Foxt

kkkkkkkkkkkk é só fazer 1h de esteira e mil abdominais que emagrece

Se for assim to fudido então pq faço flexões todos os dias...

eu tbm entrei achando que era algum treino espartano sinistraço...

Ia postar exatamente isso Acho que ser for pra crescer, ganhar peso e massa sem ligar pra gordura eu compraria um real gains, muscle juice ou outro hipercalorico top.

To lembrando de um gordo que malhava la na academia, o cara ia com 2 CASACOS e fazia os exercicios com a barra pura, pq queria definir... porra definir banha? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse whey tem mais malto do que proteina

kkkkkkkkkkk porrada no oleoso

Acho que vou ter que mudar de academia, já vou levar meu treino pronto e mandar logo: quero continuar seguindo esse treino aí. Ai o cara vai olhar, ah mas e abdominal pq vc não faz mimimi, 3 supinos pra que mimimi, terra não é bom fazer mimimi to até vendo já, vou dar uma olhada séria pro puto e continuar meu treino

Pior que ele é dono da academia e o único instrutor de lá, ai ele colou umas seriés loucas la nas paredes, seg-qua-sex peito, costas e ombro (WTF)?, ter-qui-sab biceps e triceps... ai os frangos malham o mesmo músculo 3x por semana e perna no ecziste!

Me fala que creatina é essa que te fez ganhar 7kg em 1 mês, essa é melhor que deca e dura!

Teu amigo nasceu com o cebolitos pra lua então, 500 conto por noite?

O meu já disse que tribullus é melhor do que bomba, treinar perna não ajuda no corpo em geral, terra não pode flexionar os joelhos, só jogar mais o quadril pra trás... depois eu lembro de mais algumas.

O shape do cara ta excelente, se eu ficar assim não quero mais nada tá bom demais!

Hehehe eu já comprei esse whey da Bad Boy, tem um tempinho já... Achei gostoso, mas ganhos mesmo é impossivel avaliar só por causa de um whey.

Usa uma corda mais forte.

Só tomaria se isso me fizesse ganhar 1cm de braço por mês gosto horrorível!

Baah, melhor ficar com fome e comer um caminhão quando chegar em casa

hahahaah um cara hoje na academia virou o aparelho de supino articulado! o cara foi botando peso só de um lado, colocou 10, 20, chegou no 30 o aparelho tombou de lado, mó barulhão eu tava só olhando, nem falei nada hahahaha

Ah é, invés de absorver em 5 minutos, vai absorver em 5 minutos e 10 segundos.

Normalíssimo, e o pior (ou melhor no caso) é que DÁ RESULTADO! Repetindo, ciclar mesmo com dieta porca, dá resultado.

Dá sim cara, não fica com essa doença de comer de 3 em 3 horas, quando vc comer, come bem e com qualidade, principalmente no desjejum, almoço e janta. Eu tbm não tenho tempo pra seguir dieta, to fazendo isso ai e os resultados tão vindo.

biotipo chassi de grilo, capa do batman, xerox da borboleta...

Quando cai peso na academia já mando logo um ihuuuuuuuuuuuu!

É cada uma, tem um frango lá na academia que malha há um 1 ano mais ou menos, mas é muito magro o muleque, ai me vem outro frango dizendo que ele é magro assim pq já queimou os músculos e agora não cresce mais