Desabafo

[Vinitsiy]

Olha galera, não sei se aq e o tópico certo pra desabafar, mas lá vamos nós, ultimamente eu ando meio pra baixo sabe, mt triste msm tendo momentos bons mas aqueles momentos não preenchem mais, são momentos fúteis e temporários, cara eu não sei oq há cmg eu sou todo errado mentalmente isso tá uma bagunça mano, e eu já sofro de ansiedade qlqr coisa meu cérebro diz uma coisa é me deixa inseguro, cara eu tô na beira de um colapso qlqr coisa eu sou capaz de ter uma crise de ansiedade perigosa me levando a morte, eu nunca me dou certo em relacionamento, recentemente eu vi minha ex com o atual dela num carro corolla, de primeira eu ignorei mas dps meu cérebro ficou me dizendo que ele é melhor que eu, que eu sou um merda e cara, esse dia foi um tormento, eu chorei tanto, me sentindo pra baixo, que mano eu me sinto numa rua sem saída pros dois lados, as vezes eu sinto falta de ar e tbm fico mt agoniado, eu já tentei ir no psicólogo e eu só fiz chorar a cada pergunta dela, mano eu não sei pq eu tô assim, eu estudo pra ser PM/concurso, e cara eu não tô conseguindo voltar a estudar pq eu tô mt pra baixo mano, as vezes eu me sinto bem mas na maioria eu fico mal 

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 12:36, Vinitsiy disse:

Olha galera, não sei se aq e o tópico certo pra desabafar, mas lá vamos nós, ultimamente eu ando meio pra baixo sabe, mt triste msm tendo momentos bons mas aqueles momentos não preenchem mais, são momentos fúteis e temporários, cara eu não sei oq há cmg eu sou todo errado mentalmente isso tá uma bagunça mano, e eu já sofro de ansiedade qlqr coisa meu cérebro diz uma coisa é me deixa inseguro, cara eu tô na beira de um colapso qlqr coisa eu sou capaz de ter uma crise de ansiedade perigosa me levando a morte, eu nunca me dou certo em relacionamento, recentemente eu vi minha ex com o atual dela num carro corolla, de primeira eu ignorei mas dps meu cérebro ficou me dizendo que ele é melhor que eu, que eu sou um merda e cara, esse dia foi um tormento, eu chorei tanto, me sentindo pra baixo, que mano eu me sinto numa rua sem saída pros dois lados, as vezes eu sinto falta de ar e tbm fico mt agoniado, eu já tentei ir no psicólogo e eu só fiz chorar a cada pergunta dela, mano eu não sei pq eu tô assim, eu estudo pra ser PM/concurso, e cara eu não tô conseguindo voltar a estudar pq eu tô mt pra baixo mano, as vezes eu me sinto bem mas na maioria eu fico mal 

Cara primeiro parabéns por compartilhar mesmo que com estranhos, dividir é muito bom nessa situação e ao mesmo tempo muito difícil.

 

Sei um pouco dos sentimentos que vc está passando, estou tratando um depressão que me acompanha há anos, no último foi mais intenso, crises de ansiedade, pensamentos extremamente negativos, falta de vontade de existir, querer sair mas sem saber pra onde ir.

 

Não tem jeito tem q ir em um psiquiatra, no primeiro momento temos q fazer uso de alguma medicação, pois tem um desequilíbrio químico no cérebro.

E a terapia é tão importante quanto o remédio, se não sentir a vontade mude de psicóloga mas não deixe de fazer terapia.

 

Eu posso falar: por mais q pareça q é o fim e não tem jeito, cara vai passar, acredite, busque apoio da família, de um amigo próximo, ou até mesmo na internet com pessoas com o mesmo problema

Mas compartilhe, não guarde só pra vc, nessa hora nossa mente é nossa maior inimiga.

 

Aí mesmo tempo que queremos nos isolar tbm queremos um ombro pra desabafar e chorar até passar, faça isso, vc vai ver como ajuda.

