zecarlinhos

Eu tomo Albumina 3 vezes por dia e não tenho problema com flatulencia não, vai de cada um.

Pesquise, guarda esses AE's e monte um ciclo certo e bem feito, outra coisa, você tem muito pouco tempo de treino ainda e dependendo sua altura é um pouco leve para ciclar, quanto você mede de altura?... Hemogenin é uma droga muito forte não é simplesmente sair tomando. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Seja Objetivo - Exponha sua dúvida já no nome do tópico, tópicos com títulos como: "Me Ajude"; "Tenho uma Dúvida" e etc, serão punidos. Tópicos deste gênero além de diminuirem as suas chances de ter uma resposta, impossibilitam serem encontrados através da busca e consequentemente ajudar outras pessoas. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento FECHADO

Dextrose antes de dormir não é legal, use outro carbo de baixo IG.

Cara, pesquise e monte seu próprio ciclo, depois se tiver alguma dúvida poste o ciclo montado que a gente te ajuda. Fechado

Cara, tanto o Muscle Milk quanto o Syntha 6 e a caseina da Optimum, são excelentes proteinas time release, qualquer uma das 3 você vai estar bem servido, eu tenho muita vontade de experimentar o Muscle Milk e o Syntha 6. Hiper importado pode ser o Muscle Juice que o amigo citou, e tem o Real Gains da Universal que é muito bom também.

Impressão minha ou o braço direito dele está bem maior do que o esquerdo?

Não é que a albumina deve ser usada somente ao acordar e antes de dormir, é que por ela ser uma proteina de absorção gradativa os melhores horarios que ela se ancaixa são esses, a noite para fornecer proteinas para seu corpo enquanto você dorme, e logo ao acorda para ajudar as necessidades protéicas ao longo do dia, mas nada impede de você tomar ela em outro horario, eu por exemplo tomo um shake com albumina antes de ir pra facul, pois minha alimentação la é meia franca, então mando o shake para ajudar. Concerteza, se você tomar 4 doses de albumina ao longo do dia, vai garantir mais proteinas pro seu organismo e uma concentração constante.

Dúvidas mais do que respondidas já no forum! 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Fechado

Pode deixar, logo vou começar o da VPX ae relato pra galera. Ganhei +/- 6kg. Hehehe... é nóis! Vixii, to louco pra fazer esse combo da Gaspari, deve ser muito foda. Pois é Cyber, esse combo deve ser muito bom mesmo, manda ele ae pra gente ver qualé que é. PS: Um combo que tenho vontade de fazer também que esqueci de citar e que não vi ninguem falar dele é... Black Powder: http://www.bodybuilding.com/store/no2/blackpowder.html + Anabolic Switch: http://www.bodybuilding.com/store/no2/anabolicswitch.html + NO2 Black: http://www.bodybuilding.com/store/no2/no2black.html Vai ser o combo mais caro, mas falam muito bem desses suplementos da MRI, esse combo deve ser foda, vou fazer ele depois dos outros 3.

Tenha a bondade de ler os tópicos fixos e usar a busca. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Fechado

Proteina de soja não é uma boa opção amigo, use a busca. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Fechado

Tenha a bondade de ler os tópicos fixos e usar a busca. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Fechado

Hehehe... eu cheguei num ponto que pra mim ganhar alguma coisinha só apelando pra uns combinho assim mesmo, se não, num vai.

Os próximos combo que vou fazer, vai ser... 1º - No Shotgun V3 + No SyntheSize + o básico. 2º - Plasmajet + Super Pump 250 + Sizeon + o básico. 3º - White Flood + Purple Wraath + Green Magnitude + o básico. Vamo ve se vira alguma coisa. Abraços!

Cada combo deve durar +/- 1 mês e meio, vai depender das dosagens que você vai tomar, acho que fazer um ciclo com NO com um tempo maior que isso é besteira, pois seu corpo vai acostumar, eu costumo ciclar por 1 mês e descanso 1. Esses são os próximos combos que vou fazer, VPX, Gaspari e Controlled.

Está ae o meu! http://ze-bigfreak.mybrute.com

Então cara, ae vai depender da sua necessidade, comece com 1 scoop até a hora que você achar que não estiver tendo mais resultados com apenas 1 dose, ae você começa aumentar para 2 ou 3 scoops.

Leia as regras do forum. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Seja Objetivo - Exponha sua dúvida já no nome do tópico, tópicos com títulos como: "Me Ajude"; "Tenho uma Dúvida" e etc, serão punidos. Tópicos deste gênero além de diminuirem as suas chances de ter uma resposta, impossibilitam serem encontrados através da busca e consequentemente ajudar outras pessoas. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Mensagens com o Texto em Maiúsculas (CAPS LOCK LIGADO) - Mensagens em maiúsculas na internet significam GRITAR, além de ser desagradável de ler pode modificar o sentido de uma frase. Punição: Aviso Reincidência: Segundo Aviso Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão Terceira Reincidência: Banimento Fechado

Estou tomando o naNO tbm e meu planejamento está assim: 1º semana: 1 scoop = 5 doses 2º semana: 2 scoops = 10 doses 3º semana: 2 scoops = 10 doses 4º semana: 3 scoops = 15 doses Total = 40 doses

Vai de Caseina, o pessoal fala muito bem dessa Caseina da ON, manda ela antes de dormir e a Albumina você toma de manhã.

Depende da sua necessidade, de como está sua dieta e dos outros suplementos que já estiver tomando, se já estiver tomando um bom Whey, fica com a caseina pois no Whey já contem uma boa quantidade de Glutamina.

Certinho, pode mandar com água sim.

Pode mandar com dextrose de manhã sim, pois você passou a noite toda sem se alimentar e seu corpo esta necessitando de carbos e proteinas, pois suas reservas de glicogênio estaram baixas, por isso é bom mandar um whey e um carbo simples que tem a absorção rapida. Quanto a aveia ae vai de você, eu particularmente mando um shake de iougurte + aveia + albumina antes de dormir, apesar do iuogurte ja conter uma boa quantidade de carbos mas mesmo assim gosto de mandar mais umas 2 colheres de aveia, mas acho que no seu caso não tem necessidade, pois no leite que você ta mandando junto ja tem uma quantidade suficiente de carbos.

Eu faria algumas mudanças, manda o whey as 7hrs e a albumina as 10hrs, no pós treino não tem necessidade de mandar BCAA's não, só tira essa fruta antes de dormir.

Seja bem vindo ao forum, e pesquise mais pois sua dúvida já esta mais do que respondida no forum. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento FECHADO