ZECKS

Exatamente, supondo que a execução esteja correta, tome esse fato por verdade, qual seria a outra causa? Não quero uma avaliação da execução e sim as possíveis outras causas. Mas valeu por ter entrado e deixado a contribuição

Boa noite, Um problema que tenho intermitentemente é a exaustão do meu deltóide anterior quando treino supino reto e inclinado. O problema parece se acentuar quando faço supino por período prolongado em barra longa, se eu uso um halter de barra curta, por período prolongado, o exercício se torna menos dolorido para o ombro. Já pedi para diversos professores avaliarem minha execução do movimento e todos me dizem que está correta. Porém, tanto no supino reto, quanto no inclinado sinto dor e exaustão muscular no meu deltóide anterior, principalmente no direito ( o esquerdo, muitas vezes fica de boa, mas as vezes sinto tbm a exaustão, não a dor.) Baseado nos dados, seria possível dizer que tenho uma anatomia que desfavorece a execução do supino HBL? Ou tenho algum problema agudo durante a execução com HBL? Ou até, mesmo algo crônico que só se manifesta no supino HBL? Algumas das hipóteses acima está correta? Devo abandonar o supino HBL de vez? De qualquer jeito, vou marcar um ortopedista para ver se ele me dá alguma luz a respeito, e ver se tenho o ombro bichado msm ou não. Um abraço!

Sofri um acidente (fraturei a perna) e não vou poder levar o ciclo adiante. Quando me recuperar irei reiniciar o ciclo, peço aos moderadores que apaguem ou fechem o tópico....

Valeu pela opinião! Mas vou seguir o protocolo planejado. Discordo que seja pouco. Talvez fosse pouco se estivesse apenas na oxan... Abs!

40/40/20 Bulking limpo frango, patinho moido, ovos ou um sashimi de salmao quando encho o saco arroz parboilizado, macarrao integral, aveia brocolis, couve flor, tomate, cenoura chuchu e abobriinha azeite, nozes amendoa, amendoim abacaxi, pera, maça e goiaba de sups: multivitaminas oleo de peixe creatina e whey quando da algum problema na dieta tento dividir de 6-8 refeições

Ontem a noite comecei a sentir uma dor q realmente incomodava, no local próximo da aplicação ( a uns 10 com do local) apliquei no glúteo e doeu mais pra cima, perto da coluna. Vou aguardar pra ver como desenrola.... Estou usando enantato USPlabs, original, verificado no site.

Comecei na segunda, a aplicação foi um pouco atrapalhada, mais deu tudo certo. Bem parecido com perder a virgindade. A dieta engrenou no segundo dia 3000kcals em dias de descanso, 3500kcals em dia de treino. 5 dias de treino por semana ABCD. Hoje, no segundo dia, o local da aplicação está levemente dolorido, mas nada que impeça nenhuma atividade. Estou monitorando especialmente 2 colaterais: queda de cabelo e acne. Tirei fotos do início para comparar e ver se estão ruins. Já tive problemas de acne há um tempo por causa de consumo excesivo de tribulus terrestris e demorou a beça pra ficar bom, até hoje ainda tenho uma espinha ocasional nas costas que nunca tive antes desse episódio :/ Devo colocar as fotos do antes hoje a noite.

- Idade 30 - Altura 1,77 - Peso 74 - Medidas(braço,peito etc) 41 braço, 100 peito, 82 barriga, coxa 56 - Percentual de gordura(BF) 11-12% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganhos secos - Início 15/06/2015 - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ciclo: 1-12: Enantato Testo 500mg/semana(2 aplicações) 5-7: Oxandrolona 40mg/dia (20mg cap 2x dia) 8-10: Oxandrolona 60mg/dia (20mg cap 3x dia) 11-13: Oxandrolona 80mg/dia (20mg cap 4x dia) Proteções Intra-ciclo: 2-14: Anastrozol 0,5mg (dsdn) 2-12: HCG 500ui/sem 1-14: NAC da Nutrakeys dsdn ( só tenho 60 caps) TPC: 15-16: Tamoxifeno 40mg/dia 17-18: Tamoxifeno 20mg/dia 14-17: 5000ui vitamina D3/dia 14-17: 1000ui vitamina E/dia Se precisar tenho um Tribulus Terristris 'a mão

Quanto as castanhas do Pará. Tente ingerir 2-3 max por dia e substitua o resto por amendoa, nozes ou amendoim.

