Endomorfo Seco

Como a vida é injusta né ? no Homem o colateral é ter tetas, na mulher aumentar o clitóris. Podia ser no homem o colateral é aumentar o pau e na mulher o peito e todos ficaria feliz.  

Como a vida é injusta né ? no Homem o colateral é ter tetas, na mulher aumentar o clitóris. Podia ser no homem o colateral é aumentar o pau e na mulher o peito e todos ficaria feliz.  

o mais engraçado é o cara tirar foto na frente de sorvetes e acaí kkkk, a dieta resumida

É capaz de te deixar com seios e calvo. Boa sorte...

MEU PAI DE CRISTO, nem eu que tenho quase 5 anos de academia, comendo regrado, nunca tive coragem de entrar na testo e nenhum outro homônimo, e tu com esse corpo, que se for jogar em uma calculadora deve ter no máximo 5% de massa muscular o resto é osso e gordura. Você vai ter colaterais isso sim, seu corpo nem tem receptores androgenicos suficiente para receber nenhuma dosagem hormonal. Meu conselho, some de perto dessa sorveteria, passa em uma nutricionista esportiva, e treina igual homem.
Respondendo sua pergunta, acredito que o ganho de massa seja quase imperceptível. Só testo e ainda com esse físico é muito difícil ter ganhos notáveis, nem se você fosse sheipado, a testo iria aumentar os ganhos mas nada extremo. Como eu já disse acho que você pode ter colaterais e eles não te agradarem no futuro.

Fala irmão, 
 
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizado ( TAG) espero ajudar com algumas dicas
 
1 - O que você sente é fruto de um pensamento sobre alguma situação, o lance é que nem tudo a gente tem consciência e pensa de forma automática ( gerando um sentimento automático também ) tenta ficar mais consciente sobre a forma que se sente sobre algumas situações e pegar qual tipo de pensamento automático vem a sua cabeça, sim é difícil mas nosso cérebro é treinável como nosso corpo, a meditação vai te ajudar muito nisso. 
 
2- Exercício físico é obrigatório, não precisa ser musculação, pode ser luta, natação alguma coisa que goste, até mesmo correr na rua. A atividade física ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro e uma das formas mais rápidas de melhorar a autoestima.
 
3 - Quando você viu a sua ex no Corolla com o atual provavelmente veio algum pensamento na sua cabeça, mas você foi mais forte no momento e ignorou, depois ele voltou a te atacar, explique para você mesmo toda vez que comparar o seu bastidores com o palco dos outros, todos nós temos nossas dores e limitações e o atual da sua EX tem uma família diferente da sua, viveu e teve oportunidades diferente de você, tem as dores e problemas dele, o que sua mente fez foi afirmar que eles está passando de Corolla torna ele superior. 
 
4- Temos tendência a dar foco a coisas/situações que não são boas, principalmente ao se comparar com outo, crie o habito de todo dia a noite pegar o caderno e escrever o por que deve ser grato pelo dia, lembre-se tem pessoas em situações muito pior que a sua, então.. ex: Eu sou grato por ter feito todas as minhas refeições hoje, por ter tido a oportunidade a abraçar minha mãe etc.. isso vai treinar a sua mente a dar atenção as coisas boas. 
 
5 - Aqui vai uma prática espiritual importante, "NÃO LEVE TÃO A SÉRIO OS SEUS PENSAMENTOS".
Quando tiver alguma situação que te deixa triste, escreva formas diferente de pensar sobre
Exemplo: 
 
Forma pessimista: Eu tenho 31 anos e fracassei no meu primeiro casamento, hoje pago tudo o que fiz e não fiz morando sozinho e solitário, acho que nunca mais vou encontrar uma pessoa, minha vida vai ser ficar sozinho, todos os meus amigos estão casados e felizes e eu aqui no meu quarto Sábado a noite sozinho. 
 
Percebe que esse pensamento disfuncional vai causar sentimentos ruins, mas é apenas 1 forma de ver essa situação.
 
