krebz

Banimento imediatado caso o usuário: Pedir ou fornecer uma fonte para compra de substâncias proibidas;

o unico review RCT sobre o assunto: https://www.researchgate.net/publication/335672750_Intramuscular_autologous_blood_therapy_-_a_systematic_review_of_controlled_trials Por enquanto, não obrigado. Deixo pra quando existir mais pesquisas boas (duplo-cedo, fora de jornal de medicina alternativa, etc)

E o estrogenio e prolactina, fez exames pra ver o quão desregulado ficou com os esteroides? Se eles estiverem ok, ai o problema é mais complicado de resolver (podendo ser até fator psicológico)

Normal, a gente ganha alguma gordura (e retenção) quando faz dieta pra ganha massa magra

"Desnecessário" é quase tudo na real. O que espera com tudo isso?

Se os macros das porcoes batem com a tua meta diaria, está otimo, não teria por que colocar mais aveia (a não ser que tenha mais necessidade de carbo)

Antes disso, foca em ou ganhar músculo ou perder gordura. Mesmo esteroide podendo ajudar nos dois casos, acontecer ao mesmo tempo vai sacrificar alguma coisa (ou seca mais do que ganha musculo ou o contrário), sua dieta e treino vai ditar isso. Outra coisa, vê os topico de ciclos para iniciantes para ter uma ideia de como é um ciclo e como vc explica o plano para a gente. Dizer "10ml, 50ml, 3 litros" não significa nada, o que vc vai ter que ter em mente é mg de testo que vai injetar na semana, não a quantidade de ml. Teria que pensar nas perguntas: Esses 10ml ai tem quanto de testo por ml e vai injetar quanto e qual frequencia? Etc...

Não

Não existe suplemento que queima caloria de forma significativa, vai ser sua dieta que vai ditar essa perda de gordura

Poste como é sua dieta, divisão de macros e calorias. Também poste seus dados (peso, altura, idade) Como é seu treino?

Creatina é creatina, mas agora em questão de pureza de um produto veterinário x humano, ai é outro assunto bem "especulativo" Eu tb sou da opinião que compensa guardar um pouco mais e comprar creatina vendida para humanos

Te digo o seguinte, nada disso realmente faz milagre. Ioimbina poderia ajudar um POUCO (em tese, pois não existem tanta pesquisas assim mostrando que da resultado assim https://examine.com/supplements/yohimbine/research/#fat-mass-and-obesity_body-fat-distribution) na perda de gordura se tomado tomado em jejum, MAS sua dieta tem que ser hipocalórica pra ter resultado de qualquer forma. O que levanta a questão até que ponto essa ajuda da iombina é significante creatina é bem vinda para bulking, cutting, performance ou o que for. Se ela funcionar em vc, existe pessoas que não notam diferença alguma Whey é proteina em pó, serve pra complementar dieta quando não quer comer mais ovo ou carne. Whey isolado é interessante para quem tem intolerancia à lactose ou a dieta é absurdamente restritiva em carbo (o que na maioria das pessoas não faz sentido algum)

Eu vou dessa tb, naturovos (por causa do preco e nao estar cheio de carbo) com sabor de morango. Outros sabores eu nao consegui curtir, mas esse junto com leite, granola e alguma fruta fica muito bom

Nem hipertireoidismo faz calorias desaparecerem e a pessoa não ganhar peso comendo 3, 4 mil calorias por dia. O problema tem que ser ou sua dieta ou vc possui algum problema sério de saúde. Quantas calorias vc come diariamente? qual a meta diária sua? Qual a divisão de macros? Como pesa a comida antes de comer?

teu problema é dieta, não falta de anabol

Péssimo, muito dinheiro jogado fora (carnitina, bcaa, glutamina, taurina). Ajuda minima, mas minima mesmo, vai ser cafeina. Mas lembrando que o que faz perder gordura é a dieta e não suplemento adicionado na dieta. Creatina é ok para qualquer caso, seja bulking ou cutting. Whey é só praticidade de não comer carne/ovo ou outra proteína.

Não tem problema em tomar adoçante

Isso não é ciclo, ciclo é acima de 400mg por semana. 200mg/semana é geralmente Cruise pra manter massa magra (de quem tem mais do que o corpo segura). Vai ter algum resultado? Vai, mas vai ser mais seu esforço e dieta do que a testo nesse caso. Outra coisa, 6 semanas é extremamente pouco para um ciclo de testo (se esse protocolo ao menos fosse um ciclo). Pra compensar a cagada no eixo que um ciclo faz, o comum é fazer mais de 8 semanas. Fora isso, quantos anos seguidos de musculação vc já tem?

Qualquer opção está valendo. Dependendo da dieta da pessoa (e se ela é atleta ou não) nem precisaria se preocupar tanto com proteina antes de dormir

Plano de treino e dieta "por biotipo" é uma mentira

Proteína é anticatabolica, não precisa ser apenas a que tem nos potes de açúcar chamados hipercalóricos que o pessoal empurra nas lojas.

Em tese qualquer uma "creapure" é boa mas como já falaram mercado livre (e shopee e outros) é bem arriscado

1 ano de treino e quase 20% de gordura cara não chegue nem perto de esteroides ainda... Treina mais uns 2-3 anos natural, diminui la por uns 15% de gordura e ai pensa em usar algo

Tanto faz a hora do whey, é só proteina em pó de leite. Se fica muito tempo sem comer proteína (horas), pode ser interessante sim tomar whey (seja antes ou depois do treino) Agora nao faz muito sentido tomar proteina antes do treino + almoço com proteína + proteina 30min depois do almoço. Nessa hora vc tem que pensa "mas ta faltando tanta proteína assim na minha dieta pra eu me encher disso? (Antes treino, almoço, pos-almoco").