Furzy

Sou prova disso, fiquei pesquisando tecnica com tecnicas e tals, depois taquei peso e tentava meus 8 reps, tive mais resultados mas alternava tecnica direto as vezes pode ter sido isso tbm..

Só queria uma opinião, se parece ser lento ou rápido, de qualquer jeito vlw pela resposta.

Então, queria opiniões de vcs sobre meu metabolismo. Dificilmente tenho fome de manhã, so depois do treino. Sabado e domingo mal tenho apetite de manhã Eu consigo ficar facilmente umas 4h sem comer Tenho muita fome de noite, antes de dormir e tals é o momento que eu mais tenho fome Não sou muito chegado em doces

Eu tomava copo de leite na epoca pos treino pq vi q o arnold tomava 6L por dia e tals, mas depois li que é era de absorção lenta e começei tomar whey+malto e pra mim foi melhor, mas vlw bom saber

A proteina do leite é de lenta absorção, nao recomendo leite puro nao, compra um whey ou opta por uma proteina de absorção mais rapida, recomendo leite na ceia e tals Não sei se estou falando bosta, mas parei de tomar leite pós treino e achei melhor

Esquece essa porra de ectomorfo, só uma dica.

Biotipo foi criado para desmotivar a galera só pode, pq pqp esquece essa porra cara biotipo é meus zovos

Eu to comendo tudo no fodase, só evitando coisa gordurosa e açucar demais.

Galera, tenho 19 anos e to sentindo que meu pico de testo ta agora, é possivel isso? Cresceu bem mais barba em mim, notei um engrossamento na voz, desejo sexual maior, massa muscular deu um up, e tem hora que fico mais estressado OBS ( nao tomo nada de testo ), queria saber se é possivel o pico so vir agora com 19 anos

Biotipo é meu zovos nunca me deixei ser influenciado por essa palhaçada

8 meses de treino

Rapaziada, minha academia ta fechada ainda, nao vao abrir tao cedo. To fazendo exercicios de calistenia em casa (flexoes,barra,triceps banco etc ) tem um cano de ferro (sem maldade kkk ) aqui que eu pendurei entre 2 madeiras e to usando de barra fixa Se não, alguem tem dicas de como usar pesos com coisas de casa?

Outro dia minha urina tava com espuma, ai pesquisei e vi que era excesso de proteina, entao acho q faz sentido sim, de resto não sei te informar

To evoluindo nessa quarentena, a umas 3 semanas eu nao conseguia fazer nem 10 kkkkkk hoje consigo 25

É galera é algo psicologico mesmo pq eu acabei de comer uma pizza grande inteira sozinho

Hoje eu acordei, comi 1 peito de frango e me encheu, ai comi um pao com presunto agora tarde e 0 fome, aquela sensação de tar cheio, que se comer parece q vai vomitar

Nenhum ciclo mano, minha academia está fechada também, é horrivel sem fome alguma ai voce lembra que nao comeu nada, mas tem que comer

Galera nessa quarentena to com um problemão, eu durmo lá pras 00:00, acordo 8-9 da porem não tenho vontade de comer nada chega no almoço como meio prato só e ja enche, ai fico sem comer até dnoite, calculei mais ou menos e eu nao to ingerindo nem 1500kcal diário Não sei como eu ainda nao perdi peso, eu nao tinha essa falta de apetite começou do nada, estou doente?

Mano seu ombro ta muito estranho comparado ao braço kkkkkkkkk foca nele

Se conseguir bater os macros diário com alimentação de boas, só recomendaria Creatina. E caso tivesse com algumas vitaminas em falta recomendaria um multivitaminico. Suplemento como diz o nome é um Suplemento alimentar, exemplo: Preciso de 3500 Kcal por dia, porem so to conseguindo 3000 com alimentação recomendaria um Hipercalorico(Lembrando que também tem carbos e proteina nele), ta faltando proteina recomendaria um Whey, etc..

Vou pesquiar sobre receptores androgênicos, obrigado

Bom dia galera, bom queria saber da galera quanto tempo de musculação e a idade para começar um ciclo OBS: Não pretendo ciclar agora de jeito nenhum, se eu ciclar só lá pros 24/22 anos e se eu não estiver satisfeito.. eu procuro bastante sobre AE's pra entender melhor então queria saber quanto tempo e a idade, e por que o tempo de academia e a idade influencia no uso. Sei que até os 21 nossos hormonios estão instaveis, oque isso pode causar? Obrigado a todos

So por curiosidade, quais suplementos voce utiliza? as vezes ta usando algum pro hormonal achando que é suplemento kk e isso é bem perigoso

De gordinho a isso em 1 ano e 3 meses amigo? se fosse mais tempo

Eu acho que não tem nada demais em falar que usa, mas se ele insiste, mesmo assim mesmo hormonizado foi uma evolução muito pika