Adriano.ADR

Nossa Nem Fale Kra é Meu sonho Fazer crossover Sem Camisa *-----*

Cara Sem Duvida o Mr Olympia é Dele Esse Ano

O Meu é Longo ... Muitooo Msm kkk Tem um colega meu fala que é por causa de eu jogar basketball Pelo Fato de fazer muito o movimento de uma 'catapulta' Vamos trocar intao eu queria pontiagudo pelo fato do meu ser longo nao da aquele aspecto de grande quando ta relaxado

Seiii. E Sem Camisa pode Treinar na Academia q vc Vai ? Na Minha Não

Nossa Kra Muito Hardcore os Cara tudo descaço esses sim ia para treinar nao igual muita que vai para mostrar o tenis ou a ropa odeio esse tipo de pessoa eu tenho uma regata azul cheio de furo bem fresquinha esse dia cheguei la um colega disse vc vem com roupa velha na academia eu disse logico nao so igual vc que vem fazer social aki

Minha mae é Foda "/ eu compro supre... so de parceiro com meu irmao quando ela ve nois tamos aki em casa ja com o pote mando marcado la na farmacia tbn so creatina e malto q eu compro e a dificuldade é no alimento peito de frango e ovo q eu como muito ela fala assim deixa para os outros tbn e sempre q eu vou na academia ela fala 'Vc parece loco,paga para ergue peso' kkkk é foda neh... Mais se Fosse facil taria cheio de gente bancando o maromba ai na rua

Muito Bom Vey Parabéns ai

Isso Ai Pessoal !

eu Preciso ler o Restoooo! Senao vou fika loko Magina essa historia em um Filme Q Massa Mew

Eu Faço De 6 A 11 no Maximo

Vc's Pegao Muito Pesado Na parte que nao Gostao eu particularmente detono meu Biceps para dar volume creceu 2 cm em 2 meses e meio só foi poco...

Kkk Hum, então vc eh fisiculturista ?(2)

kkk Chorei e outra ele ta bem para a idade sim

O Seguinte... Criei Esse Topico para saber a opniao dos outros sobre qual é sua parte favorita /e a que vc nao gosta tanto do seu corpo O Meu é : Eu gosto da Minhas Costa,Tive Facilidade para fazer ela crecer e continua crecendo Eu Nao gosto: Do Meu Biceps ...Porq eles Sao Logos ,Dai nao da aquele aspecto De Grande Se nao tiver contraido (Tenho 35 Só de Biceps ) E o De Vc's Galera

A meu Desabafo vai por causa do meu braço to com 34 Cm só So Frangooo aaaaa q agoniaaa =/

tem um loko na academia q eu vou uma vez ele tava fazendo lonbar soco a testa no chao outra ele tava fazendo ombro e colocou 30 de cada lado deceu na cabeça dele o istrutor falou q saiu ate cabelo porq a barra bateu na cabeça dele e outra q ele tava fazendo testa com 30 de Cada lado tbn soco na testa xoreeeei o kra é muito loco

Nossa Casquei com essa Quantas horas ja passei jogando Paciencia spider e numka cunsegui (obs:4 nipes) =/

Vlw Abrç

Oque vcs acham? Eu levava creatina com malto para tomar na academia logo apos o treino so q eu levo em recipiente separado (pelo fato da quantidade deagua ser diferente) sera q posso levar so o malto e tomar a creatina em casa logo a pos chegar?

Fiz um Fiko Bem legal So nao sei como posta a Foto "/

Eu compro Creatina Manipulada...Nao vende aki na minha cidade Numca ouvi boatos bons sobre ela mais alguem toma ? =/

eu Acho FEra naquele q eu postei quando ele fala com o tigre kkkk 'Sorry" xD eu casco

Cara se eu fosse vc nem ligava... leva siim Nem esquente para q os outros dizem vc esta fazendo isso para seu proprio bem se alguem for da risada vai ser um bando de frango que entrarao na academia e nao aguentarao ou outras pessoas q nao sabe oque é dieta e nem dedicaçao 7 Batata em 2kg Brigado pelas imformaçoes ai Pessoal

Ai Galera Comprei 2 kg de Batata doce (da branca) e queria uma dicas de vc's de como comer? que horas? para que serve? se é bom Mesmo se algum de vcs comem tbn Agradeço Desde De já

So For Para treinar Serio meu tem q seguir a dieta a Serio tbn se nao é dinheiro perdido Sobre o Suplemento Compra um Whey E como igual um Cavalo