Forma Otimista: Tenho 31 anos sou solteiro e moro sozinho, sou livre para viajar e fazer o que eu quiser sem dar satisfação a ninguém, não tenho problemas com mulher e filho com isso me sobra dinheiro para comprar as coisas que quero e focar mais em mim, morar sozinho é muito bom tenho liberdade e posso levar quem eu quiser em minha casa, aprendi muito com meu primeiro relacionamento e daqui a um tempo, depois de curtir mais a vida vou está bem mais maduro para conhecer alguém.   
 
Pessoas com depressão e ansiedade tem formas mais pessimistas de ver determinas situações e o ansioso na maioria das vezes catastrofiza situações que não aconteceu ou não tem evidencias que aconteceu. Se eu chegasse para você e começasse a te chamar de porco roxo provavelmente ia me achar maluco e rir, faça o mesmo com os pensamentos indesejados.
 
Bom... falar é fácil mas só a prática e o tempo vai te ajudar, procure um profissional para te auxiliar. 
 
 
 
 
5 -  

Fala irmão, 
 
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizado ( TAG) espero ajudar com algumas dicas
 
1 - O que você sente é fruto de um pensamento sobre alguma situação, o lance é que nem tudo a gente tem consciência e pensa de forma automática ( gerando um sentimento automático também ) tenta ficar mais consciente sobre a forma que se sente sobre algumas situações e pegar qual tipo de pensamento automático vem a sua cabeça, sim é difícil mas nosso cérebro é treinável como nosso corpo, a meditação vai te ajudar muito nisso. 
 
2- Exercício físico é obrigatório, não precisa ser musculação, pode ser luta, natação alguma coisa que goste, até mesmo correr na rua. A atividade física ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro e uma das formas mais rápidas de melhorar a autoestima.
 
3 - Quando você viu a sua ex no Corolla com o atual provavelmente veio algum pensamento na sua cabeça, mas você foi mais forte no momento e ignorou, depois ele voltou a te atacar, explique para você mesmo toda vez que comparar o seu bastidores com o palco dos outros, todos nós temos nossas dores e limitações e o atual da sua EX tem uma família diferente da sua, viveu e teve oportunidades diferente de você, tem as dores e problemas dele, o que sua mente fez foi afirmar que eles está passando de Corolla torna ele superior. 
 
4- Temos tendência a dar foco a coisas/situações que não são boas, principalmente ao se comparar com outo, crie o habito de todo dia a noite pegar o caderno e escrever o por que deve ser grato pelo dia, lembre-se tem pessoas em situações muito pior que a sua, então.. ex: Eu sou grato por ter feito todas as minhas refeições hoje, por ter tido a oportunidade a abraçar minha mãe etc.. isso vai treinar a sua mente a dar atenção as coisas boas. 
 
5 - Aqui vai uma prática espiritual importante, "NÃO LEVE TÃO A SÉRIO OS SEUS PENSAMENTOS".
Quando tiver alguma situação que te deixa triste, escreva formas diferente de pensar sobre
Exemplo: 
 
Forma pessimista: Eu tenho 31 anos e fracassei no meu primeiro casamento, hoje pago tudo o que fiz e não fiz morando sozinho e solitário, acho que nunca mais vou encontrar uma pessoa, minha vida vai ser ficar sozinho, todos os meus amigos estão casados e felizes e eu aqui no meu quarto Sábado a noite sozinho. 
 
Percebe que esse pensamento disfuncional vai causar sentimentos ruins, mas é apenas 1 forma de ver essa situação.
 
Forma Otimista: Tenho 31 anos sou solteiro e moro sozinho, sou livre para viajar e fazer o que eu quiser sem dar satisfação a ninguém, não tenho problemas com mulher e filho com isso me sobra dinheiro para comprar as coisas que quero e focar mais em mim, morar sozinho é muito bom tenho liberdade e posso levar quem eu quiser em minha casa, aprendi muito com meu primeiro relacionamento e daqui a um tempo, depois de curtir mais a vida vou está bem mais maduro para conhecer alguém.   
 
