Kracks

toma caldo de galinha knor, incha que eh uma loucura... ¬¬

eh hick, notavelmente da pra ver q houve melhora na qualidade, peitoral com mais desenho, braços com mais forma, aumento o efeito "V" do shape mesmo nao sendo o esperado, tivemos mudanças boas heheheh abraços boa sorte na proxima etapa

ele nada, tamo no teu relato aqui velho, quero ver como tu vai se sai \o/

a bom xP, nunca procurei me informa a MV da dura heheheh vamo ve agora entao o q q ele segura

*.*, realmente gh eh outro nivel

Consigo sim manooo, heheheh, como to puro nao sei o q me aguarda entao eh mais facil nano, só com tamox acha q da pra segura os ganhos do ciclo??? porra hj passei na academia pra fala com uns amigos, e um deles acabo de sai dum ciclo de duraxstano e ta segurando os ganhos sem fazer tpc, ja fazem 3 semanas Oo de repente tu consegue simmmm FORÇA

bahhhhhh, digo o mesmo monstrinho, faço das tuas as minhas palavras bom decidi mesmo adiar o ciclo, realmente vi q eu posso espera mais um poco e busca mais maturidade, e ainda vo te mais tempo e grana pra investi \o/ agora pra segura meus animos fiz umas comprinhas pra dar um upzinho no moral whey malto(esse eu ganhei:P) polivitaminico glicopan energy l-arginina e l-ornitina melatonina vamo ve se da pra pega uma massinha principalmente nos ombros q ta brabo, to me quebrando pra dexa eles parelhos com o resto do corpo

concordo, to tomando o all 32 da fdc, paguei 70 e poucos veio 120 capsulas, cada uma com 90mg de vitamina c, pra um multi ta mto bom

nao nao, ele mudo, agora eh wedysuplementos.com.br inclusive fiz uma compra la n faz nem 2 semanas, tudo dentro do previsto, o cara eh de confiança, fica calmo espera mais uns dias pra ve se ele retorna e manda mais e-mails tbm

cara da uma pesquisada, eu realmente n sei, de repente tenta compensa os dias q fico sem aplica q deviam ser aplicados aumentando a dosagem da proxima picada e voltando ao normal depois, mse n sei se issu eh o certo, espera mais opiniões, na duvida, encomenda ja as dura, melhor sobrar do que faltar

diga não as drogas naturais, usem sintéticas ushauhsahauhuaha o galera, uns maromba ai falando de maconha, q issoooooo iai surf, como ta indo o andamento??? fico um tempinho away, novidades no ciclo??? abraceraaaa

vamo nanoooooo, bah velho, adiei meu ciclo, vo da mais tempo pra memória muscular e tenta da mais uma crescidinha in natura hehehe, em agosto provavelmente entro pro lado negro da força boa sorte abraçooooo

ae galera atualizei minha foto do perfil, se quiserem da uma olhada pra ajuda a te uma noção melhor abraços

ai eh que velho, pra que parar heheheh eu pretendo depois dos 30 +/- entrar em trh se tu ainda tiver envolvido com os treinos como to agora

Eae vitor beleza mano??? a eu ja fui dessas de só ciclar depois dos 21, mas mudei minha opinião hehehe sou a favor de ciclar depois de atingir uma certa maturidade muscular e conhecimento proprio a pode cre q ja ta tudo pronto, ciclo, pós, dieta, treino hehehe, só falta mesmo eu me decidir valeu pela opinião mano abraço cara posso tirar umas fotos hoje no treino e posto a noite pra vcs se quiserem da uma avaliada ciclo seria de diana+enan+stano com estrutura pronta ja, tpc serms, to pensando em acrescenta algo tbm, mas esse seria o ciclo, o protocolo nao vem ao caso agora hehehe Eh velho, qntu mais tempo agnt fica dentro da academia, mais agnt aprende o valor de saber ter paciencia , a unica merda q eu achu q fiz foi treinar de forma errada a ponto de me desenvolver o problema de coluna, mas aprendemos com nossos erros, nao tem jeito :/, o resto era inexperiente e nao tive grandes mestres q me ensinassem o valor das coisas no treino, eu mesmo com mta pesquisa fui aprendendo sobre dieta, treino e descanso como respondido acima, ja ta tudo certo ehheeh, só falta eu me decidir se faço agora ou espero mais uns meses sei q ainda possos ter ganhos naturalmente, mas não acho "necessario" esperar o limite genético, mas vai de cada um valeu ai pela idéia manooow abrasss Grandes palavras tycoon, hehehe, tirei um poco do teu gh noturno pra me ajuda aqui , lembro de qndu eu entrei no forum querendo mete trembolona pra dentro sem saber nada praticamente, tu me deu uma mijadinha heheheh, mas funciono issu ai cara, pretendo ficar bem grande, meu sonho desde qndu entre na academia eh ficar enorme, uma montanha de musculos com definição, simetria etc... meu parceiro de treino e amigão ta me metendo pilha pra participar do gaucho estreantes junior de fisiculturismo de 2012 pra ver como eh, como eu me saio, enfim, experiencia, nunca se sabe neh heheheh

