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Tudo que Kracks postou
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1° Ciclo Durateston X Dianabol X Estano
Kracks respondeu ao tópico de brotherflm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
o que vai usar na tpc??? diana pode usar 50mg por dia, porém tomadas a cada 6 horas devido a meia vida, e aumenta a dura pra 10 semanas pra aproveita mais o efeito das 2 testos lentas q tem na dura stano pode fazer de 7/10 ja sabe o momento certo de entrar na tpc??? -
Brutal Anadrol ?
Kracks respondeu ao tópico de giobruto em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pelo jeito eh um pró hormonal da oximetalona aliás, aproveitando o tópico, o mano, eu e um amigo queremos ir pra inglaterra ano q vem, se tu pudesse me contar como foi pra ir, com que intenção foi, ta ai a qntu tempo, como fez pra se adapta, até qndu vai ficar, enfim, tudo q puder pra nos ajudar, ia agradecer mto, te adicionei abraços -
vai de cada um, mas a verdade eh que o cinturão tira o trabalho da musculatura lombar e abdomens transversos ao proteger a lombar, acabando enfraquecendo-a depois do meu tratamento para hérnia de disco nunca mais usei cinturão, e tenhu essa região muito fortalecida, uma epoca comecei a usa cinturão pra tudo e comecei a ficar com dores na lombar, parei de usar e dar trabalho para os musculos estabilizadores da coluna e as dores sumiram
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Relato Enan + Stano (Lander)!
Kracks respondeu ao tópico de NextCyclo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
dei uma lida por cima, acompanhando agora agora nao viaja, issu q da pra reverte eh complicado, nao eh sempre q acontece e depende de alguns fatores, manda tamox20, até 40mg como o tycoon falo, fica com teta nao da -
Ciclo Prop. + Stano + Letro + Termo + Tpc Serms.
Kracks respondeu ao tópico de thiagobass em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
opa, acompanhando aqui, tbm morro de medo de agulhas, uma vez sonhei q ia aplicar e arreguei, quero ver o dia q começar boa sorte -
Possível Aplicação Mal-Sucedida
Kracks respondeu ao tópico de negoras em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
caaraaaaaaaaaca, até eu me apavorei com as imagens -
vo pra cresce na vida, faze administração, aperfeiçoa meu ingles naturalmente, e ja vo aproveita e ir pelo pump tbm heheh trabalhar pra me manter la e crescer
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[2], pode ter desenvolvido uma escoliose e criado um pouco de rotação no tronco, essa dor eh o ciático provavelmente, que pode estar sendo pinçado por um ligamento ou até liquido de um disco da coluna vertebral, o melhor eh ir em um ortopedista, vai te pedir uns exames e provavelmente te aconselhar fisioterapia e pilates mas vá logo pq esse quadro pode piorar boa sorte
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Eae galera, seguinte eu e um amigo estamos querendo ir para a inglaterra ou pros eua ano que vem pra fazer umas coisas e, quem sabe, morar lá(esse eh o objetivo), porém estamos pesquisando bastante qual vale mais a pena, qual está melhor, o trabalho, estudos, essas coisas, e lógico um dos motivos eh o PUMP hehehe entao, queria ver com vocês(os que sabem de algo ou tem alguma experiencia), como que a situação para estrangeiros nesses 2 países e tal, se puder compartilhar comigu seria de ótima ajuda, desde já agradeço abraços e bons treinos
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[Duvida] Stanozolol X Oxandrolona
Kracks respondeu ao tópico de alancristian em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tenha em mente q um ciclo só de stano n vai te dar grandes ganhos, vai trazer mais qualidade e um pouco de massa, nada mto grande, oxandrolona mesma coisa só q com menos ganhos ainda, mais qualidade, quer crescer, usa TESTOSTERONA -
Ciclo Durateston + Oxandrolona
Kracks respondeu ao tópico de guime em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
n chego a pensa em exemestano manim???? acompanhando abrasss -
Femara (Letrozol)
Kracks respondeu ao tópico de Fritz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
parece ser excesso mesmo, pq o letrozol ele quase zera o estrogeno do corpo, tem q cuidar bem, ve com o pessoal pra diminuir um pouco essa dosagem -
Gh+Deca+Oxan+Stan
Kracks respondeu ao tópico de ANITA-MS em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
barbaridadeeeeeeee, nao eh brincadeira ja vai cicla de novo uahusahusahusahusa esse eu vo acompanha des do começo -