 

Cara, não se entregue 

[Samart]

A vida eh dura, amiguinho

 

https://youtu.be/6c9Uu5eILZ8

[ceifrx]

Em 25/05/2023 em 12:36, Vinitsiy disse:

Olha galera, não sei se aq e o tópico certo pra desabafar, mas lá vamos nós, ultimamente eu ando meio pra baixo sabe, mt triste msm tendo momentos bons mas aqueles momentos não preenchem mais, são momentos fúteis e temporários, cara eu não sei oq há cmg eu sou todo errado mentalmente isso tá uma bagunça mano, e eu já sofro de ansiedade qlqr coisa meu cérebro diz uma coisa é me deixa inseguro, cara eu tô na beira de um colapso qlqr coisa eu sou capaz de ter uma crise de ansiedade perigosa me levando a morte, eu nunca me dou certo em relacionamento, recentemente eu vi minha ex com o atual dela num carro corolla, de primeira eu ignorei mas dps meu cérebro ficou me dizendo que ele é melhor que eu, que eu sou um merda e cara, esse dia foi um tormento, eu chorei tanto, me sentindo pra baixo, que mano eu me sinto numa rua sem saída pros dois lados, as vezes eu sinto falta de ar e tbm fico mt agoniado, eu já tentei ir no psicólogo e eu só fiz chorar a cada pergunta dela, mano eu não sei pq eu tô assim, eu estudo pra ser PM/concurso, e cara eu não tô conseguindo voltar a estudar pq eu tô mt pra baixo mano, as vezes eu me sinto bem mas na maioria eu fico mal 

 

Foca na academia... não tenho ansiedade mas meu psicológico não é certo.

Não ligo mais para os outros só para minha família, buscando evoluir meu físico e evoluir financeiramente.

Nunca tive uma namorada então não sei te ajudar nessa situação e não faz falta para mim.

Se tu se sente um merda deve ser pq vc é um merda então mude isso.

Seus pensamentos são tristes e solitários, vc tem sorte por não ter raiva em excesso como eu.

Busque um objetivo e foque nele e faça o máximo para conseguir independente do que for.

E se tu criou esse tópico pq se sente carente arrume uma gp ou faça alguma coisa significante e não fique se fazendo de coitadinho na internet.

 
 

[Samart]

Em 25/05/2023 em 12:50, ceifrx disse:

 

Foca na academia... não tenho ansiedade mas meu psicológico não é certo.

Não ligo mais para os outros só para minha família, buscando evoluir meu físico e evoluir financeiramente.

Nunca tive uma namorada então não sei te ajudar nessa situação e não faz falta para mim.

Se tu se sente um merda deve ser pq vc é um merda então mude isso.

Seus pensamentos são tristes e solitários, vc tem sorte por não ter raiva em excesso como eu.

Busque um objetivo e foque nele e faça o máximo para conseguir independente do que for.

E se tu criou esse tópico pq se sente carente arrume uma gp ou faça alguma coisa significante e não fique se fazendo de coitadinho na internet.

 
 

 

Deixa de presunção kra... Quer virar o sasuke agora? Relativizando sofrimento, todo mundo um dia fica fodido na vida. Vc só tem 16 anos.

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 12:50, ceifrx disse:

 

Foca na academia... não tenho ansiedade mas meu psicológico não é certo.

Não ligo mais para os outros só para minha família, buscando evoluir meu físico e evoluir financeiramente.

Nunca tive uma namorada então não sei te ajudar nessa situação e não faz falta para mim.

Se tu se sente um merda deve ser pq vc é um merda então mude isso.

Seus pensamentos são tristes e solitários, vc tem sorte por não ter raiva em excesso como eu.

Busque um objetivo e foque nele e faça o máximo para conseguir independente do que for.

E se tu criou esse tópico pq se sente carente arrume uma gp ou faça alguma coisa significante e não fique se fazendo de coitadinho na internet.