Pessoas com depressão e ansiedade tem formas mais pessimistas de ver determinas situações e o ansioso na maioria das vezes catastrofiza situações que não aconteceu ou não tem evidencias que aconteceu. Se eu chegasse para você e começasse a te chamar de porco roxo provavelmente ia me achar maluco e rir, faça o mesmo com os pensamentos indesejados.
 
Bom... falar é fácil mas só a prática e o tempo vai te ajudar, procure um profissional para te auxiliar. 
 
 
 
 
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Fala irmão, 
 
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizado ( TAG) espero ajudar com algumas dicas
 
1 - O que você sente é fruto de um pensamento sobre alguma situação, o lance é que nem tudo a gente tem consciência e pensa de forma automática ( gerando um sentimento automático também ) tenta ficar mais consciente sobre a forma que se sente sobre algumas situações e pegar qual tipo de pensamento automático vem a sua cabeça, sim é difícil mas nosso cérebro é treinável como nosso corpo, a meditação vai te ajudar muito nisso. 
 
2- Exercício físico é obrigatório, não precisa ser musculação, pode ser luta, natação alguma coisa que goste, até mesmo correr na rua. A atividade física ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro e uma das formas mais rápidas de melhorar a autoestima.
 
3 - Quando você viu a sua ex no Corolla com o atual provavelmente veio algum pensamento na sua cabeça, mas você foi mais forte no momento e ignorou, depois ele voltou a te atacar, explique para você mesmo toda vez que comparar o seu bastidores com o palco dos outros, todos nós temos nossas dores e limitações e o atual da sua EX tem uma família diferente da sua, viveu e teve oportunidades diferente de você, tem as dores e problemas dele, o que sua mente fez foi afirmar que eles está passando de Corolla torna ele superior. 
 
4- Temos tendência a dar foco a coisas/situações que não são boas, principalmente ao se comparar com outo, crie o habito de todo dia a noite pegar o caderno e escrever o por que deve ser grato pelo dia, lembre-se tem pessoas em situações muito pior que a sua, então.. ex: Eu sou grato por ter feito todas as minhas refeições hoje, por ter tido a oportunidade a abraçar minha mãe etc.. isso vai treinar a sua mente a dar atenção as coisas boas. 
 
5 - Aqui vai uma prática espiritual importante, "NÃO LEVE TÃO A SÉRIO OS SEUS PENSAMENTOS".
Quando tiver alguma situação que te deixa triste, escreva formas diferente de pensar sobre
Exemplo: 
 
Forma pessimista: Eu tenho 31 anos e fracassei no meu primeiro casamento, hoje pago tudo o que fiz e não fiz morando sozinho e solitário, acho que nunca mais vou encontrar uma pessoa, minha vida vai ser ficar sozinho, todos os meus amigos estão casados e felizes e eu aqui no meu quarto Sábado a noite sozinho. 
 
Percebe que esse pensamento disfuncional vai causar sentimentos ruins, mas é apenas 1 forma de ver essa situação.
 
Forma Otimista: Tenho 31 anos sou solteiro e moro sozinho, sou livre para viajar e fazer o que eu quiser sem dar satisfação a ninguém, não tenho problemas com mulher e filho com isso me sobra dinheiro para comprar as coisas que quero e focar mais em mim, morar sozinho é muito bom tenho liberdade e posso levar quem eu quiser em minha casa, aprendi muito com meu primeiro relacionamento e daqui a um tempo, depois de curtir mais a vida vou está bem mais maduro para conhecer alguém.   
 
Pessoas com depressão e ansiedade tem formas mais pessimistas de ver determinas situações e o ansioso na maioria das vezes catastrofiza situações que não aconteceu ou não tem evidencias que aconteceu. Se eu chegasse para você e começasse a te chamar de porco roxo provavelmente ia me achar maluco e rir, faça o mesmo com os pensamentos indesejados.
 
Bom... falar é fácil mas só a prática e o tempo vai te ajudar, procure um profissional para te auxiliar. 
 
