Victorslemos

É bem isso mesmo cara, parece que consigo levantar o peso somente roubando com a coxa e não consigo sair disso... É tenso msmo mas acredito que de tanto tentar uma hora vai... Parece boa a ideia de uma serie a mais. Valeu pela ajuda.

Treino a alguns anos e não consigo resolver o problema que eu tenho com a diferença do tamanho das panturrilhas, já tentei unilaterais e até mesmo treinar só a panturrilha mais fraca mas não tem jeito. O que percebo é que ela não desenvolve, não sinto o músculo trabalhar a impressão que tenho é como se o músculo fosse rompido e não consigo trabalhar ele. Nunca tive nenhuma lesão nem nada parecido. A outra panturrilha sinto normal o musculo trabalhar. Alguem tem alguma dica para ajudar a corrigir esse erro?

O Estado Islâmico é "sustentado" por vários países, a intenção não é somente religiosa. Realmente temos grande chances de presenciar uma terceira guerra. Sorte deles que eles não são bobos de atacar a Rússia, mas a hora que verem que o negócio ta esquentando pode ter certeza que a Síria vai pegar fogo. https://veja.abril.com.br/noticia/mundo/navio-boliviano-foi-flagrado-com-carregamento-de-armas-para-extremistas-do-estado-islamico/

Depende parceiro, se vc gosta dela mete a real na mina se vc quer só curtir com ela mete a rola e vê até onde ela ta disposta a ir com vc. Pelo menos sexo ta garantido

Claro, rapaz no carnaval fui pra portobelo teve Amine Edge, Sirus Hood, Victor Ruiz pensa na night irmao top!!! De techno curto de tudo um pouco desde alok até victor ruiz, groove delight, illusionize e outros varios

Realmente, que a justiça seja feita. Mas pensem um pouco comigo. Ele queria terminar o namoro e ela pelo visto não queria por isso as ameaças de suicídio. Já pensaram que ela poderia ter feito isso pra se vingar dele por ele não querer mais ela ou então até ter trocado ela por outra? Da mesma forma que é possível eles terem brigado e ele ter estrangulado ela e jogado do apartamento ela pode ter forjado o assassinato pra deixar o cara se ferrar já que não queria mais nada com ela. Tem mulher que é capaz de tudo por causa de um relacionamento. Aqui em Floripa a um tempo atrás teve um caso de uma mulher que matou o filho e se suicidou porque o pai do garoto não queria voltar com ela, a infeliz foi capaz de se arrumar e vestir a criança pro velório dos dois. Mesmo que o médico não tenha assassinado ela acho muito difícil que consiga a liberdade de novo porque ele também deu motivo para desconfiarem do assassinato tanto que batia nela e tudo, talvez se ele não tivesse cometido esses erros não estaria tão encrencado.

Meu treino que faço e recomendo seria: Supino inclinado barra 4x Supino reto com drop-set 3x Crucifixo inclinado 8-12 Paralelas até a falha Porém tenho uma duvida. A minha prioridade no treino é dar enfase no supino reto fazendo com um drop por ser um dos melhores movimentos para o peito. Antes eu fazia ele como primeiro exercício mas como resolvi usar um drop botei ele como segundo porque não conseguiria fazendo ele explodindo já de primeiro exercício. É errado fazer supino inclinado primeiro que o supino reto ou não tem importância?

Alguém recomenda algum site para comprar camisetas para malhar? De preferência camisetas normais ou regatas. Regatas normais, não aquelas cavadas que parece suspensório

Complicada a situação hein. O certo seria arrumar essa falha ai, mas se ele entrou no terreno de vocês dá um susto no velho ele não vai querer fazer de novo.

Esse Ander aí um dia por infelicidade abri um vídeo dele de treino dos bíceps com o Carlão. Até aí tudo bem. Depois no meio do vídeo o Ander fica pegando no pé do Carlão pq tá fazendo errado pq ta aquilo. Mano aquilo me deu um negócio por dentro que deu nojo desse Ander. Querendo pagar de galo pq é formado querendo ensinar um bixo 3x maior que ele e o frango ali fazendo papel de idiota. O pior é os comentários a galera comentando "vergonha alheia" e esse Ander não se toca. Além de ser mentiroso é um puta boçal que não tem um pingo de humildade

Mas era feio o menino kkkkkk parabéns brother agora é manter o foco que a caminhada é longa

Não é fácil diz ai, comida de mãe é irrecusável. Aqui de vez enquando aparece umas comida q o cara se sente até mal kkkkk