zecarlinhos

Vlw ae galera, a todos que estão acompanhando! 1º Treino A - Peito Disposiçao: Um pouco acima do normal Força: Normal Vascularizaçao: Normal Pump: Normal Fádiga: Normal Focus: Normal OBS: Bom, hoje como foi o 1º treino comecei com apenas 1 scoop, pretendo manter 1 scoop essa semana, 2º e 3º semana 2 scoops e 4º semana 3 scoops. Para 1º treino nada de mais apenas uma leve estiga pra treinar, mas creio que é mais efeito placebo do que do produto. Ah queria avisar que não comecei com o Pak ainda, vai chegar lá pra quarta-feira. Abraços!

Fala galera... Bom, aqui vai mais um de meus relatos com suplementos. Desta vez vai ser o seguinte, estou acabando de sair de um ciclo de cutting e vou utilizar essa suplementação na minha TPC, tenho a curiosidade de jogar um NO2 bom agora pelo fato de estar com o BF mais baixo e ter uma melhor vascularização, outra curiosidade minha é em relação ao Animal Pak da Universal, sempre tive a curiosidade de experimentar o mesmo porém sempre vendo o pessoal falar mal e tal, pois andei pesquisando nos forúns gringos e me parece que o pessoal lá fora gosta muito dele, então como meu CENTRUM acabou e estava com uma grana sobrando resolvi pegar esse trem pra testar e tirar a minha própria conclusão do produto, é isso ae. Suplementos utilizados: Whey Protein (Hilmar) Malto (Atlethica) Jack3d (USPlabs) Albumina (Salto's) Multivitaminico (Animal Pak Universal) Bom, a avaliação física ficou pronta hoje, ae vao as medidas atuais... MEDIDAS: Peso: 80kg Altura: 1,68 Braço relaxado: 41cm Braço contraido: 44cm Tórax: 100cm Coxa: 61cm Cintura: 77cm abdome: 78cm Antebraço: 35,5cm Panturrilha: 41cm BF: 5% (na avaliação que fiz antes de começar o cutting estava com 11%) Abraços!

Te aconselho a pesquisar bem, pois o forum está cheio de informações. 1 - Não tem como você ganhar massa sem engordar isso é praticamente impossivel, por isso tem que establecer um objetivo 1º, ou ganha massa ou defini. 2 - Você tem apenas 1 semana de treino e já quer suplementar com creatina, mesmo daqui a 2 meses ao meu ver não tem necessidade de suplementar com a mesma. 3 - Você só vai emagrecer treinando se sua dieta estiver muito fraca, por isso deve pesquisar e montar uma dieta adequada para o seu objetivo. 4 - Treina pelo menos uns 3 meses, e depois pode pensar em suplementar com um básico, whey, malto, albumina e etc, mas até lá procure se alimentar bem que os ganhos viram. 5 - TÓPICO FECHADO!

Isso mesmo amiguinho, manda hemogenin só pra começar!... lamentavel!!! FECHADO!

Olha Caio, sinceramente o EC me deu e está me dando mais resultados do que o pulmonil.

Cara, não tem essa de qual NO é o melhor, pois isso é muito relativo. Tem nego que mete o pal o naNO Vapor eu tomei eu gostei, tem gente que fala maravilhas do NO-Xplode da BSN e eu tomei e odiei, então isso não tem como responder. Em relação ao tempo entre um e outro, EU particularmente prefiro dar um tempo, tem gente que toma em seguinda mudando de marca, EU particularmente prefiro dar um tempo, até mesmo que é pro seu organismo recuperar um pouco da sensibilidade das substâncias.

Eu também já usei o NO-Xplode e não curti não!

Cara, eu também estou mandando EC e comigo está sendo o seguinte, as vezes sinto uma leve fraqueza também mas creio que isso é mais por conta da dieta que estou com uma quantidade super baixa de carbos, pois estou na penultima semana de cutting então joguei os carbos lá embaixo, as vezes sinto um pouco de azia, sem contar na dificuldade pra dormir, mas do resto tá tranquilo, pressão está normal, está me dando um gás violento pra treinar. Estou tomando 2 franol + 300mg de cafeina antes do AEJ e depois tomo mais 2 franol + 300mg de cafeina 30' antes do treino com pesos ( a tarde). Utilizei o pulmonil também no meu cutting, cheguei mandar 15ml e não senti praticamente nada.