Pessoal, comprei um anastrozol e um tamoxifeno de um site na internet, que acredito estar ficando famoso, por ser fácil de achar. Inclusive tem um fórum de MAROMBA que é fechado com ele e indica os produtos de lá. Chegou hoje esse anastrozol e tamoxifeno. O Anastrozol que é da USPlabs, dá ruim quando tentei autenticar no site da USPlabs e o tamxifeno, apesar de no site a foto ser de uma caixinha de remédio, veio em uma embalagem tosca da MUSCLE PHARMA. E ai? O q acham ? Tenho 2 opções: 1. Vou começar o ciclo segunda, e ia tomando o anastrozol. Ia fazer exames na 4-5 semana pra ver se o E2 tá sobre controle. Se não tiver consigo essas mesmas coisas de uma fonte mais confiável(já tenho) e começo o anastrozol a partir daí. 2. Aborto esses produtos estranhos e compro desde já novos e confiáveis com minha fonte mais confiável. FODA essa parada de testar fonte pra ver se dá certo.... meu ciclo é só enantato 500mg/semana até semana 5 depois q muda.

A intensidade do treino afeta diretamente a creatnoquinase, já faz bastante tempo que minha creatinoquinase é beeeeem superior aos valores de referência. E os valores de referência são o que o nome implica. Valores de referência. São valores onde a maioria da populção está inserida em condições normais. Se você treina pesado é normal que seus níveis de creatinoquinase estejam altos. Os meus dão constantemente 500. E isso nem se comparam ao que alguns maratonistas atingem, por exemplo. Se você treinou pesado na véspera vai dar um número alto. Em tempo números muito elevados (papo de 50.000+) podem indicar rabdomilióse ou infarto do miocárdio. Em ambos o caso, você já estaria no hospital quando constatassem esse números....

Ainda tinha algumas dúvidas sobre o hCG e dei uma pesquisada. Descobri que pode-se guardar na geladeira entre 2-8 graus celsius tranquilamente e como bonus as infos abaixo. Extrai essa parte do steroids.com e traduzi com o google translator: Vamos esclarecer algumas confusões sobre a manipulação de hCG Vamos pegar alguns mitos fora do caminho ... Mito # 1: hCG deve ser injectado por via subcutânea. (Isso não é verdade, injeções IM funcionam tão bem quanto. SubC é bom, mas só importa se você é um paciente de TRT) Mito # 2: Eu não posso usar hCG por mais de 30 dias (. Isso não é verdade, vc pode usá-lo por 2 meses Vai ficar tudo bem) Mito # 3: Eu posso usar hCG por via oral eu tenho na loja. (Isso não é verdade e é simplesmente uma farsa completa. Evitá-lo.) hCG precisa ser refrigerado, com o único objetivo de preservar a potência. Ele não "estraga", nunca. hCG meramente perde potência ao longo do tempo, e em um ritmo mais rápido quando colocada à temperatura ambiente. hCG pode ser usada durante 90 dias após a mistura. Após 90 dias, perde cerca de 10% de potência por mês. Você pode deixar hCG à temperatura ambiente durante cerca de uma semana com perda de potência insignificante. Sem perda se é nas fases iniciais após a mistura. Após 90 dias, você poderia simplesmente aumentar a dose para compensar a perda de 10% ao mês. Portanto, para aqueles de vocês que viajar, não tenha medo de tomar o seu hCG. Não há necessidade de passar pela medida extra de mantê-lo fresco. A razão hCG geralmente não chega misto, é porque, em alguns casos, ele é congelado na forma de pó, que preserve o composto durante milhões de anos. Desta forma, você pode descongelar o pó e usá-lo em sua conveniência. Alguns fabricantes fornecem compostos pré-misturados, tal como a marca HUCOG, que é extraído a partir da urina de rato prenhe. hCG não é tão "frágil", como a maioria de nós são levados a acreditar. Se você preferir para minimizar injeções, você pode combinar seus compostos esteróides com hCG para a mesma seringa e injectar. A única maneira de destruir hCG é por congelamento e descongelamento / seringas pré-misturados pré-carregados, como os cristais de gelo tendem a destruir as proteínas. Se você decidir congelar sua hCG misto, não se esqueça de voltar a congelá-lo, nunca. As datas de expiração são meramente o comprimento de tempo a potência foi testada. Este também é usado / comercializados de modo que você comprar mais deste composto.

