Guigo89

Os caras dos laboratórios da USP ficaram mais de anos realizando experencias, separaram pessoas, fizeram testes pra montar um suplemento de qualidade e explicar atrás que a melhor dosagem é de 1 a 2, ai me chega um corno e fala "vo toma mais que não ta fazendo efeito" PQP se fosse pra tomar mais nego colocava na indicação ...kkkk

Tu tem muita perna?? Pq seu peso ta alto e você ta rachado, e não é gigante. Eu já tenho osso pesado e peso 85 com 1,82 de altura e 41 de braço, e tenho BASTANTE PERNA...estranho seu peso

Não tem diferença, um tem saborzinho normalmente

Pra aparecer do jeito que você quer, pode ter certeza que você não tem hehehe Mas pode ser que apareça um pouco, mas vai de sua escolha

Nego acha que inchar o musculo de água é a parte boa da creatina... é um suplemento que vai te dar pouca força e só. A água que tu está colocando no musculo você vai mijar um dia, além de prejudicar rins e outros orgãos quando mal utilizada (90% das vezes). Pra mim é um suplemento ilusorio, nosso corpo já fabrica 2 gramas pelo menos, sendo que ainda se encontra em alimentos. Pra que inchar seu corpo com água?? Se vocês acham que o musculo que ganharam foi por causa da creatina, ou que a força absurda foi por causa de creatina, ou perda de gordura ou qualquer outra coisa, tão iludidos. "Você nunca tomou creatina então" Já tomei sim e muito, e por isso falo, não vale a pena, construa musculos de verdade que estes você não perde.

hauhshiuahiusa mexer o dedo no dia seguinte pow (pq vc fica 24 horas anestesiado na parte direita superior do corpo), mas pra jogar video game pelo menos uma semana, e desde que você esteja com o braço apoiado... foi meu passa tempo também. Ai depois só melhora, com 1 mês já faz tudo que não exija força e tals, pode sair, dirigir, etc...

Os dois são dificeis, vai exigir dedicação e manter esta disciplina por um bom tempo! Eu por exemplo sou ectomorfo, já cheguei nos 90 kilos, mas pra eu manter 90 kilos seco, tenho que comer o dia todo, manter uma alimentação hipercalorica, e gastar 600 reais em supermercado, além de suplementos. Meu limite é o peso que estou, 85 kilos seco, consigo manter sem exagerar nas calorias. Assim como é dificil para algum gordo manter um peso baixo...Um amigo meu rala o dia todo com alimentação suplementos e etc pra tentar ficar abaixo dos 90... O pessoal fala que genética não tem nada ver, mas eu acredito que tenha sim. Ao menos que sua vida seja ser bodybuilder, realmente a genética atrapalha muito.

Discorda porque? Você acha que suplementos são melhores que comida?? A diferença de malto, whey e etc é que vem em pó e são mais praticos, o resto alimentos são bem mais completos... Eu acredito que sueplementos são bons sim, multivitaminicos, omega 3, bcaa , creatina , pré treinos e etc são suplementos que ficam dificil de substituir, devido a quantidade de alimentos que voce teria que comer pra ter o que estes suplementos dão. Mas em relação a carboidratos e proteinas, nada que uma alimentação não garanta sua necessidade, deixaria whey e malto para quando nao tiver tempo para parar e comer..

Eu prefiro casar em Junho amor, qual mês te satisfaz mais??

Isso vai de objetivo, se acha que ta com o tamanho legal, parte pro cutting e tenta ficar rachado.. Mas pelo que eu estou vendo você não tem musculo nem gomos para aparecer ai, teria que cria-los primeiro pra depois secar a gordura... Eu ganharia mais 1 ano de massa, ai você decide o que faz.. abraços

Afff cara... Manera ai, tu quer que o bixo tenha colaterais pesados?? Principalmente com este peso, imagina os problemas de figado, rim e coração que isto vai causar.. Eu abaixaria pra umas 2 vezes o peito de frango... sério, vai devagar no começo

Aproveita que ta em casa, e come... banana, pao, aveia e etc... Utilize malto como um suplemento de praticidade, quando não conseguir comer..

