aiky

Que boiola ahushasuhduhashudas Tinha um mlk la no colegio q parecia emo ne por causa do cabelo de chapinha, ai tinha um colega meu que subia a escada cantando olhando pra ele simple plan era mto comedia ele se inspirava ausduhashudas

Ganhei so 3 kilos, mais nao tava tomando cafe da manha pq acordava tarde e nao lanchava qd chegava da academia comia so 1hr depois, mais vou ver se ciclo essa semana a creatina e vamo ver se engordo xD

Ue cara ninguem é obrigado a sentar no banco todo suado. Qd eu fui pegar o banco q o cara tinha acabado a serie, vi q tava todo molhado de suor fui la peguei a parada la pra limpar e limpei o cara me olho meio estranho, idai qq ele vai fazer? Nada. Se ele fala se alguma coisa ia falar pra ele nao gostou? mete o rabo entre as pernas e rala. Ninguem é obrigado a sentar ou deitar no suor de outro marmanjo.

[quote name='Johann' post='78298' date='15/02/09']desculpa ressucitar o topico euheeueh vou parar de tomar tambe e to com medo de perder massa e nao aguentar os pesos q eu tava fazendo por ela da forca tambem[/quote] A entao manda a creatina aqui pra mim! Rio de Janeiro!

Perdi nada. O que eu perdi foram 3 kilos pq fiquei 2 semanas quase 3 sem malhar pq fui operar, ai fica foda sem vontade de comer, nervoso da cirurgia ne!

Come logo 3 bananas com mel e aveia mais enxe de mel da nao ficar com fome la qd estiver malhando e come uns 3 paes e toma um iogurte, acho q ja da pra fortalecer

Rap Das Armas_by_Panda - Tihuana Coleção de Amores Espaço Rap - Comando Vermelho - Eu Vou Patrulhar Disturbed - Down With The Sickness VulcoVulco entre os outros...

Da aquele medo de perder aquela grana q vc se sacrifica pra conseguir tirar dos seus pais, se eu fosse rico eu tentaria e que se dane, a se eu fosse rico eu compraria aqui no brasil msm

Eterna garota de Ipanema não gosta de alunas que ficam nuas no vestiário o.o manda eu pro vestuario feminino entaoooo, que eu fico logo galudaooo A regra é clara: as roupas devem ser confortáveis, e os acessórios devem ser deixados na bolsa ou na mochila. “Não dá para vir malhar com o tênis que a pessoa vai passear no shopping. Roupa apertada e decotada também pode deixar desconfortável”, explica a professora Regina. Cláudia Matarazzo também destaca a necessidade de limpeza. “A roupa tem que ser adequada e limpa, não pode usar por três dias seguidos a mesma”, explicou. Além disso, ela condena o uso do perfume – o ideal é um desodorante sem cheiro antes, e, no máximo, uma colônia depois do banho ta de sacanagem???? meu deus!! Vou gastar meu perfume indo pra academia, sendo que depois vou tomar um banho, ta doidooo. Essa do tenis idai? Eu as vezes vou com nike shox q eu saio idai. Essa da roupa apertada uhuhuhu adoro ver as mulheres com ela, outro dia vi uma q tava assim la embaixo \l/ o garotoooo Ainda tao falando pra limpar o aparelho, ta doido quem for usar q limpe Ontem no caldeirao do huck eu vi q a mulher malhava 3 hrs por dia pra ficar do jeito q ela ta "gostosa", eu ouvi aquilo e falei caralho tem gente q ainda vai querer fazer o msm meu deus!

Faz uma lipoaspiração

Pq tu nao coloca tudo assim 4x8? Tem mto de ante braço nao? Coloca ante braço com o biceps e triceps um exercicio de antebraço bom é a pegada supinada na barra reta

Falou tudo /\

Mto violenta essa heim!!

Hum saquei

OoOOoO garoto essa ai é boa heim!! mais ai é mulher q depila?

Depois q operei nunca mais senti meu coraçao disparar

I meu ombro sai do lugar direto qd estou dormindo, fico com caimbra ai vou colocar a mao no peito ele sai e volta, isso era incomodo qd começei a academia mais depois sei la acostumou e nao doi mais nao

Ta normal sim, antes deu operar eu parado ficava 85 90. O professor ontem da academia me disse q tava 150 mais acho q nao tava 150 nao devia ta 140 entre isso

Medi agora e deu 70, vou ver fazendo exercicio ne!!

Po acai é mtooooo boummmmmmmm, cheguei a tomar 1 semana inteira de açai todo dia era acai

Po sao 4x15 fico morto depois q acabo

Nem eu cara, estranhao isso 2 semanas sem malhar qd volto so ficou dolorido o peito o trapezio q faz parte das costas mais as assas nem ficou o ombro ficou dolorido mais so um pouco

[quote name='mas' post='77907' date='14/02/09']Uma pergunta ae ao pessoal!! Não é bem o nitrix mass...o No Xplode da bsn é para ser tomado em dias sem treino tb??!! E aiky, pelo menos o No Xplode aumenta bem os batimentos cardiacos!! Cuidado..consulte um médico de confiança antes cara!! Abraços e bons treinos[/quote] Saquei, o medico q me operou falou q posso tomar suplemento e tal mais vou ver se posso tomar o nitrix mais acho q pode sim. Ai qt fica teus batimentos qd esta treinando?

Alguem ae que ja tomou nitrix pode falar se ele aumenta bem os batimentos cardiaco? E qt chega o de vcs qd estao treinando?

Po desculpa recicitar o topico mais como falam pra procurar antes de criar um novo topico aqui tou eu. Po eu to querendo comprar o nitrix la pra abril pq é meu aniversario ai ganho grana e compro ne, e tpw queria saber se o nitrix dilata mtoo as veias e se faz o coraçao tpw acelerar rapido d+ se alguem ja tomou e ja mediu os batimentos sabe dizer a qt chegou + -? Qd eu to fazendo o exercicio ele chega a 145 + - os meus batimentos eu tive ja arrtimia cardiaca mais operei e tal foi tranquilo o medico falou q posso tomar tudo. Vlw alguem ve ae abraço.