Eu tive problemas com espinhas depois de velho sem nunca ter ciclado. Eu estava com a libido baixa pois fiz uma dieta de 3 meses sem gordura. Então comecei a tomar TT Tribulus terristris, q nem bala, tomei durante 2 semanas 4000mg/dia. Resultado, minhas costas pipocaram todas, sendo que nunca tive espinha nas costas. Cortei o tribulus, quando vi q o bagulho tava ruim. A dermatologista não quis nem saber se era hormonal ou não, me passou tratamento padrão, pois disse que independente o tratamento era aquela(achei meio babaca da parte dela, mas ok). Resultado é que desde o surto das espinhas com o TT, até elas irem embora , foram 8 meses fazendo tratamento com clindoxyl, uma formula manipulada lá, que secava a pele e um sabonete também que tinha q deixar uns 3-5 min pra pele absorver durante o banho, antes de enxaguar. O tratamento deu certo, mas é demorado. espinhas são smepre demoradas pra se tratar , não é em uma semana que vai desaparecer.... Recomendo sempre passar uma buxa também durante o banho, pra dar uma desentupida boa nos poros, tirar pele morta etc. Persista no traamento q escolher, pois as vezes demora o resultado!

Alguem sabe me dizer a temperatura em que ele deve ser armazenado nas agulhas após a mistura? Ja vi gente dizendo entre -2 e -8 graus, mas sem fontes, mais da cabeça da pessoa mesmo. Minha geladeira refrigera entre +2 e +8 e meu freezer de -16 a-22... :/

Heehhehehe, bom post, é chato ainda terem dúvidas sobre isso, Admito q quando eu era adolescente, vi mto rocky, tomava os ovos crus direto tbm kkkkk

Pra quem consegue mandar pra dentro é show mesmo, volta e meia eu tento botar na dieta, mas não fico feliz com as espinhas e nunca consigo manté-las permanentemente na dieta

É .... esse déficit da oxan eu já sabia, mas como é pouco ignorei... não acho q seja nenhum pecado capital ... rs Eu usei a linha da TPC SERMS, por isso os 14 dias, mas na real ia fazer o uso apenas do Tamoxifeno (e com 21 dias ao invés dos 28 indicados). Qual corrente é essa de esperar 4 ou 6 semanas? Valeu pela resposta!

Oi galera, vou começar dia 15 meu primeiro ciclinho, acho que tá sólido, estou aberto para algumas considerações finais, mas já comprei as paradas, então não vou comprar mais nada a não ser que seja essencial: - Idade 30 - Altura 1,77 - Peso 74 - Medidas(braço,peito etc) 41 braço, 100 peito, 82 barriga, coxa 56 - Percentual de gordura(BF) por volta de 12% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganhos secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ciclo: 1-12: Enantato Testo 500mg/semana(2 aplicações) 5-7: Oxandrolona 40mg/dia (20mg cap 2x dia) 8-10: Oxandrolona 60mg/dia (20mg cap 3x dia) 11-13: Oxandrolona 80mg/dia (20mg cap 4x dia) Venenos disponíveis: 2x enantato 10ml/300mg, 2 potes oxandrolona 90caps 20mg/cap Proteções Intra-ciclo: 2-14: Anastrozol 0,5mg (dsdn) 2-12: HCG 500ui/sem 1-14: NAC da Nutrakeys dsdn ( só tenho 60 caps) TPC: 14: Tamoxifeno 40mg/dia + Clomid 75mg/dia 15-16: Tamoxifeno 20mg/dia 14-17: 5000ui vitamina D3 Na TPC, a caixinha do tamox dá pra 3 semanas, com uma folguinha, eu sei que o recomendável nesse caso seriam 4 semanas. Vcs acham que encurtar pra 3 dá ruim, ou de boa? Obrigado! Deem feedback pq dps vou fazer o relato com fotos!