Não, não dá, ou você define o abdomem ou ganha peso!

Não é que ele é melhor cara, e sim o CxB dele que é melhor entendeu?

Não compraria nenhum e nem o outro, na minha opnião não vale a pena o custo x beneficio do whey isolado, ficaria com um concentrado que já estaria de bom tamanho.

Isso ae já vai depender da sua dieta, se fizer uma dieta hipocalórica e hiperprotéica as perdas serão minimas, mas sinceramente não espere muita coisa desse termogênico não.

Acompanhando aqui B4silisco! Peguei uma blzinha dessa pra mim também, o negócio parece ser bão... vamo vê! Abraço!

Se está fazendo tudo corretamente e não está sentindo os resultados é porque seu organismo não reagiu bem ao produto, isso é muito relativo de pessoa pra pessoa. NO não faz milagre, se você estiver com o BF alto não vai perceber diferença na vascularização mesmo, e em relção ao produto pode ficar sussegado que é de confiança.

Ahh dava pra brinca né... hehe Tu colocou pino onde?... por causa de capote? Abraço! Andei por +/- uns 6 a 7 anos. Ahaeuhea... no começo é foda pegar equilibrio mesmo. Putzz velho agora não me lembro, faz tanto tempo. E vocês ae como que ta?... continua andando?... Mantovani, Ricardinho, etc... faz mó cara que não vejo o Sr. Orlando. Abraço! O André Hiena não curtiu muito não, achava o skate dele meio fraco, agora o Danilo Dandi andava muito agora eu não sei como que ta. Abraço! Pois é dava pra tirar alguma coisa legal... hehe Aqui foi foda, o pessoal encheu o saco pra construir a pista e quando fizeram a galera parou. Abraço! Algumas vezes, normal... faz parte! Pois é, minha época de maloqueiro... cabelo comprido, calça larga, aquela parte do video eu tinha feito umas trancinha estilo dread. Abraço!

Eu era apaixonado por esse esporte, saudades dessa época. Esses dias fui pegar meu carrinho e dei um pulo la na pista, putzzz... saia uns ollie de um palmo do chão, fiquei só de boa no rolezinho. Abraço! Eu mesmo brother, manjava né... isso foi a uns 4 a 5 anos atrás. Musculação treino a +/- uns 5 anos, pois é... sou mó nanico! Abraço!

Esse é das antigas, época dos meus 65kg!

O barato pode acabar saindo caro, cuidado!

Fala Alexandre, td bem? Cara, é o seguinte até que a sua dieta não esta tão ruim não, mas algumas mudanças que eu faria seria, tira essa malto do lanche da manhã e coloca um carbo de baixo IG como a aveia, ja que é um treino apenas de aeróbico. Lache da tarde novamente tiraria essa malto após o aeróbico e colocaria um carbo de baixo IG, só utilizaria a malto após o treino com pesos. Evite carbos nas duas ultimas refeição, coloca umas 30g de amendoas ou nozes nessa janta e manda uma colher de azeite de oliva extra virgem na ceia junto com uma albumina de preferencia. O ideal seria você fazer aeróbicos e treino com pesos(alta intensidade) todos os dias para conseguir um gasto calórico maior. Abraço!

Desconheço... Acho que quem vai poder falar alguma coisa sobre isso vai ser o André, se é que isso existe.

Sem comentarios... 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento

Tópico fechado por infringir as regras do fórum. LOCKED

Eu estou em cutting e também estou fazendo aeróbicos em jejum, chego em casa faço um shake com 300ml de água + 30g de aveia + 1/2 banana nanica + 30g de whey + 15g de albumina, e depois mando minha vit C.

aheuaheuah... Cara, não existe ciclo de 50mg de Deca por semana, um ciclo básico de Dura precisa ter no minimo 200mg de Deca e 500mg de Dura, outra coisa você tem muito pouco tempo de treino e pelo jeito pouca experiencia ainda, da pra ver pela dieta, te aconselho a pesquisar mais antes de ciclar, pois na minha opnião você ainda não está preparado.

TPC de durateston só com xantinon B12? de onde tirou isso???