Ai galerinha, tranquilooo???? seguinte, enfim abril ta chegando, o mês q eu pretendo entrar pro lado negro da força(primeiro ciclo), mas to com um pé atrás se vale a pena ou se eu vo tira mais proveito se espera um poco ou n vai fazer diferença, vo faze um breve resumido relato do meu tempo de treino pra vcs entenderem o pq da duvida: atualmente to com 18 anos, faço 19 em agosto, entrei na academia com 14, ou seja, vai fazer 4 anos em maio q eu faço academia, porém, foram meses de MALHAÇÃO(só puxar ferro ,comer e encher a cara, coisa de guri) ai parei 2 meses p causa das férias como n ligava tanto, entao voltei com tudo, 1 ano de peso, porem sem saber me alimentar, suplementar e nao sabendo sentir certos exercicios, entao em março de 2010 eu estava realmente sabendo das coisas, depois de mta pesquisa, convivencia, experiencia, aprendi realmente a fazer uma alimentação de verdade, saber suplementar, enfim, o q um culturista tem q saber, ai em julho eu tava no meu auge, tava com entre 85 e 87kg, sendo q tenho 1,81 de altura +/-, bf devia ta entre 12 e 14%, comecei a me prepara pra um ciclo, qndu de repente me surgi uma protusao discal, PRONTO, 5 meses sem treino, tomando remedios, fazendo fisioterapia, pilates. enfim, tratando, voltei primeiro dia util de janeiro de 2011, com uma dieta altamenet proteica e suplementando bem com um combo q tinha fechado aqui, memoria muscular começo a pega, atualmente faz 2 meses q eu voltei, sinto q busquei minha forma de antes, porem com bf mais baixo, achu q to melhor, ai eh a duvida: me preparo pra ciclar em abril??? ou de repente do uma investida em aminoacidos, dieta mais pesada pra ganhar mais um pouco e em agosto eu mando o ciclo??? ja to com fornecedor e tudo, q aliás eh ele quem ta me ajudando em mtas coisas, com dieta e tal, ele inclusive participa do forum, só nao digo por motivos de privacidade e confiança ta brabo de me segura, to me mordendo a mto tempo pra me espeta hehehehe, mas neh, treino = paciencia enfim galera, quem quiser da uma opinião ai, seja bem vindo abraços

cara ja fiz 2 bulks pesados, tomando hipercalorico e comendo muito, tomando leite a noite, deu pra ganha bastante peso, ta valeu a pena, deu pra elevar o meu nivel de musculatura se eh q me entende, até eu comecei a me prepara pra um ciclo na epoca mas eu me lesionei e fiquei 5 meses parado to voltando agora, e agora pretendo crescer sem inchar mto tbm a dica pra ti eh, monta uma dieta irada, com muita proteina, carbos complexos e gorduras boas nas horas certas, nunca deixa falta whey em casa q proteina nunca eh demais, ai qndu tu pega mais un 5 kilinhos de musculo mesmo, quem sabe nao manda um ciclo pra detona???? (Obs: ai vai uma dica rapida, procura pelo suplemento veterinário GLICOPAN ENERGY, eh um galao de 1 litro de aminoacidos concentrado, feito pra animais mas humanos podem usar na dose certa sem problema algum, usei e me deu uma boa elevada, tanto nos treinos qntu em musculos, e eh baratin)

ae mano tranquilo? vo da uma acompanhada aqui tbm seguinte só dica, nao vai de trembolona agora, ela eh mais indicada pra usuarios mais experientes de ae's, qm ja tem alguns ciclinhos nas costas, além de ser forte tem colaterais mais punks tbm, entao tem q ta preparado eu gostei do protocolo, só faria 4 semanas de diana com 50mg e faria stano da semana 7 até a 10, focando mto na dieta e controlando sodio, mas vai de cada um boa sorte abraços

cara começa o treino pela regiao mais fragil q dai tu vai te mais energia pra foca aquela parte, começa por algum exercicio inclinado, supino inclinado barra, halter, crucifixo inclinado, maquina, enfim pra parte inferior faz só 1 exercicio ja q ta ganhando com tranquilidade, como supino reto

Ae galera, tava dando uma pesquisada por ai nums forums de fora, alguns sites e tal, pra "aprimorar o conhecimento", e achei algo q me chamou bastante atenção e tambem gostei pelo descrito, o MGF (mechano growth factor), alguem ai ja ouviu algo ou conhece??? pelo que li deu a entender que funciona como uma insulina de forma localizada no musculo q é aplicado, sendo assim conclui q seria uma boa opção para tentar corrigir assimetrias de forma mais "natural" q nao seja os oleos localizados. Procede???? alguem ae sabe de algo???

3 meses??? cara tu nao sabe nem treinar ainda, calma ae...

Como já disseram, não eh ADE, ADE eh coisa de chinelo burro desinformado eles usam ou Synthol, ou esciclene, se usam outras locais eu desconheço

cara faço as vezes fst-7 com meu amigo, agnt sempre usa no ultimo exercicios do musculo, nao acharia melhor assim?? depois do fst-7 tu estaria totalmente fadigado(se bem feito)

Eae guerrero, só duvida, uso algum ae pra preparação?? pretende mandar um ciclo depois do evento pra dar um up??? aaa, faz stomach vacuum??? percebi q tu tens uma barriga pra dentro, estilo arnold hehehehe abrasssss

eae mano, atualiza aqui como ta o andamento das coisas abrassss