Eu sempre tenho um sentimento conflitante quando vejo um post com as coisas "mastigadas" para as pessoas, quando o assunto é AEs. 1- Tem muita gente preguiçosa que nunca pesquisou nem nunca vai pesquisar nada sobre o assunto, só seguindo o que os outros dizem, sem nunca entender nada. Essas pessoas muitas vezes acabam tendo problemas de saúde, e não sabendo o que fazer quando surge uma situação adversa. 2- Por outro lado é muito bom, pois diminui a chance destas mesmas pessoas preguiçosas fazerem uma besterira monumental no primeiro ciclo, como á vi algumas pessoas fazendo. Acho que o saldo geral é positivo, por isso parabenizo a iniciativa, mas torço para que as pessoas não sigam apenas o que está escrito aqui, mas sempre se aprimorem e busquem mais conhecimento, até porque apesar de o tópico ser bom, não vai cobrir tudo do mundo dos AEs. Parabéns novamente!

Oi amigos, eu estava com uma dúvida em relação ao hCG Chorulon e realmente ele vem com : Fórmula de Chorulon (Gonadotrofina - HCG): Cada frasco com liofilizado de contém: Gonadotrofina Coriônica (HCG)............................... 5000 UI Cada frasco diluente de Chorulon (Gonadotrofina - HCG) contém: Água para injeção tamponada.............................................. 5 ml então recomendo quem for fazer uso do hCG Chorulon, ler o tutorial da água bacteriostática! Abs!

Saquei galera, realmente pode vir a ser um problema :/ Obrigado pelas dicas!

Valeu gente, era só besteirinha msm....

Bom dia, TInha uma dúvida boba, que não consegui achar no procurar do fórum: Se eu estiver ciclando com Enantato da Landerlan, por exemplo e mudar para um ciclo6 da Drag pharma no meio, com quantidades similares... essa mudança de laboratório tem algum efeito?? Ou só ia ver algum efeito se mudasse o éster mesmo? Valeu, só uma besteira mesmo, abs

Oi amigo, bulk é o contrário do cut. bulking e cutting também são conhecidos aqui no Brasil como OFF-CONTEST e PRE-CONTEST (algum atleta popularizou as expressões e acabou pegando. Então o BULKING é uma dieta hipercalórica para GANHAR MASSA. O Bulking pode ser LIMPO ou SUJO. No limpo vc come comidas com alto valor biológico que vão te ajudar a ganhar o MÁXIMO de MASSA MAGRA possível, com o mínimo acúmulo de gordura. Já no Bulk SUJO, as pessoas não se precocupam com o acúmlo de gordura e comem de tudo mesmo, tentando ganhar o máximo de massa muscular, mas comendo tudo o que vê pela frente, mcdonald , doce e o kct. Então pra vc chegar no corpo dos caras vc teria q fazer um bulking limpo. É claro q o bulk sujo é muito mais fácil, por isso muita gente opta pelo sujo e depois faz o cutting pra descer o % de gordura e ficar rasgado. São dois caminhos, mas de qualquer jeito sua dieta deve ser hipercalórica pra vc ganhar MÚSCULOS. Acredito que tenha tópicos explicando como fazer os 2 tipos de bulk no fórum, é só dar uma pesquisada. Espero ter ajudado! Abraços!

atual: 4 claras, 2 ovos inteiros, 1 torrada com geleia e pasta de amendoim, 200ml leite desnatado. normalmente no bulk: 3 ovos, 5 claras, 300ml leite desnatado, 50g aveia, 1-2 banana normalmente no cut: 10 claras de ovo, 30g aveia