 
 
 
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Fala irmão, 
 
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizado ( TAG) espero ajudar com algumas dicas
 
1 - O que você sente é fruto de um pensamento sobre alguma situação, o lance é que nem tudo a gente tem consciência e pensa de forma automática ( gerando um sentimento automático também ) tenta ficar mais consciente sobre a forma que se sente sobre algumas situações e pegar qual tipo de pensamento automático vem a sua cabeça, sim é difícil mas nosso cérebro é treinável como nosso corpo, a meditação vai te ajudar muito nisso. 
 
2- Exercício físico é obrigatório, não precisa ser musculação, pode ser luta, natação alguma coisa que goste, até mesmo correr na rua. A atividade física ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro e uma das formas mais rápidas de melhorar a autoestima.
 
3 - Quando você viu a sua ex no Corolla com o atual provavelmente veio algum pensamento na sua cabeça, mas você foi mais forte no momento e ignorou, depois ele voltou a te atacar, explique para você mesmo toda vez que comparar o seu bastidores com o palco dos outros, todos nós temos nossas dores e limitações e o atual da sua EX tem uma família diferente da sua, viveu e teve oportunidades diferente de você, tem as dores e problemas dele, o que sua mente fez foi afirmar que eles está passando de Corolla torna ele superior. 
 
4- Temos tendência a dar foco a coisas/situações que não são boas, principalmente ao se comparar com outo, crie o habito de todo dia a noite pegar o caderno e escrever o por que deve ser grato pelo dia, lembre-se tem pessoas em situações muito pior que a sua, então.. ex: Eu sou grato por ter feito todas as minhas refeições hoje, por ter tido a oportunidade a abraçar minha mãe etc.. isso vai treinar a sua mente a dar atenção as coisas boas. 
 
5 - Aqui vai uma prática espiritual importante, "NÃO LEVE TÃO A SÉRIO OS SEUS PENSAMENTOS".
Quando tiver alguma situação que te deixa triste, escreva formas diferente de pensar sobre
Exemplo: 
 
Forma pessimista: Eu tenho 31 anos e fracassei no meu primeiro casamento, hoje pago tudo o que fiz e não fiz morando sozinho e solitário, acho que nunca mais vou encontrar uma pessoa, minha vida vai ser ficar sozinho, todos os meus amigos estão casados e felizes e eu aqui no meu quarto Sábado a noite sozinho. 
 
Percebe que esse pensamento disfuncional vai causar sentimentos ruins, mas é apenas 1 forma de ver essa situação.
 
Forma Otimista: Tenho 31 anos sou solteiro e moro sozinho, sou livre para viajar e fazer o que eu quiser sem dar satisfação a ninguém, não tenho problemas com mulher e filho com isso me sobra dinheiro para comprar as coisas que quero e focar mais em mim, morar sozinho é muito bom tenho liberdade e posso levar quem eu quiser em minha casa, aprendi muito com meu primeiro relacionamento e daqui a um tempo, depois de curtir mais a vida vou está bem mais maduro para conhecer alguém.   
 
Pessoas com depressão e ansiedade tem formas mais pessimistas de ver determinas situações e o ansioso na maioria das vezes catastrofiza situações que não aconteceu ou não tem evidencias que aconteceu. Se eu chegasse para você e começasse a te chamar de porco roxo provavelmente ia me achar maluco e rir, faça o mesmo com os pensamentos indesejados.
 
Bom... falar é fácil mas só a prática e o tempo vai te ajudar, procure um profissional para te auxiliar. 
 
 
 
 
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Sobre a questão do envelhecimento, não eh soh propriamente a testo, mas sim a dosagem total de hormonios fazendo vc sair do fisiologico. Usou testo fisiológica e mais qualquer outra coisa, vai sair do fisiologico, e sim, haverá envelhecimento. Neste aspecto diretamente relacionado a dose (na maioria da população, sempre há uns ets com genética abençoada).
 