 
 

Cara , devagar

 

Vc fez tudo ao contrário que se deve faz nesse caso.

 

Ele tem a sua idade, está sofrendo com algo sério e assim como você não tem maturidade para lidar, nesse momento as palavras podem ter consequências irreversíveis.

Vc perdeu um clássico momento: se não tem nada bom para falar fique calado 

[Vinitsiy]

Em 25/05/2023 em 12:57, cadumonteiro disse:

Cara , devagar

 

Vc fez tudo ao contrário que se deve faz nesse caso.

 

Ele tem a sua idade, está sofrendo com algo sério e assim como você não tem maturidade para lidar, nesse momento as palavras podem ter consequências irreversíveis.

Vc perdeu um clássico momento: se não tem nada bom para falar fique calado 

Eu tenho 18 anos

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 12:58, Vinitsiy disse:

Eu tenho 18 anos

Fui pelo perfil do fórum, diz q tem 17, mas pouca diferença.

 

Mais um motivo pra vc acreditar que o que está passando vai passar

 

Essa idade a gente passa por muitas mudanças, pressões, dúvidas e muitas vezes não sabemos lidar

 

Como disse, o primeiro reflexo é se isolar, mas isso é o pior a se fazer

Busque desabafar, compartilhe sua dor, a sensação é que ela vai diluindo 

[Vinitsiy]

Em 25/05/2023 em 12:46, cadumonteiro disse:

Cara primeiro parabéns por compartilhar mesmo que com estranhos, dividir é muito bom nessa situação e ao mesmo tempo muito difícil.

 

Sei um pouco dos sentimentos que vc está passando, estou tratando um depressão que me acompanha há anos, no último foi mais intenso, crises de ansiedade, pensamentos extremamente negativos, falta de vontade de existir, querer sair mas sem saber pra onde ir.

 

Não tem jeito tem q ir em um psiquiatra, no primeiro momento temos q fazer uso de alguma medicação, pois tem um desequilíbrio químico no cérebro.

E a terapia é tão importante quanto o remédio, se não sentir a vontade mude de psicóloga mas não deixe de fazer terapia.

 

Eu posso falar: por mais q pareça q é o fim e não tem jeito, cara vai passar, acredite, busque apoio da família, de um amigo próximo, ou até mesmo na internet com pessoas com o mesmo problema

Mas compartilhe, não guarde só pra vc, nessa hora nossa mente é nossa maior inimiga.

 

Aí mesmo tempo que queremos nos isolar tbm queremos um ombro pra desabafar e chorar até passar, faça isso, vc vai ver como ajuda.

 

Cara, não se entregue 

Já faz 4 anos que eu não tô me entregando e me segurando

[ceifrx]

Em 25/05/2023 em 12:52, Samart disse:

 

Deixa de presunção kra... Quer virar o sasuke agora? Relativizando sofrimento, todo mundo um dia fica fodido na vida. Vc só tem 16 anos.

 

Tenho 17 anos, a mesma idade que ele.

Eu já fiquei fodido na vida e entendo isso mesmo sendo novo. Eu queria que alguém tivesse me falado essas verdades naquela época antes de me acharem jogado no corredor da escola, depois todo mundo ficou sabendo disso e me passaram a me tratar como algum louco de cabeça. Assim que surgiu a parte da minha raiva.

 

 

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 13:02, Vinitsiy disse:

Já faz 4 anos que eu não tô me entregando e me segurando

Muito bom

Mas isso não é algo que a gente deve segurar sozinho sempre

 

Esse foi meu maior erro, segurei sozinho, fingindo estar tudo bem por anos

Até que eu quase quebrei 

 

Dividir foi o primeiro passo para começar a reagir.

 

Não tenha medo de desabafar com alguém 

[Visitante skilltree]

Você trabalha?

Faz faculdade?

Estuda quantas horas por dia?

O que você produz no teu dia?

Pratica esportes?

Tem amigos?

Tenho visto muitos jovens entrando em depressão porque não têm propósito, passam o dia inteiro sem produzir nada.