Primeiro Ciclo Fenil - Diana
Kracks respondeu ao tópico de budegah em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
o mano como o drowning falo, tu tem ombros estreitos, começa a faze um trabalho pra alarga essa caixa toráxica, alargas as costas e ganhar mais ombros, assim dando uma impressão de que tu eh mais largo(tenhu ombros estreitos tbm, faz 1 ano e meio q to focando nissu e ta dando certo), faz bastante pull over com halter, pegadas nas puxadas e desenvolvimento bem abertas e espera q os resultados virão, vamo ve se ciclando n acelera issu ai estende o fenil pra 6 semanas e capricha no treino e dieta, manda proteina sem dó -
ASSINADO CONCERTEZA Não conhece, não fala
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cara se tu tem 1,75 e pesa 76 e tiver com percentual de gordura com menos de 12% eh um otimo resultado nao devemos nos basear no corpo de outros devemos nos basear no nosso, respeitar as limitações e trabalhar diversas formas para conseguir remar contra a maré nao sou rico, mas me dedico acredito eu, tanto quanto muitos apaixonados pelo esporte tem que notar o que a natureza programou pra ti, por exemplo, eu nao tenho ombros largos e tenhu braços longos, sei que a minha genética eh ser mais "socado" com trapezios e pernas bem desenvolvidas e o resto acompanhando o ritmo, nao ganho muito braço, mas ganho um bom tronco, eh o que a natureza programou de mais sábio e simétrico ache a sua simetria e trabalhe nela boa sorte, bons treinos e nunca desista GET BIG OR DIE TRYING
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Testosterona X Dht
Kracks respondeu ao tópico de Tchurreia em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
todos os esteróides vao influenciar de alguma forma a acelerar o processo de queda de cabelo a quem tem tendencia genética, procure aqui no forum tem tópico falando só disso abraços -
Ciclo Do Nano
Kracks respondeu ao tópico de nanohacker em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pq nao curto vira uma bolha d'agua hehehe e se tratando da deca n tem essa de controla na dieta, ela retém, mesmo a retenção indo embora depois, prefiro ter ganhos sólidos, p issu em todo o ciclo q eu for fazer q contenha drogas q aromatizam vo usa exemestano -
[Relato] Enantato + Dianabol
Kracks respondeu ao tópico de Alvarosq em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
bah nano eh maluco certooooo sauhsauuahsa abre o olho com essa dosgem de testo ta sentindo a mudança q esperava no visual alvaro???? abraço -
cara, rpg e pilates são os mais aconselhaveis, n usa cinturão pois tu precisa fortalecer teu core, ou seja, teu centro, abdominais e lombares q sustentam todo o corpo, e o cinturão tira o trabalho de mtos desses e acaba por enfraquece-los
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http://3.bp.blogspot.com/_LH8jIdmuw3k/TO59Y9zSSTI/AAAAAAAAAzo/uN6FHnbCUgM/s1600/frango+divertido.jpg (obs: descontraindo )
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Mitos E Verdades A Respeito Do Índice Glicêmico Dos Alimentos
Kracks respondeu ao tópico de AugustoO em Dieta e suplementação
eu não posso afirmar nada, pois existe muita coisa em conta, individualidade biológica uma delas, mas, posso afirmar que qndu troquei pao pela aveia e arroz branco pela batata doce, nunca medindo quantidades apenas no olho e na vontade do estomago, o acumulo de gordura foi mto menor -
Refeições Pós-Treino Sem Shake Pós.
Kracks respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
muito bom o tópico, lembrando q os fisiculturistas das antigas nao tinham essa variedade de suplementos q temos hoje e cresciam muito bem, nada substitui a boa e velha comida de verdade(logico, contanto q tenha as quantidades necessárias de nutrientes) -
Montando Ciclo
Kracks respondeu ao tópico de anubis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tbm sou a favor do uso de inibidores de aromatase no ciclo se quiser evitar colaterais como espinha, retenção e gineco, vamos ser sinceros, quem REALMENTE nao se importa com issu??? nesse caso talvez n precise de tamox, mas neh, cada um cada um, se sentir ja ta pronto posta os dados que eh regra pra galera poder te ajuda ORGANIZADOS(idade, altura, peso, bf, tempo de treino, medidas se tiver, ciclos ja feitos e objetivo deste ciclo) abracera -
Gosto eh gosto neh, mas essa alyssa milano tem um corpo mto suave, nem precisa treinar pra ter um shape desses, apenas com uma dieta bacana