Danielcas123

acontece comigo quando exagero no café

Se fosse comigo eu gostaria que contasse, me ajudaria a mandar a bola pra frente. querendo ou nao quando o cara termina ainda fica meio que aquele clima mas se ele souber que ela já deu pra outro ai pega nojo da nega e manda ela pra pqp.

Fala galera, beleza ? resolvi criar esse tópico para que cada um poste sua música favorita, ou as que mais gosta de ouvir durante o treino. minhas musicas são quase todas rap maromba, curto muito rap em si e durante o treino escuto rap maromba. bom é isso galera, se cada um postar uma musica que curte muito a gnt pode conhecer musicas que nao conhecemos atualmente, além de dar aquele gás durante o treino. minha contribuição vai de um rapper que eu acho muito foda e pouco conhecido ainda no meio....

seguindo bons ganhos !!

jornal, se o cara usar um IA como ele vai aromatizar bastante ? eu sei que há outras broncas com ciclar com bf alto mas esse eu não consigo entender

só não dou like pq nao sabia que só podiam dar 15 likes por dia e dei tudo rapidinho kkkk. vlw man uma ultima duvida, eles pedem receita ?

pela altura acho q meso, ecto tem uma dificuldade da porra de ganhar peso no geral. pela relacao da medida do peitoral com o braço daria pra ter uma idéia.

eu colocaria 200g de proteina e aumentaria a gordura pra 1,2 por kilo corporal e diminuiria o carbo, mas ta bem a dieta cuidado pra nao enjoar de so comer frango, coloca um patinho e uns peixes ai tbm, e coloca um pouco mais de proteina nesse pre treino.

7-x=7 semana em diante (até o fim da tpc), mas acho mais válido começar no outro dia a tpc hehehe

boa mano, tem um brother meu que tava querendo, 300 conto por aq nas farmácias.

dez segundo de descanso na maioria dos casos ? acho que isso fara vc reduzir muito as cargas e não ter uma hipertrofia adequada, em media de 30 a 1 mim de descanso, depdendendo do seu objetivo de treino. eu coloco 45' na maioria dos casos

esse site da farmácia é confiável vei ? tu sabes dizer ?

seria interessante tu postar tuas medidas, pq acho dificil tu ser ectomorfo com essa altura e esse peso... outra coisa cade a dieta ?

eu intercalo um dia de mesomorph e um dia de café. e sabado e domingo nao tomo, não é tão forte assim. HMB me parece ser bom msm, também to entrando em cutting logo menos.

no outro dia, meia vida da oxan é de 9h

janeiro tamanda acaba com a dieta/treino de qualuqer um kkkkk meu pre treino é mesomorph gostei bastante, mais do que todos os outros que eu tomei. tu tas em cutting eu indicaria tomar hmb pelo seu efeito anticatabolico e previnir a tua massa magra.

Mas é de procedência antigoartos ? sou dois pés atrás a comprar essas paradas pela net

também tenho isso, principalmente quando nao durmo direito ou tenho ansiedade= cortisol alto. como o dia todo se deixar

eae man blz? curtindo mt seu relato, me tira uma dúvida, tu pesas os carbos e as proteínas antes ou depois de cozinhar/assar ?

acompanhando fella