Suplemento desnecessário, foque no treino e dieta com leve déficit semanal