Adoro este estimulante

O que há de melhor em suplementos? Não apela né, a retenção que ela dá é absurda... colaterais altos para poucos ganhos de força Sei lá, da pra gastar este dinheiro com coisa melhor, e com medidas assim da pra gastar com muita comida gostosa =)

AUHSHIUHAIUHUSUIHAUIHUISHUAIUHS Pra mim é o melhor suplemento que já tomei, perco gordura muito bem, não tenho ansiedade, meu libido aumenta, e eu como normalmente. Unico efeito colateral é suar muito e as vezes dor de cabeça. Mas gosto muito dele, mas isso vai de pessoa pra pessoa neh

Na verdade pra suas medidas, acho creatina uma pessima opcao, mas se o marketing psicologico dos suplementos faz milagre nos seus treinos, vai na fé!!

Foi o que eu disse, mesmo com 2 ciclos, genetica, dedicacao total e bons treinos, as medidas dele estão para pessoas que treinam a tipo de 3 anos pra cima e realizando ciclos, porra, 1 ano e meio, é muito pouco pra uma evolução... Principalmente com 14 anos os começos dos treinos

Ah, eu também tenho, isso não da nada.. mesmo assim cara, bom senso, quem começa a treinar conhece muito pouco, normalmente são 6 meses pra começar a entender um pouco do corpo... pra mim isso em 1 ano e meio é impossivel, ao menos que o cara já tivesse 40 de braço com 10 de bf naturalmente

Isso é verdade , tu não pode ficar gigante, mas a evolução foi boa.. Mas eu não acho que ta muito definido não, da pra rachar mais com essa genetica...

Acho que peito, trapézio, braço, abdomen , ante braço... o resto ta de boa... kkkk...zoa perder gordura ae pra limpa esse shape, mas isso é pq prefiro shapes travados, vai de pessoa a pessoa e seus objetivos

16 anos, com 1 ano e meio de treino vc começou com 14... EU TENHO QUASE CTZA que em algo voce está mentindo... Ou na idade, ou no tempo de treino... Nem com ciclos, genetica e total dedicação consegue chegar assim aos 16, sério... Eu acho que tem kao ae, mas de boa...

Tu não vai ficar sem beber, não se engane hehe Deixa pra depois do carnaval, senão vai tomar 1 mês a toa...

Vc tem problema de pressão e está tomando derivado de anfetamina... Siga a lógica... vale a pena isso?? Além de que eu vi no outro topico, sua dieta ta totalmente mal montada, e de acordo com que colocou lá, não tem sentido o oxyelite... Thermogenicos não fazem vc perder gordura, somente aceleram seu metabolismo, ou seja, com uma dieta bem montada vc pode chegar no seu objetivo mais rapido e com mais facilidade com o thermogenico, mas com uma dieta lixo e com problemas de saude, só vai gastar tempo , dinheiro, e o mais importante, seu corpo.. abraços

Foi realizando o movimento de traz pra frente da cabeça né?? A recuperação é a parte chata, são uns 8 meses até voce se sentir realmente devolta... mas com disciplina e dedicação dá para recuperar bem. E em 1 Mês já pode fazer muita coisa. Sempre vale a pena, isso ai pode cada dia piorar e mais velho você terá que colocar proteses, pois toda hora que sai do lugar ele volta batendo e pode prejudicar mais ainda. Em relação ao peso, isso realmente é dificil, eu sou ectomorfo então perdi mto peso e tudo mais, mas pode ficar calmo, a memória muscular e do corpo é muito boa, e em 2 meses vc recupera tudo. Eu também vivia sem os esportes, mas esta insegurança é um saco, eu sugiro com certeza a cirurgia. De satisfação de 0 a 10 eu avalio a cirurgia como 9,5. Pois o 0,5 foi pela perda de um pouco de amplitude na rotação e por causa de um pouco de atrofiamento, que estou ainda recuperando com academia. Meu braço é quase 1 cm menor. Abraços e boa sorte

Caralho bixo, quanto suplemento... Eu ainda sou a favor de comer melhor e suplementar menos.. Todo caso se você estiver com uma dieta cavala e correta, ai sim vai ser top