Guigo89

Proteina limpa e sem gordura!

Não. tu leva pra academia frango, batata e etc?? os basicões pra mim são muito importantes, principalmente no pós treinio, alem de sua facilidade... e não vou mudar meus conceitos, vou continuar tomando sempre ^^

Sou ignorante no assunto, a dor vem da dura?? stan é liso?

Compre coisas que a alimentação não vai te dar.. Creatina, pré treino etc... Todo caso, mesmo com alimentação, eu acho o shake pós treino muito importante... whey, dextrose... A albumina é substituivel pelos ovos, mas a praticidade dela te salva de uma trabalheira, compraria também.. ficaria Whey+Dextrose+ Creatina + pré treino 80+20+50+100-200 , chegando a uma media de 250 ... os suplementos são substituiveis, mas eu não troco os basicões...

Não seria mais facil levar uma garrafinha plastica com sua água separada?

Neston = sabor Toddy = melhor suplemento do mundo!

Não consigo tirar o neston ;/ Na batida de manhã é muito bom heuiehhui Mas o TODDY, é o segredo dos campeões! Melhor suplemento não há!

Pow, eu boto fé que ta maneira...Basicão com ganhos ótimos da creatina.. Em relação ao animal pack não conheco então não vou opnar, todo caso, eu ACHO que o animal pack tem creatina, se estiver enganado foi mal.. E se tiver creatina , tu ta tomando mto por dia hehe Eu também não paro com o BCAA, acho um bom suplemento pelo custo beneficio...aumenta inclusive a imunidade

Hum, nunca ouvi falar, vo me informar sobre eles, ai qualquer coisa compro um também..

Tudo probiotica, o branco rasgou.. os 2 são 3wey, no da bio é dextrose.. e no vermelho de dextrose é albumina heuihuiehuiheui Me descobriu hehe... Fiz estoque quando fui la pra fora, levei 200 dolares e fiz a festa.. ta de final ja.. vendi uma parte também hehe Mas só alguns são realmente o que são hehe

Virge, são suplementos pesados e em grande quantidade, não sei nem o que opinar , todo caso acredito que a galera vai te indicar pra monta uma dieta, mesmo que basica, menos calorica e etc... mas sem uma dieta boa, acho que só vai joga os suplementos fora... abraços

Se quer só perder muita gordura, aerobicos + dieta (e pode coloca os thermogenicos na dieta que vão ajudar a acelerar o metabolismo)... cabou.. Caso queira aproveitar definição , ganhar um pouco de massa magra e etc, ai vale a pena tomar outros suplementos e treinar na academia . Mas se você está muito gordo (bf muito alto), sugiro primeiro perder esse excesso e depois começar os treinos, até porque se o BF tiver muito alto, a perda vai ser rapida

Todos potes viram alguma coisa! hehe, raros vão pro lixo

Já fui em vários, minha solução é roacutan, mas não consigo ficar sem treinar 6 dias na semana e sem toma suplemento, além de eu morar em brasilia, onde o clima é muitooo seco... além disso eu uso lente, que também fode tudo.. Falei no post que não quero volta pro jack... e 1mr é a mesma coisa eu tomo Tetralysal que me deixa limpiinho, mas é antibiotico, e depois de parar volta tudo.. realmente o roacutan é a solução mas não posso agora Pois é , eu li sobre o NO SHOTGUN, ele não tem Vitamina B , estarei começando ele em outubro, até lá eu vo continuar com o NO XPLODE, se vier muita espinha , eu diminuo a dosagem. Em relação ao Jack, sim, ele não da espinhas, as substancias dentro dele são meio que uma "droga", mexe no seu cerebro , respiração, circulação... porém não tem vitaminas, minerais, oxido nitrico e etc, logo não tem substancias que causariam diretamente a aparição de acne Uhum, vou partir pra ele, praticamente igual o Xplode , porém sem vitamina B Valew a ajuda galera

Então galera, estou num beco sem saida... Eu tenho tendência a ter muitas espinhas, apesar de nunca ter de modo passivo, quando eu começo a comer muita gordura, ou vitaminas B e etc.. meu organismo salta milhares delas... Eu tomava Jack3D e estava sem problemas de espinha, devido a baixa dosagem e por ser um suplemento "mentiroso" (engana mais seu cerebro do que realmente ajuda seu corpo) Acabou que eu voltei pro meu querido NO - XPLODE, melhor suplemento pré treino que já tomei... porém o desgraçado é lotado de Vitamina B, que literalmente me EXPLODE de espinha... Então vem minha dúvida, alguem sabe um pré treino que tenha efeitos e composição parecida com o NO EXPLODE , mas que não possua vitamina B? Não consegui achar as tabelas dos pré treinos na internet. Não gostaria de volta pro Jack3D, acho ele um ótimo estimulante pra entrar na academia pilhadasso, mas é um efeito muito "fake" e gostaria de algo mais conciso, com creatina, vitaminas aminoacidos , oxido nitrico e etc... PS: Não é idade, hormonios e bla bla bla, Minha genetica infelizmente me deixará com espinhas até eu morrer -.-

Profile fake, pergunta fake e respostas fakes -.-

é pra brinca, esses potes estão cheios, to começando a toma agora...mas meus potes viram tudo pra coloca feijão, arroz, sal, açucar etc conheço uma pessoa que faz os potes ficarem maneiros e tal, ai pra quem mora sozinho fica massa a dica... vo posta uma foto Ae que manero que fica heuieui

Sabe quando você é criança e abre aquele pote que está no congelador jurando que era sorvete, mas era feijão? ;/

Toma umas 40 g de dextrose... Todo caso.. tu ta treinando em JEJUM?? 100% saudavel! manda vê!

up?

Vocês reclamando? Tinha 38 em um, e 35,5 no outro heuhuieheui Agora consegui da uma igualada, to com 38 / 36,5... em 1 ou 2 meses eu igualo .. só continuar treinando normalmente, que isso vai natural

Sim cara, com RPG você pode crescer até uns 3 centimetros, mas isso depende de como sua estrutura ossea está... se você estiver 100% correto, nada torto ou mais baixo, sua altura não vai aumentar... mas se tiver escoliose, coluna mais torta, joelho baixo etc , ai pode crescer ( e não se assuste, 90% das pessoas tem uma diferença nessa estrtutura )

Não, mas em lojas fisicas brasileiras provavelmente seja

[2] Sempre comprei dextrose... sem sabor definido, ela da um gosto meio doce, mistura com o whey parece todynho heuiheuieui Além de ser mais puro o carbo

Se isso te animar... Fiquei off 6 meses por causa de uma cirurgia no ombro...perdi 10 kilos de massa magra e ganhei 5 de gordura ja perdi 5 de gordura, e ganhei 5 de magra, além de recuperar 2 centimetros dos 6 cm de braço que eu perdi... Isso tudo em 1 mês...contando 1 a 2 semanas de readaptação... Fiquei impressionado como a memória muscular realmente funciona... no primeiro dia peguei 10 kilos no supino chorando... no segundo treino de peito era 20 ja... terceiro 24... e assim foi... devo tar no decimo de peito e ja to com 34 no supino... Acredito que em mais um mês eu recupere toda minha força ... e em 2 meses meus pesos e tamanhos... Estou gostando mto de ver resultados instantaneos somente com dieta kkkkkkkk