glmm

ta de parabens msm, quadriceps monstro! sei que nao tem nada a ver com o topico, mas eu tbm tenho esse problema de a parte externa do peito (perto do ombro) sem mais desenvolvida do que a parte interna, o que fazer para desenvolver melhor essa parte ?

mooorra frango de verao maldito.

pqp esse primeiro é tenso

penssei que ia ser selecionado :/ dei uns nomes ate legais

sou de uberaba , tbm queria saber

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n vai passa as previas nao ?

brigado msm pela resposta, mas vendo os outros posts, acho que meu caso é lipomastia, pois nao tenho o caroço eu tinha, ai sumiu e agora parece ser lipo msm :/ teria algum tratamento para isso ? a n ser por cirurgia ?

tenho este mesmo problema , no aguardo de respostas

quero ver esse ano aproveitando, queria saber se alguem sabe se passa em algum canal da tv fechada

ta tensso msm vei demorei uns 10min pra consegui entrar agora :/

ta medindo o cotovelo ali ? kk @topic legal o video.

gostei do treino, meu treino esta parecido com o seu, mesmo numero de exercicios... se vc conseguir realizar ele em 50 a 60 min, tudo bem

tem tambem a deca protein - top aminogram que promete 28g de proteina de qualidade por porçao

muito volumoso cara, tira alguns exercicios ae

depois do grande arnold ele é meu idolo

como é essa rosca spider leandro ?

quanto de altura rei ?

duble post, sem querer

isso ja aconteceu comigo, creio eu que seu sistema imunologico esteja fraco ainda, e tbm seu corpo esta fora de ritmo. Nada que 3 a 4 dias de treino leve-moerado + alimentaçao mais reforçada ainda nao resolva

muito obrigado ! sobre o impossivel, foi falta de palavras msm kkkk sou fanatico por esse esporte, e sei que nada voltado a ele e algo impossivel.

sempre tive essa duvida entre abc2x ou abcde , nunca cheguei a uma conclusao de qual seria o melhor... pois na teoria abcde seria melhor pois tem mais descanço e etc. Mais o tempo que os musculos levam para se recuperar nao seria de 48 hrs ? e em um treino abcde vc fica a semana toda sem treinar o mesmo grupo, isso nao seria uma falta de estimulos ? ja no abc2x tem aquela de peito/biceps ou peito/triceps e costa/triceps ou costa/biceps, ai vem aqueles falar que pode treinar peito/costa, mais eu acho isso impossivel, ja que é trabalhado dois grupos grandes no mesmo dia. Afinal, oque é MELHOR ?