É teu caso? não sei, não sei nada sobre ti.

 

 

[Gostosinho do ZapZap]

Em 25/05/2023 em 12:36, Vinitsiy disse:

Olha galera, não sei se aq e o tópico certo pra desabafar, mas lá vamos nós, ultimamente eu ando meio pra baixo sabe, mt triste msm tendo momentos bons mas aqueles momentos não preenchem mais, são momentos fúteis e temporários, cara eu não sei oq há cmg eu sou todo errado mentalmente isso tá uma bagunça mano, e eu já sofro de ansiedade qlqr coisa meu cérebro diz uma coisa é me deixa inseguro, cara eu tô na beira de um colapso qlqr coisa eu sou capaz de ter uma crise de ansiedade perigosa me levando a morte, eu nunca me dou certo em relacionamento, recentemente eu vi minha ex com o atual dela num carro corolla, de primeira eu ignorei mas dps meu cérebro ficou me dizendo que ele é melhor que eu, que eu sou um merda e cara, esse dia foi um tormento, eu chorei tanto, me sentindo pra baixo, que mano eu me sinto numa rua sem saída pros dois lados, as vezes eu sinto falta de ar e tbm fico mt agoniado, eu já tentei ir no psicólogo e eu só fiz chorar a cada pergunta dela, mano eu não sei pq eu tô assim, eu estudo pra ser PM/concurso, e cara eu não tô conseguindo voltar a estudar pq eu tô mt pra baixo mano, as vezes eu me sinto bem mas na maioria eu fico mal 

seria inteligente tu focar bem na academia, nunca tive ninguem pra ter a experiencia de namoro, mas ja cheguei a ser um sujeito que so ficava reclamando da vida, sem perspectiva ou sonhos, vivendo a vida por viver, mas um dia quando me apresentaram a oportunidade de mudar eu me agarrei nisso, 

hoje nao posso dizer que sou 100%, ninguem e, o negocio e aprender a conviver com seus erros e usa-los pra ficar mais forte.

 

 

 

Editado Maio 25, 2023 às 16:20 por arcanjo06

[ceifrx]

Em 25/05/2023 em 12:57, cadumonteiro disse:

Cara , devagar

 

Vc fez tudo ao contrário que se deve faz nesse caso.

 

Ele tem a sua idade, está sofrendo com algo sério e assim como você não tem maturidade para lidar, nesse momento as palavras podem ter consequências irreversíveis.

Vc perdeu um clássico momento: se não tem nada bom para falar fique calado 

 

Em vez de realmente falar isso vc acha que a psicológica não falou? Você tem 42 anos e ainda não sabe que certas pessoas mudam falando verdades na cara? 

Eu dei minha opinião e se vc achou que era melhor eu ficar calado tudo bem, mas eu queria que alguém tivesse falado essas verdades na minha cara e que me fizeram mudar.

[Vinitsiy]

Em 25/05/2023 em 13:12, skilltree disse:

Você trabalha?

Faz faculdade?

Estuda quantas horas por dia?

O que você produz no teu dia?

Pratica esportes?

Tem amigos?

Tenho visto muitos jovens entrando em depressão porque não têm propósito, passam o dia inteiro sem produzir nada.

É teu caso? não sei, não sei nada sobre ti.

 

 

Cara eu estudo pra um concurso Militar, faço academia, jiu-jítsu, e jogo futebol, o q fode é a minha mente

[Gostosinho do ZapZap]

na escola todos me tratavam como estranho, um gordo idiota que so servia pra ser provocado,

ate hoje nunca tive amigos de verdade, nao sei o que tu passou mas acho legal tu dosar bem o que tu fala pras pessoas, concordo contigo com oq tu falou la atras, que tem muita gente que fica se vitimizando e ate ja fui uma dessas pessoas,mas aprendi da pior forma que uma palavra que e falada sem o minimo objetivo de ofender, pode acabar com alguem por dentro e que uma palavra nao pensada que tu fala, pode ficar na mente de alguem por anos e decadas.

