hipertrofia96

Deca nao é a droga que vai usar, a droga é nandrolona. O seu éster é DECAnoato, que por sua vez é um ester LONGO por isso o seu protocolo tem de ser revisto. Deca deve ser usada em ciclos longos.

se nao dorme bem, nao cresce.

melatonina, nao faz mal, faz é bem.

pensava que era inibidor de aromatase

Inibidor de Aromatase.

concordo com o que disse, mas eu estou a comer 5000 kcal atualmente.. comecei com 3500 kcal e tenho vindo a aumnetar, pois era o meu primeiro ciclo e queria ganhar peso (bulking), obviamente em bulking nao se vao ver cortes..

Mas o que achou das fotos?

fotos: https://pt-br.tinypic.com/r/314p6c5/9 https://pt-br.tinypic.com/r/lze2o/9 Onde for possivel localizar a retençao avise.

Admiro a sua capacidade de analizar um shape, chegando até a dizer que o mesmo está retido, sem sequer o ver. Espetáculo ???

Nao usei IA pois nao senti sensibilidade nos mamilos e de acordo com o que pesquisei, o mesmo poderia atrapalhar os ganhos..

comecei o ciclo de enantato de testosterona fez ontem 8 semanas, pelo que vai durar mais 4 semanas de forma a perfazer 12 semanas. A dose é de 500 mg por semana ( quinta feira 250 mg; domingo 250 mg ). Comecei com 66 kg (168 cm) e agora estou com 78 kg. Seria viável usar anadrol (oxymetolona) 50 mg/dia apartir da 10ª semana até chegar o momento de fazer a tpc, pois assim aproveitava enquanto a testosterona ainda estivesse no organismo e utilizava o anadrol que tem uma meia vida curta até chegar a tpc.. Nao sei se isso faz sentido, se alguem poder ajudar agradeço

ainda bem, e é normal a questao das veias que referi acima? veja a minha foto de perfil, é disso q estou a falar, antes seria impensavel tirar uma foto e ver tao bem as veias do braço.

eai, estou no meu cutting a 2 meses e perdi 3 quilos, contudo acho que preservei bastante massa. comecei com 4000 kcal e atualmemnte estou nas 2500. durante estes 2 meses nao tinha feito nenhuma cheat meal e decidi fazer hoje. Reparei algo que nunca tinha sentido quando acabei de comer pizza e uma sobremesa de chocolate, as minhas veias estavam muito mais salientes e visiveis. Acham que foi prejudicial a cheat meal? sendo que foi a unica em 2 meses e nao farei novamente ate iniciar o meu bulking daqui a 1 mes.. vou por fotos de quando comecei o cutting e de como estou agr . vale lembrar q sou natural nunca usei drogas mas vou começar a usar daqui a 2 meses, por isso eq tou a fazer o cutting. nao da p por fotos.

Já comprei lipo6 mas so vou usar mais para a frente. Os aerobicos comecei a fazer esta semana nos dias que nao treino com pesos, faço hiit. E comecei a ir a pe para a academia (cerca de 20/30 minutos a andar).

o treino 2, inclui supino no treino de peito, é um exercicio composto

Vc tá hormonizando? Pq se não tiver... Tá top o shape, é bem difícil trincar mais q isso naturalmente No restante, a ft n ajuda muito a analisar. Mas tá bem cara. Boa sorte! Nao cara. Mas vou iniciar o meu primeiro ciclo em junho.. por isso é que vou tentar baixar um pouco mais o bf, ja estou ajustando a dieta a 3 semanas e estou quase a chegar no nivel de manutençao para logo ficar em deficit calorico.. ja perdi 2 cm de cintura e 1 cm de braços, o resto mantive, inclusive o peso. Creio que as medidas sejam relativas a agua, pois ja passei de 4000 kcal para atualmente 3350.

vou iniciar cutting para trincar o mais possivel. o que acham?

ja ando a estudar desde o ano passado e estou ciente do lado bom e do mau.

n ha problema de fazer o meu primeiro ciclo?

eai galera, é o seguinte tenho 21 anos e decidi que vou fazer o meu primeiro ciclo. Tenho 168 cm, peso 71 kg (pesava 55 kg à 2 anos), sou ecto/meso, mais abaixo vou postar fotos de como era e de como estou. A minha duvida é unicamente se vcs acham que seria melhor fazer um cutting antes de iniciar o meu primeiro ciclo (de bulking) sendo que nao acredito que o meu bf atual seja maior do que 13~15%.. Há problema em ciclar com esse bf? ou os resultados nao serao tao bons? sendo que é o meu primeiro ciclo.. A minha dieta atual está: carbo :55% 550g gordura: 25% 111g proteína: 20% 200g kcal: 4000

Mano antes d pensar em ciclar preocupa te em rever a tua dieta.. Muito pouco carbo e nenhuma gordura.. O ciclo nao vai fazer milagres.