cross over

Pesquisa mais sobre a nandrolona e a boldenona... EU pessoalmente nunca vi um ciclo feminino com Diana, então se for pra dar a minha opinião (e se eu fosse vc) escolheria as mais utilizadas pelas mulheres: stan, boldenona, oxan, primo... Tem varias

Eae galera, blz?? Seguinte, eu não quero fazer um ciclo com esteróides ainda pois ainda tenho 18 anos.. E levando em conta isso, a insulina já me chama atenção há muito tempo... Porem eu tenho algumas duvidas: 1- pretendo usar insulina humalog (1 a 3 hrs de pico). Posso treinar durante o horário de pico? Quais os riscos? Se não, só posso treinar quando a droga sair do meu corpo? 2- Os riscos deu pegar uma resistência a insulina usando-a por apenas um mês são muito grandes? 3- Posso utilizar a insulina junto com o clembuterol? Ou espero a insulina acabar? 4- A regra de 10g de carbo para cada ui de insulina é valida? Ou é apenas por segurança? É isso galera, ficarei muito grato se alguem puder me responder a pelo menos uma dessas perguntas! rs

Sim meu caro, isso pode acontecer! Se chama RESISTÊNCIA À INSULINA! Porem, ela costuma acontecer com o seu uso prolongado... Acho eu que com um mês de uso vc não corre o risco de parar de produzir insulina e ficar diabético.

Realmente é uma pena o tópico não ter ido pra frente... Faço das suas duvidas as minhas! Mas caso vc tenha utilizado a insulina, pq não relata pra gente como foi??

Olha cara, atualmente eu estudo na epcar (não sei se vc conhece) e pra chegar aqui eu tb precisei enfrentar um TAF (que aqui na vdd é tfm - teste físico militar). Eu me preparei da seguinte forma: Corrida: eu procurava sempre correr o maximo que eu conseguia e todos os dias (comece fazendo isso de noite, depois faça de dia, quando tiver sol pois exigirá mais do seu físico) Flexão: a mesma coisa da corrida, eu fazia flexão logo quando acabava de correr e antes de iniciar a corrida. (Pode fazer a barra no lugar da flexão, mesmo esquema) Abdominal: eu fazia todo dia tb em horas distantes da corrida e das flexões! Foi oq funcionou cmg brother, se quiser seguir depois relate pra gente aqui como vc se saiu.. E não se esqueça da dieta!!! Não diminua drasticamente os carbos (numa tentativa de perder peso) pois são eles que fornecerão sua energia! Boa sorte

Treina há quanto tempo mano?? Olha cara, pra fazer um treino AB vc tem que ter pelo menos um dia off entre os treinos. Eu treino perna com ombro e minha pressão já cai... Imagina com costas no meio :/

Vou tentar brother, mas só isso sera o suficiente??

Pior que foi o meu instrutor que montou o treino de tríceps ;/ eu nunca tive mta noção não, agr que to me interessando mais por musculação

Quanto ao meu treino de triceps , acho que ta maneiro: Tríceps cross (piramide) Tríceps frances no cross (corda) (piramide) Mergulho (piramide tb) Todos são de 12, 10 e 8 repetições.. Uma coisa que eu não entendi cara, tu colocou apenas três exercícios para um músculo grande(peito)... Tem funcionado ctg?? Ah sim, Pdc... Eu smp seguia o padrão de 4 exercícios para músculos grandes e três para pequenos. Mas agr vou ver se troco a serie!! Vlww

Esqueci de colocar alguns dados, perdão.. Peso 66kg Altura 1,80 Bf 8~10% Treino ABC2x (segunda a sábado) Nunca fiz nenhum ciclo, por enquanto malho natural O tempo de treino eu informei lá em cima, treinei por um ano e fiquei um ano parado... Voltei esse mês!

Como assim "bolando" brother? Não entendi :/

Eae galera, blz?? Seguinte, eu treinei por um ano no ano retrasado e fiquei parado ano passado inteiro... Entrei numa academia esse mês e montei minha série de peito! Queria que vcs me dessem umas dicas, me dissessem aonde posso melhorar, e avaliassem o treino: Supino reto (piramide) 12, 10 e 8 repetições Supino inclinado halteres (piramide) 12, 10 e 8 Supino vertical na maquina( piramide) ... Crossover 4x até fadiga

Olha cara, seus receptores ainda estão novinhos em folha então não caia na burrada de desperdiçar isso ciclando antes dos 21 anos. Vai obter ganhos MUITO mais expressivos se esperar chegar no teu limite genético. Abraços e não faça merda.

Que vacilo, tava curioso pra saber no que deu esse ciclo... :/

Muito bom cara!! Bem explicativo e cheio de informações valiosas! Vlw mesmo