wolf656

espero q seja, pq vou a cada uma hora urinar Como moro sozinho, eu tenho uma garrafa com a boca larga e com tampa, que eu mijo dentro dela umas duas/três vezes pela noite. Nem lembro direito, só lembro quando acordo. Imagina nesse frio ter que ir até o banheiro... enfim

Eu teria cuidado. Na academia que eu vou todas as mulheres casadas saem com os professores. Geralmente, eles transam no estacionamento antes da aula começar ou depois. É uma forma ótima de trair sem ninguém desconfiar e é bom que elas conseguem um amante fixo. A sua com certeza faz parte desse clube. Mas relaxa, ela não está buscando se apaixonar, apenas sexo selvagem.

Acho melhor vc ficar com o tal de Vini e ser feliz pra sempre. Vc odeia mulher mesmo.

Coração Selvagem, a nova novela das 8 Um usuário de um fórum de videogame relata uma experiência em que formou amizade com um homem chamado Victor que, após romper com a namorada Laura, passou a denegrir a imagem dela no grupo. O narrador então se aproxima da amiga de Laura, Larrivia, com quem marca um encontro. Depois de alguns encontros, Larrivia recebe uma mensagem com um emoticon malicioso e o narrador percebe que ela tem um passado com o homem chamado Vini, a quem ele acaba mandando mensagem e descobre que Vini também se envolveu com Larrivia, ficando furioso. Ele decide confrontá-la e descobre que Larrivia havia mentido para ele sobre a foto que ele encontrou dela beijando outro homem, mas ele acredita em suas explicações.

Massa! Eu já comprei a de soja, mas não gostei mto não. Prefiro albumina. Só que eu só tomo albumina na vitamina, geralmente é: água, aveia, albumina e banana, posso add outras frutas tb, mas só isso já fica ótimo. Nem sinto o gosto dela. A soja fica com uma consistência bem pastosa, não curti mto n.

É mais uma curiosidade. Já vi muito na academia, alguns rapazes começarem a ciclar, ficar grande, depois parar o ciclo e começar a ganhar barriga. Eu não entendo porque são pessoas que estão sempre na academia e antes não estavam gordas. Também costumo ver algumas pessoas que ciclam ficar com a barriga bem dilatada, meio que pra frente, o que é isso? Tem alguma relação entre parar de usar hormônios e ganhar gordura, principalmente abdominal? Ou até mesmo durante o ciclo, ganhar mais barriga do que deveria (comparando com o restante do corpo, mesmo num bulk).

Gostei da conta! Vou passar a pensar assim agora... E o que vc acha da albumina?

O engraçado desses mgtows é que eles acham que ter um carro popular na prestação, pagar um aluguel e ter um trabalho mais ou menos é ser um supermacho. Pior as tontas que ficam com esses pé-rapados. Se eu fosse mulher, eu iria tirar cada gota do salário de vocês, nem pro whey ia sobrar, kkkkkkk iria querer ser mimada com presentes caros e teria uns 3 amantes bem-de-vida com 22 anos já estaria aposentada eu sei que vcs iriam pagar caro pra ficar comigo.

Pode ter ou não a ver com os hormônios, como falaram acima. Eu lembro quando era criança, ter sentido uma dor assim igual a sua por dias, eu acho que foi depois de fazer uma longa caminhada em família, ou n sei se eu senti a dor durante a caminhada e confundi os fatos, mas passou. Mas tô compartilhando pq pode ser uma outra coisa mesmo, talvez vc possa ir em um outro profissional pra ver.

o fim de um ciclo... rsrs

eu tava tomando e não lembro de ter sentido isso... mas parei pq acho que incomoda muito, a pele fica pinicando

É uma pergunta ou um desabafo? recomendo

São as fotos que tirei, na próxima tiro melhores. Sim, vou continuar com um cutting leve/quase manutenção por mais um mês e depois ir subindo. Prefiro ser magrinho definido do que ter mais volume e sem definição. Então vou tentar crescer aos poucos sem ganhar muita gordura. Meu objetivo nunca foi ficar grandão, mas ter um corpo definido, com volume né... o volume vai chegar, rs.

Parabéns. Você pode ir controlando a sua dieta, com os macros para um leve bulking limpo para você ganhar mais massa e perder até um pouco mais de gordura. E ir aumentando as kcal a cada dois meses.

Exagerei nos pastéis de camarão no fim do ano passado 😶 Agora eu to fazer um "light cutting". Minha manutenção é de 2300kcal (e uns quebrados), mas abaixei para 2200kcal + aeróbicos para tentar continuar secando devagar e ganhar um pouco de massa e depois vou partindo para um bulking crescente, mas leve tb. n vou mostrar minhas pernas, mas é mais ou menos isso aqui 69kg 1.76

vcs que gostam de ficar medindo o bf dos outros com o olho esses da foto tão tudo com BF alto devem comer bastante e ficar coçando o dia todo

escuta aqui...

69,5

Eu to comendo 2300kcal, na verdade 2200/dia, saindo de um cutting, mas pra eu manter meu peso tenho q comer 2350kcal Sim, recomendo fazer jejum intermitente, você acaba comendo bem mais e ficando mais saciado eu tava fazendo assim 22h era minha última refeição (atpe 22h) Depois só comia 13/14h do dia seguinte (no começo da uma fome sim, mas depois eu acostumei pq tb n sinto tanta fome de manhã) Depois eu tinha essa janela de tempo pra comer bastante e ficava até bastante cheio fiz isso num cutting... se vc n estiver fazendo cutting, pode achar que é comida demais, mas como quer reduzir a quantidade de refeições pode ser uma boa

nem largar os hormônios kkkk

Tenho algumas dúvidas... Posso estar enganado, mas B&C é algo mais recente no meio dos usuários de AES, certo? Ou não se usava esse termo, mas sempre existiu e sempre foi popular nesse meio? Outra questão é se realmente é perda de tempo ciclar? Quem cicla acaba perdendo quase tudo que ganha? É só ficar com colateral? E se aquele cara gigante que faz B&C por anos parar com as aplicações e voltar a ser natural, ele conseguiria manter um corpo legal ou o corpo vai minguando até o seu limite natural? A perca de massa depois do ciclo é mais devido a TPC ou ao fato da pessoa não ter mais aquele tanto de força que tinha antes? Por exemplo, João pegava 10k no supino, ciclou e durante o ciclo começou a pegar 20kg, ganhou peso, parou de ciclar e agora pega 13kg, aquela quantidade de massa adquirida não consegue se manter com ele pegando menos peso mesmo sendo o máximo que ele consegue fazer sem estar ciclando? Quero entender melhor as armadilhas... 🤨

Então leia novamente. Você não vai encontrar nada novo, porque é o básico: calcular os macros para entrar na dieta de perda de peso. Sobre a compulsão alimentar, você poderia procurar um psicólogo e ver o que está desencadeando isso. Se você conseguir controlar suas refeições, você pode fazer uma dieta flexível e não descer tanto as calorias de uma vez só, mas conciliar com aeróbico. Talvez quando vc emagreceu e foi pra 76kg, vc tenha radicalizado e se restrito demais. Fazer uma dieta pra perder gordura não requer sacrifícios se vc entender o básico sobre alimentação saudável e controle dos macronutrientes.

suas fotos sumiram, atualize o post

como vc transa com um piercing na glande?

Qual a sua kcal base? De lá pra cá vc só tá no bulking? Gostei, pq vc tá crescendo e perdendo gordura.