Sobre ereção e libido, deverá manter estradiol, prolactina e dht sobre controle.
Eh necessário te los no corpo e dentro de um balanço específico, as vz um deles foge demais, causa desbalanco, e os quadros de reducao/ausência de libido/ereção se instalam.
A grande maioria dos usuários mantendo estradiol perto de 40-50, prolactina próximo a 10-15 não apresenta problemas.
 
Sobre a testo fisiológica e deca Supra, eu atualmente estou com 125mg de testo e 300mg de deca, tudo em funcionamento normal.
Não estou sofrendo com acne. Já vc pode sofrer? Pode, multifatorial em cada organismo.

Fala galera, 
 
Idade - 31 
Altura - 1.73 
Peso - 74 
Percentual de gordura(BF) - 10/13% ( vou fazer avaliação segunda ) 
Tempo de treino - 5 anos 
Objetivo - Ganho de massa magra 
Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
 Dura 100/150 mg/sem
Deca 250mg/sem  ( talvez aumente por 2 /3 meses a 400mg) 
 
Estou natural desde Dezembro de 2022, mas treinando e em dieta, como já faço isso a muito tempo já é um Habito forte em mim, recentemente postei aqui no forum um problema relacionado a Libido e com exames em mão vi que é Prolactina/estradiol estava alterado, depois da segunda semana de cabergolina  e 1cp de anastrozol ( dose unica ) estou me sentindo melhor, ereções de madrugada e de manhã voltou, sinto que o menino está até mais para fora ( antes ficava mais encolhido )
De qualquer forma vou fazer novos exames e vê como fica o Laudo eu 100% no Natural até para ter uma base para o futuro. 
 
Em relação ao "ciclo" eu fiz uso de testo por 2 anos e sinceramente não curti, pele muito envelhecida, espinha pra Baralho, isso usando 250mg semana batia nessa média 1200/1400ng/dl a testo total, em Janeiro de 2022 eu fiquei 1 mes sem testo e voltei usando Deca only (fiz cag@da) por que não acompanhei a prolactina que aumentou e tive meu primeiro quadro de Disfunção Erétil ( com uma gringa ainda por cima kk) dai acrescentei a Dura junto e depois mantive só a testo.( mas a libido nunca mais foi a mesma)  Enfim... só com a Deca eu fiquei com um excelente shape e pele boa o que me ferrou mesmo foi a Prolactina alta que não fiz exame na época, então pensei em usar Testo para manter o meu Natural 500/600 no máximo ( uma TRT mesmo) e a deca como droga principal controlando a prolactina que com toda certeza vai aumentar com o uso. 
 
Compensa usar a deca mantendo a testo em níveis naturais de forma exógena, e outra dúvida minha é, controlando a prolactina não vou ter problemas de ereção, por que a testo vai ser dose de TRT para não dar ruim. 
Outra Dúvida minha é será que usando a testo de forma TRT por ser uma droga under exógena vai me causar aspecto envelhecido e espinha ? para mim sinceramente não compensou usar dose alta de testo ( 250mg/sem) e ficar com cara de 40 anos e com a pele toda ferrada de espinha. 
 
 
Shape Natural. 
 
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/EGFZ8O0
 
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/Tt1gdZI
 
Shape ciclando: 
 
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/YlueFE8
 
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/gwVJ7NI
 
A diferença na pele é absurda é por que meu rosto está coberto, mas envelheceu muito. 
 
 
 

Eu seria mais incisivo! 
Meio comp de cabergolina por semana ate completar os dois comp da caixa
Estradiol mantia (Tende a diminuir/acompanhar a testo)
Ja a questão da libido existem alguns medicamento que podem ser usados.
Selegilina(que ja abaixa a prolactina) /Maca/Tribulus/Long Jack enfim tem varios, mas a primeira conduta é a cabergolina

1 comprimido de cabergolina dose única.
 
1 comprimido de anastro dose única. 
 
Veja como fica uns 3 dias depois dessas doses.
 
Refaça após esse período testo total, prolactina e estradiol.

