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Power_tr00

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Tudo que Power_tr00 postou

  1. Essa beesha gorda manda bem demais O dele é defumado. Mas dá pra fazer em desidratador Isto posto. Se mudar pra casa com quintal arrumo uma demonhona pra defumar
  2. Quando eu ainda contava carbos eu percebi que não batia os carvão nem fudendo. Proteína batia fácil... Aliás, procure no YouTube como fazer desidratador de alimentos e faça seu jerked beef em casa. Encha o bolso com isso e vá comendo enquanto não faz nada
  3. Vá numa farmácia de manipulação de confiança Algumas já tem a formulação com mix de enzimas.ajuda demais
  4. Confesso que depois que abri meu diário eu meio que me esforço mais pq tô registrando tudo
  5. Se tiver mais barato vale a pena Mas o gosto não ajuda. E você vai peidar Quando fala peidar, falo em soltar bufas que bem você aguenta. Parei de usar quando casei. Dá pra usar enzima digestiva pra melhorar isso... Mas se for solteiro e trabalhar em empresa que gosta de fazer muita reunião, use sem dó...
  6. Vou coçar o saco o resto da semana e usar o feriado pra descansar. A carcaça velha tá agradecendo
  7. Não recomendo jogar. Ademais, se inspire nós levantadores do passado. Até 72 ou 74 não existiam bumpers ... Os levantadores olímpicos controlavam a descida da barra desacelerando ela Se olhar os cabra dessa época eles tinham mais upper back do que levantadores atuais
  8. Na sua idade, fazendo faculdade e morando em república eu recomendaria deixar essa grana extra investida para um futuro Sabe, começar a vida com grana. Mas como já tive sua idade, sei que deve estar com um fogo na região glútea (pra não falar fogo no rabo) pra meter as parada pra dentro. Está a 5 anos Ou estuda engenharia e está pra sair ou estar num período fatorial ou medicina. De QQ forma estimo estar no terço final do curso... As parada meio que avacalham o cognitivo... Vai arriscar levar bomba por conta das bombeta? Arriscar estapear coordenador de curso por ter rage? No mais, você é maior de idade... Tem pouca pra meter as parada, mas legalmente responsável por QQ merda que fizer
  9. No pior dos casos pense na carga da altura máxima que puder deixar... No caso deve ser a altura do snatch. Use Mgh, onde M é a massa em kg, g é a aceleração da gravidade e h é a altura em metros para achar a energia potencial gravitacional do conjunto Esse seria o pior dos casos. Toda energia se dissipando sem deformação... Pq na prática as bumper e o piso se deformam Mas não sabemos quanto. Se souber, basta fazer E =Mgh/d onde d é a deformação do piso/bumper. Terá de calcular e o resultado será em newton.
  10. Apartamento? Laje de apto costuma suportar 150kg/m². Se fizer uma plataforma de madeira de 2.4x2.4m consegue espalhar uma carga de até 864 kg
  11. Muito bom E parece que vc fez um upgrade no seu material/espaço de treino
  12. Power_tr00 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino
    Só coisa boa. Dose baixa se está funcionando está OK Achou uma dose à qual responde bem
  13. No mesmo dia é fria. Mas dá um puta alívio.... Especialmente quando acaba
  14. Se puder deixar Pilates nos dias off seria melhor Vai depender de quão sádica, digo intensa, for a professora Fiz Pilates um tempo e minha esposa caiu na besteira de falar que sou powerlifter e levanto muito peso. A viada da fisioterapeuta me metia numas merdas que pareciam cardio do satanás
  15. Aviso rápido Sexta fiquei meio zoado. Sábado acordei certo de que estava resfriado e ao longo do dia fiquei cada vez mais miserável. Ontem tava apenas mal...e hoje estou ligeiramente melhor do que ontem.... Então não vou treinar por uns dias até ficar de boas. Amanhã se estiver melhor meto um aej só pra garantir.
  16. Senta o pau. Você é uma lenda respeitado até no fórum T-nation. E eu lia seus relatos lá. Se sua mente ordenar o corpo vai obedecer. Então que sua mente ordene: "De pé, um, dois..!"
  17. Post de junho. E nem sinal do moço. Eu abriria apostas do bolão pé na cova...
  18. Não... Não atrapalha dieta socializar Há diversas estratégias para isso (não, não irei falar nenhuma delas, mas se você procurar no fórum irá encontrar ... Não está tudo em um único lugar, mas se quiser saber irá procurar) Eu quase não bebo e certamente não bebo cerveja Mas ia a boteco com meus amigos, pedia uma água e ficava de boa ... E socializar ao redor de comida é um aspecto imemoriavel da existência humana... Celebrar ao redor de uma carcaça abatida ou de uma colheita bem feita. Negar isso é negar sua humanidade, sua tribo (tribo urbana inclusive)

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