Adriano.ADR

kkkkk Bem isso tem q tar motivado ja Cedo

Pessoal esse dia um colega meu falou q la na Facu o professor de Ed. Fisica Disse que daqui um tempo Sera proibido a Venda De Suplemento Alguem SAbe algo A REspeito ???

O Terry é Foda Veiooo So fan dele muito bom ator tem um video dele q eu casco esse Aqui

Kkk o Meu é BEm isso tbn pelo fato De eu ter Bíceps Longo Nao Da aquele aspectro (axo q é isso ) de Grande se nao tiver contraido

Tbn Acho Sempre... Sempre eu vejo video de caras gigantes antes de ir para academia para dar um gas tipo branch warren, Ronnie Coleman ,e os dois q eu mais me ispiro Jay Cutler e Markus Ruhl

Eu Quero uma Da Universal *----*

Ja ouvi Dizer Msm que alguns suplementos tem anabolizante aqui na minha cidade mais a turma é tudo loco o suplemento sao so nutrientes para suprir a quantidade exata por dia intao pode tomar susegado nao tem nada a ver

Eu Ja kkk' o ano passado eu fui participar de uma competiçao aki nimguem conhece eu acho do Basket 3 na regiao de itapetiniga apareceu eu jogando e outra vez no carnaval desse ano q a tv tem tava fazendo um documentario sobre uma quadra esportiva na praça dai mandarao a gente jogar para eles gravarem tudo mundo viu so eu q não TENSO

Ele Acha q é Orkut Aki Pra fika Paquerando kkk' ...Ate iss é errado o geito é chega Cara a cara

Ruhl é Foda Mais tem um Video Dele treinando esse mes axo q é no dia 15/8 o cara ta bem ainda Em questao de Difiniçao ta um pouco mal ' so na Costa...

.

intendo Vlw Por Todos Ai q me Derao uma Mao Brigado Vlw

kkkk Bem isso Vou mandar igual o Rock msm Mais quantos mais o menos ja cheguei a mandar 6 de uma vez

Cutler

Acho q Foi Isso tbn ou tipo uma cartinha q tava la dentro (brincadeirinha sem graça)

Cozido no Microondas? opa como fuciona isso? Cooomo Faz? Nao tem perigo de explodi :S? 'é oque falam quando coloka ovo no micro..."

Senhor... Tem uma parte q ate parece de desenho animado tudo mundo começa a brigar e outra da WWE na hora q o cara pega a cadeira Cena Tipica

Como Vc usa o Ovo de manha ? Mechidos ou Cru msm ?

kkk Acabou Os Tijolos xD Zuera eu tenho uma dieta .peito de Frango , Batata, Ovo , Leitee,Aveia Se tiver mais alguma coisas q vc possa me indica Agradeço

Ta Fraco Msm Mais tipo nao tenho uma renda muito alta intao tento investi na creatina e no malto mais a creatina é manipulada e nao obitive muitos resultados vou substituir mais por um suplemento barato o Whey é meio caro para meu bolso

Vlw Ai Kra Foi De grande Ajuda Brigado

Bom Galera... é o Seguinte , eu Faço Academia tres vezes por semana .so q dai sempre na quarta feira apos a academia eu vou na quadra e jogo umas 3 hr de Basket Sera q intao to perdendo meu tempo indo na academia e depois indo jogar e outra como so treino 3 dias por semana e nos dias q nao vou na academia posso ir jogar? (OBs:Tomo Creatina e Malto Pos treino) Agradeço Desde de ja eu sei q parece uma pergunta boba ,mais se alguem puder ajuda...Vlw

Parabéns Muito Bom Texto... Eu tive uma facilidade para deixar minhas costa larga nao sei pode ser genetica ,Sem contar q é meu treino preferido e com essas dicas vao ajudar bem Mais Vlw ai. Onde Esta o Limite?...

Eu tomo Malto Com Creatina No pós-Treino Mais nao tomo antes... parece (pelomenos pra mim) meu rendimento cai um poco nao me sinto bem

Axo q vai ser Jay ou Branch msm...