Adriano.ADR

Vlw Cara Brigado

Oque vc Acham Da Creatina Manipulada pelo Proprio Farmaceutico ? e Mistura creatina e Malto Tudo Junto Tipo no msm recepiente ou bebe creatina e no msm istante malto (separados em recepienteee)?

Achei Bom O Texto so q tipo nao é preciso vc ir em uma balada pra beber dai vem alguem e fala assim "tem q beber pra se divertir' eu acho q nao funciona assim onte eu fui em uma ... nao incostei um alcool na boca e msm assim me divertir,Cheguei cedo. Eu axo q é essa hora q entra a parte Disciplina Nao porq vc nao ingeriu bebida ,ou porque vc se seguro Mais porq vc teve consiencia La na academia onde eu vou sempre na segunda chega alguem e fala .Noss Kra onte nao incostei um gole de bebida na boca... Nem sei porq sente orgulho Disso é Mais q Obrigaçao Sua ou Todos Aqui Acha q é Bonito Fikar Chapão E com Certeza nao tem nenhum viciado aki nessa coisa !

Eu Acho Q Como vc Faz Todos Os Dias Deveria Malhar um musculo so por Dia Porq assim vc Da Mais Atençao a esse musculo q vc vai Usar... Eu Opnei por 3 Dia na semana so , Alem Do treino ter mais rendimento eu obtive mais resultados q muitos la q fazem todos os dias

eu comprei Creatina mais venho em um potinho branco dai ele falou q aquela é Direto do Laboratorio Oque vcs Acham ???

Planets - Adema Tear Away - Drowning Pool Bring Me To Life - Evanesses Pra mim Sao As Melhores sempre q vou Eu levo meu Cd'zinho la pra tocar fiko mais Istigado quando toca ... Principamente Planets Toca em um Video Do Coleman / ai Da mais Força Ainda

Vou fazer isso com meu irmao juntos vamos comer 12 ovos por dia por mes isso vai dar 45.00 junto com creatina... sera q vou obter resultados notaveis??? e outra eu dei uma olhada no valor nutricional e possue bastate colesterol .nao a perigo de fazer mal???

Ja colokei na Barra de Favoritos Muito Bom Sitee Vai Ajudar Pakas na hora q for muda de dieta

Se Loko Passei um Exercicio pro meu irmao de Biceps la no aparelho q faz Cross over e tals dai ele deito no banco e puxo o peso maximo so q o ferro q segurava o peso escabou deu bem no Nariz Dele... FAILLLL.

Fiz O Terra Og E tals ... Eu ja tinha feito a um tempo tinha sido a minha primeira vez agora nao sei explicar bem se eu senti uma dor na coluna ou dor muscular . Hoje fui Fazer denovo Senti dor ,agora eu vou fazer exercicio para fortalecer o lombar dai sera q da pra puxat no terra???

Fui Na Farmacia Perguntei Para menina quantos q tava 100 gm ela falou 20 $ dai eu incomendei ... voltei la era 30 poxaaa é caro em, è Meu Primeiro Mes Q tomo Creatina Vou Começar og e Acho q Nao Vou Fazer A Saturaçao pois so Tenho 100 Gm e tomar Quatro dia 20 ... vai gastar 80 Gm e vai sobrar 20 :S . eu vou Tomar de 3 a 5 Gm Pré E Pos Treino Sera que é O Certo ?