 

Editado Maio 25, 2023 às 16:23 por arcanjo06

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 13:15, ceifrx disse:

 

Em vez de realmente falar isso vc acha que a psicológica não falou? Você tem 42 anos e ainda não sabe que certas pessoas mudam falando verdades na cara? 

Eu dei minha opinião e se vc achou que era melhor eu ficar calado tudo bem, mas eu queria que alguém tivesse falado essas verdades na minha cara e que me fizeram mudar.

Você tá medindo o mundo pela sua régua, tranquilo, normal da falta de experiência, não é certo ou errado, é parte de um processo apenas.

 

Talvez vc veja sua mudança de lidar com sua situação como algo bom ou uma vitória. Pode ser mesmo, mas pode ser um mecanismo de fuga temporário que pode ter desfechos bem complicados.

 

Vc fala em raiva, isso é perigoso, raiva leva a gente a julgamentos equivocados, raiva não é um sentimento saudável, se temos raiva temos que resolver ela ou o motivo dela e não cultivar.

 

Não me entenda mal pelo que falei, não quero ofender 

[Samart]

Em 25/05/2023 em 13:19, Vinitsiy disse:

Cara eu estudo pra um concurso Militar, faço academia, jiu-jítsu, e jogo futebol, o q fode é a minha mente

 

dá uma chance pra os remédios, pelo menos por agora. vc tem pessoas p te ajudar? qd eu fiquei na merda o que segurou a pancada foi ter gente que me dava vontade de viver do lado, dps o cara caminha com as próprias pernas

[Visitante skilltree]

Em 25/05/2023 em 13:19, Vinitsiy disse:

Cara eu estudo pra um concurso Militar, faço academia, jiu-jítsu, e jogo futebol, o q fode é a minha mente

Ou seja, só estuda e pratica esportes, certo?

 

Ai entra outra pergunta, você realmente estuda ou só mente para os outros enquanto procrastina?

Quais foram teus resultados até agora?

 

Eu já passei por uma situação dessa quando comecei a "estudar" para concursos, e conheço bastante gente que já passou por isso também. É por isso que estou fazendo essas perguntas.

[Gostosinho do ZapZap]

Em 25/05/2023 em 13:19, arcanjo06 disse:

na escola todos me tratavam como estranho, um gordo idiota que so servia pra ser provocado,

ate hoje nunca tive amigos de verdade, nao sei o que tu passou mas acho legal tu dosar bem o que tu fala pras pessoas, concordo contigo com oq tu falou la atras, que tem muita gente que fica se vitimizando e ate ja fui uma dessas pessoas,mas aprendi da pior forma que uma palavra que e falada sem o minimo objetivo de ofender, pode acabar com alguem por dentro e que uma palavra nao pensada que tu fala, pode ficar na mente de alguem por anos e decadas.

 

 

Em 25/05/2023 em 13:15, ceifrx disse:

 

Em vez de realmente falar isso vc acha que a psicológica não falou? Você tem 42 anos e ainda não sabe que certas pessoas mudam falando verdades na cara? 

Eu dei minha opinião e se vc achou que era melhor eu ficar calado tudo bem, mas eu queria que alguém tivesse falado essas verdades na minha cara e que me fizeram mudar.

 

[ceifrx]

Em 25/05/2023 em 13:21, cadumonteiro disse:

Você tá medindo o mundo pela sua régua, tranquilo, normal da falta de experiência, não é certo ou errado, é parte de um processo apenas.

 

Talvez vc veja sua mudança de lidar com sua situação como algo bom ou uma vitória. Pode ser mesmo, mas pode ser um mecanismo de fuga temporário que pode ter desfechos bem complicados.

 

Vc fala em raiva, isso é perigoso, raiva leva a gente a julgamentos equivocados, raiva não é um sentimento saudável, se temos raiva temos que resolver ela ou o motivo dela e não cultivar.

 

Não me entenda mal pelo que falei, não quero ofender 

 

 

Não me ofendi e nem fiquei com raiva do que vc falou pq estou aprendendo também a entender a opinião dos outros. 

Agora eu parei pra pensar e eu acho que fui um pouco direto mesmo, fui muito pelo o que eu já passei e não pensei no que ia falar para ele.

Talvez possa não ajudar isso que eu falei e trazer consequências futuras... Mas realmente eu queria que alguém tivesse me mostrado a realidade e não ter que aprender da maneira mais difícil. E sim a raiva é perigoso mas uma coisa que está me ajudando a controlar ela é botar para fora.

[Alan Luan]

Em 25/05/2023 em 13:15, ceifrx disse:

 

Em vez de realmente falar isso vc acha que a psicológica não falou? Você tem 42 anos e ainda não sabe que certas pessoas mudam falando verdades na cara? 

Eu dei minha opinião e se vc achou que era melhor eu ficar calado tudo bem, mas eu queria que alguém tivesse falado essas verdades na minha cara e que me fizeram mudar.

 

 

Concordo que há pessoas que melhoram com verdades duras. Eu mesmo sou assim e você provavelmente também é. 

 

Só que isso não funciona para todo mundo. A risco dizer que não funciona para a grande maioria. 

 

Eu já fiz isso que tu fez. Tentar falar umas verdades para a pessoa "acordar", mas não adiantou em nada. As vezes até piora. Cada ser humano é particular. Nosso erro é tentar lidar com o problema dos outros da mesma maneira que resolvemos os nossos.

 

Não entenda mal o que o Cadu quis te dizer. Não foi nada pessoal da parte dele. Só que você é jovem. Eu também achava que entendia da vida com tua idade. Cheguei aos 22 e entendi que não sabia era nada. Fui para os 26 e vi que o de 22 sabia um pouco mais que o de 16 mas ainda muito pouco. Então calma com suas conclusões. Elas podem mudar com o tempo e provavelmente vão.

[cadumonteiro]

Em 25/05/2023 em 13:31, ceifrx disse:

 

 

Não me ofendi e nem fiquei com raiva do que vc falou pq estou aprendendo também a entender a opinião dos outros. 

Agora eu parei pra pensar e eu acho que fui um pouco direto mesmo, fui muito pelo o que eu já passei e não pensei no que ia falar para ele.

Talvez possa não ajudar isso que eu falei e trazer consequências futuras... Mas realmente eu queria que alguém tivesse me mostrado a realidade e não ter que aprender da maneira mais difícil. E sim a raiva é perigoso mas uma coisa que está me ajudando a controlar ela é botar para fora.

Boa mano

 

Parabéns pela atitude, olha só se eu respondesse achando que vc se irritou, a gente ia tretar um com outro a troco de nada, mas eu me expliquei e vc entendeu.

 

Cara se as pessoas fossem um pouco mais assim a gente ia tá bem melhor 

Em 25/05/2023 em 13:32, Alan Luan disse:

Eu já fiz isso que tu fez. Tentar falar umas verdades para a pessoa "acordar", mas não adiantou em nada. As vezes até piora. Cada ser humano é particular.

Excelente

 

Às vezes a pessoa não está pronta pra ouvir o que precisa, mas precisamos falar pra ela que ela pode ouvir naquele momento 

Em 25/05/2023 em 13:32, Alan Luan disse:

Cheguei aos 22 e entendi que não sabia era nada

Eu com 42 cada dia acho q sei menos e dou risada do meu eu de 20/25/30/35

 

Quanto mais a gente é humilde de se abrir a evoluir todos os dias mais a gente vê que não sabemos nada dá vida e nem de nós mesmos.

 

E acho q essa é a graça da vida, vc se conhecer e se descobrir todos os dias 

[Gymrat Focado]

Meu brother, sempre que me sinto pra baixo gosto de tocar violão ou aprender algo novo. Tenho 36 anos, familia, filho e nunca deixei de aprender coisas novas, esporte, artes, cultura, outras vezes mergulho no trabalho.. 

 

Pode não funcionar pra vc, mas acho q vale a pena tentar. O que não pode é ficar se sentindo um bosta pq outra pessoa disse q vc é um bosta. 

 

Não tem problema sofrer algumas semanas, isso irá acontecer enquanto estiver vivo, precisa aprender a li dar com a frustação de algo que de errado ou foi diferente do que gostaria.

 

Faça coisas novas, conheça pessoas novas e ideias diferentes, pare de focar no que faz mal.

[Trancozo]

Em 25/05/2023 em 12:36, Vinitsiy disse:

eu já tentei ir no psicólogo

Hora de acionar o psiquiatra amigão. ainda mais estudando pra um concurso tão desgastante.

Procura um psiquiatra bem raíz também, sem frescurinhas e medicina holística (apesar de ser eficiente). Tarjinha preta é vida.

 

A tua geração (e até a minha) está rodeada de estímulo constante, nossa dopamina e serotonina é desregulada ao extremo desde crianças, a situação econômica progressivamente decadente atrasa cada vez mais nossa independência, fora os outros milhares de problemas que a atualidade traz. A comparação com a geração de apenas 20 anos atrás chega a ser desleal.

 

Teu potencial provavelmente tá guardado ai no fundo, sendo constantemente reprimido por todos estes fatores...

[LNassar]

 

[zRhayan]

Em 25/05/2023 em 12:36, Vinitsiy disse:

Olha galera, não sei se aq e o tópico certo pra desabafar, mas lá vamos nós, ultimamente eu ando meio pra baixo sabe, mt triste msm tendo momentos bons mas aqueles momentos não preenchem mais, são momentos fúteis e temporários, cara eu não sei oq há cmg eu sou todo errado mentalmente isso tá uma bagunça mano, e eu já sofro de ansiedade qlqr coisa meu cérebro diz uma coisa é me deixa inseguro, cara eu tô na beira de um colapso qlqr coisa eu sou capaz de ter uma crise de ansiedade perigosa me levando a morte, eu nunca me dou certo em relacionamento, recentemente eu vi minha ex com o atual dela num carro corolla, de primeira eu ignorei mas dps meu cérebro ficou me dizendo que ele é melhor que eu, que eu sou um merda e cara, esse dia foi um tormento, eu chorei tanto, me sentindo pra baixo, que mano eu me sinto numa rua sem saída pros dois lados, as vezes eu sinto falta de ar e tbm fico mt agoniado, eu já tentei ir no psicólogo e eu só fiz chorar a cada pergunta dela, mano eu não sei pq eu tô assim, eu estudo pra ser PM/concurso, e cara eu não tô conseguindo voltar a estudar pq eu tô mt pra baixo mano, as vezes eu me sinto bem mas na maioria eu fico mal 

 

Meu querido, voce tem 18 anos... Essas situaçoes, acredite, parecidas com essas, 90% das pessoas já passaram..

 

Estou com 28 anos e, o unico conselho que posso te dar a respeito disso, é que nao deixe afetar os seus estudos. Faça um pacto com você mesmo.. Vamos supôr, teoricamente, que realmente voce seja um 'bosta'... (Apesar de eu nao concordar, afinal, voce tem 18 anos, natural que esteja na fase de correr atrás para ser alguem, visto que, aparentemente, voce nao é um herdeiro).

 

Torne o estudo o seu COMPROMISSO de vida. Escolha outras formas de distrair a mente, que te ajudem a se sentir melhor, mas nao negligencie os estudos... é o estudo que vai te fazer crescer na vida, visto que voce almeja passar em um concurso.

[Visitante]

Fala irmãozinho, 

 

cara, primeiramente parabéns pela coragem de vir compartilhar e buscar ajuda, essas bads são momentos que precisamos ouvir coisas que nos levem no sentido correto.

 

Te digo que fácil não é, todos nós, do mais rico ao mais pobre, do mais shaypado ao com menos shape, passamos por momentos merda, isso é a vida.
 

Agora como a gente sai e encara esses problemas é que diferencia aqueles que terão sucesso daqueles que ficarão reclamando e não sairão do lugar

 

vou te passar um passo, como um tutorial mesmo, de atitudes que vão te trazer benefícios a curto, médio e longo prazo.

 

1. te afasta, bloqueia, cancela, tudo que te traz coisas ruins, que tu acha tóxico ou que te afeta de alguma maneira. Mesmo que sejam “amigos”, familiares, colegas de trabalho ou mesmo nas redes sociais

 

2. Te cerca daquelas pessoas que tu realmente sabe que gostam de ti, te cerca daquelas pessoas que tu admira, que te fazem bem e que tu tem como exemplo

 

3. Entra em algum grupo, seja religião, seja música, seja aula coletiva, seja luta ou seja o que for, vai ser legal pra tu conhecer gente nova, novos modos de pensar e ocupar tua cabeça

 

4. Foca em ti!!! Come o melhor que tu puder, treina o melhor que tu puder, seja o melhor que tu puder nas condições que tu tiver

 

5. Tenha um objetivo em mente! Se teu objetivo é passar em concurso, estabeleça metas a longo, médio e curto prazo e leva na disciplina(principalmente até tu criar o hábito), teu “eu” do futuro vai agradecer muito ter começado hoje

 

6. se for o caso busca ajuda de psicólogo e psiquiatra, se não tiver grana, vai no Posto de saude do teu bairro que pelo sus tu vai ter acesso a esses profissionais e se for o caso a medicação por um período de tempo

 

7. agradeça pelas coisas que tu tem, agradeça aos teus pais, a comida na tua mesa, pela oportunidade de poder estudar e ir atrás das coisas que tu quer

8. de tempo ao tempo, cada dia, cada semana e cada mes que tu passar, vai amenizar essas dores

 

irmao, qualquer coisa, se precisar de alguém pra trocar uma ideia, ou qualquer coisa assim, me chama no inbox que te passo meu WhatsApp/insta e o cara troca ideia

 

estarei em oração por ti e espero daqui uns meses ler um novo post teu dizendo o quão bem e feliz tu tá 

[Fefe]

Mocinho,  eu tenho idade pra ser sua mãe. Vou dar umas ideias;

Primeira coisa é trabalhar sua mente e se necessário  contrate um psicólogo. 

Mas pra você se fortalecer, deve fazer meditações guiadas pq no momento vc não tem controle. 

Uma dica: assim que acordar agradeça a noite dormida e o dia que começa (gratidão).  Diga na sua mente que você é um vencedor e seu dia será perfeito. 

Pode parecer simples, mas causa muito efeito no cérebro. 

E lembre-se durante o dia, várias vezes, que vc é  um vencedor e que  o seu  dia será  perfeito (ainda que tudo dê errado).

Assim como a musculação,  é um exercício que promove seu auto-amor e sua confiança em você. 

Boa sorte 🙌

[adaounder]

Pelo visto o que desencadeou essa crise atual foi ver a ex com um cara aparentemente bem sucedido. 

Eu já estive nesse mesmo lugar que vc e posso dizer que vai passar se vc passar a se olhar com mais respeito e dignidade.

Uma coisa que aprendi é que quanto mais forte vc fica, menos o mundo te é uma ameaça. E não estou dizendo sobre ser forte fisicamente apenas, mas principalmente emocional e psicologicamente.

Pra sair dessa vc precisa se fortalecer. Fortalecer seu amor próprio, seu cuidado consigo mesmo, fortalecer e cuidar da sua mente com a terapia - tanto com a psico quanto a medicamentosa (psiquiatria), buscando seu auto desenvolvimento, fortalecer seu corpo tbm treinando e comendo bem. 

Não desiste que tu é muito novo ainda. Tem muito o que viver e conquistar