lorenzo_EP
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Pode sim, vender. Ou jogar as drogas na privada, que é o que tu vai fazer com tua saúde se não mudar de ideia.
Não adianta falar, ele não recebeu as respostas que queria.
Quando a molecada tem dificuldade de interpretação de texto, fica quase impossível argumentar. Beleza dupla, sigam seus corações!
Não são a mesma coisa. Descoberta pra ti.
Que dupla, meus amigos, que dupla.
Não, ele falou ácido láctico.
Eu me abstive de seguir na discussão.
Só fiquei parado 24h pra ver se tinha alguma reação. Não tive. Tomei na segunda, quarta tava treinando de novo.
Existe a resistência anaeróbia (lática e alática). Mas pode apostar que não é a isso que os caras se referem quando falam em "treino de resistência".
✔️ Fico louco quando escuto um instrutor falando em "treino de resistência".
O cara treina há 20 anos, já tem o estilo de vida.
Descontando o peso do scoop? Acho que tá aí a confusão.
Discussão desnecessária, diga-se de passagem. Basta pesar.
Variar estímulos é muito mais importante do que variar exercícios.
Claro que sim. Mas como tu mesmo falou, isso é um resultado indireto. Se tu quer hipertrofia (resultados estéticos) como resultado direto deve estruturar teu treino pra isso, e não apenas em progressão de força em movimentos básicos de PL.
O resultado esperado do PL é evoluir especificamente naqueles movimentos treinados, então a resposta é não, não prejudica. Se tu espera hipertrofia, é outra história.
Óbvio que os caras não se informam. 18 anos, 2 anos de treino, um ciclo na bagagem, 17% de gordura.
Eu uso o scoop da Growth, sempre com balança. Dá um total de 15g (10g de whey + 5g peso do scoop).
Se tu sabe nem deveria cogitar esse cálculo. 1500kcal é Quilos Mortais no Discovery Channel.
1500kcal não é alimentação de homem adulto saudável. Minha esposa come mais que isso, pesando 45kg.
Por que 1500kcal? Tu é obeso?
