-
Total de itens
77 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Adriano.ADR postou
-
Nossa Nem Fale Kra é Meu sonho Fazer crossover Sem Camisa *-----*
-
Cara Sem Duvida o Mr Olympia é Dele Esse Ano
-
O Meu é Longo ... Muitooo Msm kkk Tem um colega meu fala que é por causa de eu jogar basketball Pelo Fato de fazer muito o movimento de uma 'catapulta' Vamos trocar intao eu queria pontiagudo pelo fato do meu ser longo nao da aquele aspecto de grande quando ta relaxado
-
Seiii. E Sem Camisa pode Treinar na Academia q vc Vai ? Na Minha Não
-
Nossa Kra Muito Hardcore os Cara tudo descaço esses sim ia para treinar nao igual muita que vai para mostrar o tenis ou a ropa odeio esse tipo de pessoa eu tenho uma regata azul cheio de furo bem fresquinha esse dia cheguei la um colega disse vc vem com roupa velha na academia eu disse logico nao so igual vc que vem fazer social aki
-
Vocês Recebem/receberam Apoio Dos Pais Na Hora De Comprar Suples?
Adriano.ADR respondeu ao tópico de thiago1 em Off-Topic
Minha mae é Foda "/ eu compro supre... so de parceiro com meu irmao quando ela ve nois tamos aki em casa ja com o pote mando marcado la na farmacia tbn so creatina e malto q eu compro e a dificuldade é no alimento peito de frango e ovo q eu como muito ela fala assim deixa para os outros tbn e sempre q eu vou na academia ela fala 'Vc parece loco,paga para ergue peso' kkkk é foda neh... Mais se Fosse facil taria cheio de gente bancando o maromba ai na rua -
Muito Bom Vey Parabéns ai
-
Melhor /pior Parte Do Seu Corpo ?
Adriano.ADR respondeu ao tópico de Adriano.ADR em Musculação em geral
Isso Ai Pessoal ! -
Como Se Tornar Um Culturista - A Série
Adriano.ADR respondeu ao tópico de vicbelletti em Musculação em geral
eu Preciso ler o Restoooo! Senao vou fika loko Magina essa historia em um Filme Q Massa Mew -
Treino, Quais Melhores Repetições Para Hipertrofia
Adriano.ADR respondeu ao tópico de FábioPersonal em Treinamento
Eu Faço De 6 A 11 no Maximo -
Melhor /pior Parte Do Seu Corpo ?
Adriano.ADR respondeu ao tópico de Adriano.ADR em Musculação em geral
Vc's Pegao Muito Pesado Na parte que nao Gostao eu particularmente detono meu Biceps para dar volume creceu 2 cm em 2 meses e meio só foi poco... -
Kkk Hum, então vc eh fisiculturista ?(2)
-
kkk Chorei e outra ele ta bem para a idade sim
-
O Seguinte... Criei Esse Topico para saber a opniao dos outros sobre qual é sua parte favorita /e a que vc nao gosta tanto do seu corpo O Meu é : Eu gosto da Minhas Costa,Tive Facilidade para fazer ela crecer e continua crecendo Eu Nao gosto: Do Meu Biceps ...Porq eles Sao Logos ,Dai nao da aquele aspecto De Grande Se nao tiver contraido (Tenho 35 Só de Biceps ) E o De Vc's Galera
-
A meu Desabafo vai por causa do meu braço to com 34 Cm só So Frangooo aaaaa q agoniaaa =/
-
tem um loko na academia q eu vou uma vez ele tava fazendo lonbar soco a testa no chao outra ele tava fazendo ombro e colocou 30 de cada lado deceu na cabeça dele o istrutor falou q saiu ate cabelo porq a barra bateu na cabeça dele e outra q ele tava fazendo testa com 30 de Cada lado tbn soco na testa xoreeeei o kra é muito loco
-
Nossa Casquei com essa Quantas horas ja passei jogando Paciencia spider e numka cunsegui (obs:4 nipes) =/
-
Fiz um Fiko Bem legal So nao sei como posta a Foto "/
-
Qual É A Melhor Creatina ?
Adriano.ADR respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Eu compro Creatina Manipulada...Nao vende aki na minha cidade Numca ouvi boatos bons sobre ela mais alguem toma ? =/ -
eu Acho FEra naquele q eu postei quando ele fala com o tigre kkkk 'Sorry" xD eu casco
-
Cara se eu fosse vc nem ligava... leva siim Nem esquente para q os outros dizem vc esta fazendo isso para seu proprio bem se alguem for da risada vai ser um bando de frango que entrarao na academia e nao aguentarao ou outras pessoas q nao sabe oque é dieta e nem dedicaçao 7 Batata em 2kg Brigado pelas imformaçoes ai Pessoal
-
Ai Galera Comprei 2 kg de Batata doce (da branca) e queria uma dicas de vc's de como comer? que horas? para que serve? se é bom Mesmo se algum de vcs comem tbn Agradeço Desde De já
-
[Relato] Aminoácido + Malto
Adriano.ADR respondeu ao tópico de GeneticaDeGrilo em Dieta e suplementação
So For Para treinar Serio meu tem q seguir a dieta a Serio tbn se nao é dinheiro perdido Sobre o Suplemento Compra um Whey E como igual um Cavalo