Endo existem questionarios de hipogonadismo (baixa testosterona) como o ADAM, AMS MMAS.. se voce consegue ler em ingles os faca e reflita sobre.. eh uma forma de entender um pouco mais o que ta acontecendo com voce.. te digo por ordem de sintomas mais relevantes e sensiveis de baixa testo
- perda de libido
- ausencia de erecao matinal ou durante a madrugada
- disfuncao eretil
- disfuncao para ejacular
- fadiga
- depressao
- diminuicao da memoria e concentracao..
 
vale a pena ler um pouco mais sobre esses questionarios

Endo, voce esta com um deficit androgenico importante. 190ng/dl de testo total eh baixissimo. Existem sintomas que tem alta sensibilidade quando um paciente tem niveis de testosterona menos que 320/300 dependendo do conselho.. a depressao nao tem essa sensibilidade toda, mas a falta de libido sim tem alta sensibilidade (alta sensibilidade quer dizer que tem alta chance de dizer que o paciente esta verdadeiramente doente).. eu acredito que seu hipogonadismo esta atenuando outras situacoes que lhe estao provocando todo esse quadro..
meu conselho eh HCG 5000UI + clomid para a parte hormonal + terapia + avaliacao com psiquiatra
abraco

Depressão, ansiedade e alterações de humor são comuns no crash hormonal.
 
Se for o caso, o Clomid vai auxiliar no processo.
 
Porém não dependeria só do medicamento, tem algumas coisas que pode ajudar de forma não medicamentosa.
 
Como:
 
- Aumentar as gorduras : carnes gordas, abacate, oleaginosas, castanhas, azeite e etc.
 
- Aumentar ingestão de cruciferos: brócolis, couve flor, couve, repolho e etc.
 
- Vitaminas e minerais: Vitamina D, zinco, selênio e complexo b ou/e um bom multivitaminico, omega 3 também é interessante.
 
- Alguns fitos como aswhaganda, mucuna e rhodiola rosea podem auxiliar. 
 
O ideal é ir a um médico especializado no esporte ou em um endócrino que sabe trabalhar com hormonizados. 
 
E avaliar o melhor caminho e eu buscaria resolver a parte hormonal antes de cair na mão de um psiquiatra.
 
Boa sorte.

psiquiatra vai passar um remédio pra ficar dopado (grogue) e outro pra dormir.

Clomifeno pode ajudar assim como também pode atenuar esses colaterais,crash hormonal é uma bosta,e justamente o medicamento de frente para tpc que temos é uma droga que cientificamente pode atenuar depressão.
Tribulos, maca, catuaba ou qualquer outro fito nesses casos não fazem nem cócegas, mas existem alguns fármacos se bem utilizados podem ajudar.

Cheguei a bater 200 e meu protocolo foi HCG 5.000 e clomid 50mg/dia por umas 8-10 semanas...deu certo, testo foi pra 400 e pouco, o que é geralmente a minha natural mas alguem pode ter uma idéia melhor

Opa vou acompanhar, estou com o mesmo problema que os seu guerreiro minha prolactina está em 22,1ng/mL e minha libido está absurdamente baixa, eu consigo ter relações de boa, mas só no momento que mina toca em mim, antes era só ela está 5 metros de distancia que o menino já respondia. kkk
Peguei meus exames hoje

Vê os valores e dependendo você faz o uso de outras medicamentos para controlar. Mas ta fácil de resolver isso ai. 
Qualquer coisa da um alô aqui pra gente contando as novidades.

Como a vida é injusta né ? no Homem o colateral é ter tetas, na mulher aumentar o clitóris. Podia ser no homem o colateral é aumentar o pau e na mulher o peito e todos ficaria feliz.  

Como a vida é injusta né ? no Homem o colateral é ter tetas, na mulher aumentar o clitóris. Podia ser no homem o colateral é aumentar o pau e na mulher o peito e todos ficaria feliz.  

Como a vida é injusta né ? no Homem o colateral é ter tetas, na mulher aumentar o clitóris. Podia ser no homem o colateral é aumentar o pau e na mulher o peito e todos ficaria feliz.  

Cara, suspende o uso. Não vale a pena colocar em risco sua cirurgia ou vc perder a oportunidade de ser operado.