lorenzo_EP
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Tudo que lorenzo_EP postou
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Pode sim, vender. Ou jogar as drogas na privada, que é o que tu vai fazer com tua saúde se não mudar de ideia. -
Não adianta falar, ele não recebeu as respostas que queria.
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Quando a molecada tem dificuldade de interpretação de texto, fica quase impossível argumentar. Beleza dupla, sigam seus corações!
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Não são a mesma coisa. Descoberta pra ti.
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Que dupla, meus amigos, que dupla.
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Não, ele falou ácido láctico.
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Eu me abstive de seguir na discussão.
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Só fiquei parado 24h pra ver se tinha alguma reação. Não tive. Tomei na segunda, quarta tava treinando de novo.
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Existe a resistência anaeróbia (lática e alática). Mas pode apostar que não é a isso que os caras se referem quando falam em "treino de resistência".
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✔️ Fico louco quando escuto um instrutor falando em "treino de resistência".
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O cara treina há 20 anos, já tem o estilo de vida.
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Descontando o peso do scoop? Acho que tá aí a confusão.
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Discussão desnecessária, diga-se de passagem. Basta pesar.
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Variar estímulos é muito mais importante do que variar exercícios.
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Claro que sim. Mas como tu mesmo falou, isso é um resultado indireto. Se tu quer hipertrofia (resultados estéticos) como resultado direto deve estruturar teu treino pra isso, e não apenas em progressão de força em movimentos básicos de PL.
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O resultado esperado do PL é evoluir especificamente naqueles movimentos treinados, então a resposta é não, não prejudica. Se tu espera hipertrofia, é outra história.
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Óbvio que os caras não se informam. 18 anos, 2 anos de treino, um ciclo na bagagem, 17% de gordura.
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Eu uso o scoop da Growth, sempre com balança. Dá um total de 15g (10g de whey + 5g peso do scoop).
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Se tu sabe nem deveria cogitar esse cálculo. 1500kcal é Quilos Mortais no Discovery Channel.
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1500kcal não é alimentação de homem adulto saudável. Minha esposa come mais que isso, pesando 45kg.
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Por que 1500kcal? Tu é obeso?
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Tem que arrumar a dieta e a rotina. É antes e depois do treino? Só mudou o suor.
