YasuoComDedos

Utilizei por cerca de 1 mês um ABCDEF (Peito / Costas / Pernas / Ombro e Trapz / Braços e Ant. / Pant, Abs(power) e Dorsal (Ponto fraco) / Off repete) natural.
Achei legal para um cutting, naquela fase de cetose que você nem sair da cama consegue, meche o braço e dói [Gosto de colocar bastante volume nessa fase]. Todavia, para naturais (em bulking) acho muito ruim. Não sentia estimulo, mesmo com o volume alto. O músculo parecia que nunca foi treinado entre um treino e outro (exceto dorsal)

Eu tenho UM rim, usei creatina e bebia igual um v8 e to aqui, de buenas RIARIAIRAIRAIRIARIAIRIRA

Mulekada hoje tudo miojão, ai vem com o papo do "acho que a coxinha tava estragada"

Você é o Theon do Game of Thrones, na ultima foto, pô cara, maneiro sabe que famoso também usa o fórum, sou seu fã, abrass

Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.

Resumo das postagens desse tópico:

Acho que nego que treina pra PL são os que mais se fodem em academia. É incrivel.
>Lembrei de uma vez que tava fazendo "isometria no leg" com 350Kg
>O cara veio e falou "Adianta muito colocar 350Kg e não descer 2cm" e saiu rindo
>Ele foi pro Squat
>Fui também.RIAIRAIRAIRAI
>Ele colocou 45Kg/Lado e desceu metade, fez 8 reps
>Coloquei mais 10/lado e falei "Ta com medo de descer 'coleguinha'
>Desci like ATG
>Dei aquela olhada



>Ele foi falar com os amiguinho e fiz meus Squat bem suavinho

Na Inglaterra tem vários avisos para limpar o "spot" se não paga multa de 5 Libras caso alguém de queixa e seja provado.
Algumas academias aqui tem um aviso para caso for fazer o Deadlift, não soltar a barra no chão, pois muitas são em prédinhos.
Quando fui visitar a França também. Sem contar que lá, no verão que peguei (38°C) eles permitem treinar sem camisa depois das 20. É bem legal, ninguém te julga e eles tem uma política bem rigorosa contra o "bullyng".

- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso

Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.

Resumo das postagens desse tópico:

- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso

Não é bem uma treta mas...

Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético

Você é o Theon do Game of Thrones, na ultima foto, pô cara, maneiro sabe que famoso também usa o fórum, sou seu fã, abrass

Esperando os argumentos dos "ele é natural sim po, ja cheguei no shape dele 7x em 4 meses de treino, mimimimimi" IRAIRIAIAIRAIAIRAIRAIRAIIRA
Tão natural quanto um Leão com cabeça de capivara

Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.

Não ué. Troque esse cenário do parque por uma academia. Troque o Afro, não, deixe ele mesmo, por um cara zoando um "frango". Agora troque o obeso ali por um traficante. Troque a Melancia do meu video pela cabeça do Afro. Tcharam. É tudo interpretação das interpretagem intepretuosa

Eu tenho UM rim, usei creatina e bebia igual um v8 e to aqui, de buenas RIARIAIRAIRAIRIARIAIRIRA

Mulekada hoje tudo miojão, ai vem com o papo do "acho que a coxinha tava estragada"

- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso

Não é bem uma treta mas...

Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético

Pior que treta em academia é mico (que pode gerar treta tbm)

O cara falou das anilha caindo e lembrei... Tava fazendo supino com halter e tava naquela última rep que não sobre nem com a presença de exú. Como treino de fone dou uns grito loco, e no dia eu tava meio violento e não consegui fazer a ultima rep e meio que joguei os halteres no chão, sem querer (sério, eu não sei pq fiz aquilo, fiquei 2 horas tentando compreender o ocorrido) gritei "me fode, cadela". Todas a mulheres do recinto me olharam.




**** Eu sempre pago mico, em qualquer lugar, tem tópico de mico aqui?

Não é bem uma treta mas...

Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético

Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.

- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso

Bi-setou pulley com coice, normal fella. UEAHUEHAUEHUAHEUHEA

- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso