IsaqueJúniorBuilder

Sem mais!

Também não sou fã.

Krai tiozão, lockdown é complicado mesmo.

Batata doce é bom pra ganhar peso RÁPIDO! Comi 15kg em uma semana (hoje não aguento nem olhar KKKK)

Whey não mas oq eu já tomei de maldo... Só eu e Deus sabemos KKKKKKKKKKK

Quem nunca?

Eu já sou!

Pode crer...

Eu começo: Musculação para crianças causa atrofia.

Tenta o modelo do Stein que dá certo!

Eu mesmo, chama no direct no instagram @isaquenascimentojr

Tive uma puta evolução seguindo à risca, todas as recomendações do tio @Steinno tópico "anti canela de cachorro".

O melhor, diga-se de passagem! (eu já iria comentar sobre ele kkkkkk)

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Tiozão e quando você faz uso dessa quantidade, você contabiliza só a quantidade de creatina oriunda do suplemento ou conta de outras fontes também?

Nipe Rafael Brandão!

O máximo que já usei foram 10g tiozão, nos seus cálculos você teria que usar quanto?

Uso a integral de 1kg o refil, ela é 90 moedas tupiniquins mas comprei por 75 e ainda rachei meio à meio com um faixa.

Foi exatamente isso que pensei! KKKKKKKK

Que bicho besta KKKKKKKKKKKK

Mentira do krai Marcelo! É sério mano? Pô me manda o Direct.

Me mande um direct no insta seu sacana, que ai lhe mando os vídeos da mina que eu acompanho!

@isaquenascimentojr add e manda direct que veio do fórum, pq só add conhecidos tlgd?

O LPF, low pressure fitness, é um sistema de treino baseado em uma técnica hipopressiva, ou seja, exercícios que fazem pressão no abdômen sem movimentar a coluna. É um jeito de resumido e de playboy pra dizer: treino de Vacuum por 10 minutos. KKKKKKKKKKKKKKKKK

Não tava batendo bem mano, mas sei lá... Não estava com aquela sensação de "Super-homem" tlgd? Hoje estou usando Black Science, é um lab bem popular aqui no NE.