Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

glmm

Membro
  • Total de itens

    93
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que glmm postou

  1. andre, mais um treino de dois grupos considerados grandes no mesmo dia nao iria levar a uma perda de desempenho no treino do segundo grupo trabalhado ?
  2. putz dificil dizer mais pra mim ronnie
  3. HUSUHAUHSUHAUHSHAUSHAUHUSHUHAS raxei do neto tentando segurar a risada kkkkkk
  4. glmm

    Como Você Se Sente?

    ahh velho, eu dei uma bela evoluida nos meus primeiros meses... ai todo santo dia alguem no colegio, primos e parentes faziam esse tipo de comentario tambem eu nao gosto muito tambem nao, a nao ser que eu veja que a pessoa esta falando serio sem aquele tom ironico que a maioria faz...
  5. tomei ja faz 2 semanas, tomei em um sabado na segunda ja tava treinando tranquilamente... apenas com uma leve dor no braço onde foi aplicada, mais passou no mesmo dia.
  6. cara ou seu metabolismo aposta racha no final de semana, ou a balança onde voce pesa desregula nos finais de semana.... brincadeira cara pode ser sua alimentaçao
  7. muito bom cara , bons ganhos continua firme e forte ae .
  8. cara eu sei que ninguem nasce sabendo, mais se voce é tao esperto e garanhao assim, voce podia pelomenos antes de postar uma barbaridade dessas aqui pesquisar ao menos o basicao da musculaçao. E acredito eu que ninguem aqui passa mais de 1hr na academia
  9. cara , se voce ciclar agora vai ter serios problemas... voce é magro e novo... ALIMENTO,TREINO,DESCANÇO... pesquise mais fera. voce esta muito longe de alcançar seu limite natural. chego a ter raiva de gente que malha 5~6 meses é ja quer ficar igual ao arnold. ps: 6 meses sem nenhum resultado????? ia pra academia pra beber agua ?
  10. uhsauhsuhauhsuhauhsuhauhsuhasuhauhs ri muito velho. parece pint#s
  11. muito legal
  12. Se ele é garoto fitnes... Qualquer Pedreiro pode ser tambem. ² SUHAUHSUHAUHSAUHUHSAS
  13. sou endomesoformo mesmo
  14. FAIL
  15. putz ...
  16. glmm

    Sua Merda Flutua?

    USUHAUHSUHAUHSAS eu ri velho. Ps: minha merda nao flutua
  17. velho ta muito errado, voce vai conseguir só 'queimar' seus musculos com essa rotina... esta faltando descansso, pois é no mesmo que o muscolo se desenvolve. tenta fazer um ABC2x ou apenas ABC aqui no forum tem muitos topicos sobre esses dois treinos. e procure malhar costas com biceps e peito com triceps. ps: lembre-se: dieta,treino e muito descansso, o ideal sao 48 horas -edit- moderadores desculpe o duplo post , deu problema aqui... e agora nao estou conseguindo apagar o primeiro kkkkkkkk
  18. velho ta muito errado, voce vai conseguir só 'queimar' seus musculos com essa rotina... esta faltando descansso, pois é no mesmo que o musco se desenvolve
×
×
  • Criar Novo...