Ir para conteúdo

endomorfo86

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    2.020

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que endomorfo86 postou

  1. endomorfo86
    Estudo q aponta uma possível ação da metformina no aumento do glicogênio intramuscular. 09CASa.pdf
  2. endomorfo86

    Abcde

    endomorfo86 respondeu ao tópico de Marcos12 em Treinamento

    Divisão ta boa. Embora eu prefira abc2x.
  3. endomorfo86
    Sim dá. Leia a bíblia do estrogênio q está fixo na seção de esteróides tem bastante informação lá. Uma dúvida conseguiu esteróides no exterior e não consegue um exame laboratorial?
  4. endomorfo86
    Vou acompanhar cara. Eu TB adoro proviron.
  5. endomorfo86
    Pra mim ABCD é divisão pra avançados. Acho abc2x bem melhor. Estou fazendo upper/lower e estou gostando.
  6. endomorfo86
    Infecção intestinal. Beba muita água. Caso persista procure atendimento médico.
  7. endomorfo86
    Boa noite Seria bom colocar a divisão completa do treino na semana. Os exercícios pra mim estão bons mas depende como vai dividir os dias. PS:treine todos os músculos de igual forma não de atenção mais a inferiores q a superiores.
  8. endomorfo86
    Bf% muito alto pra ciclar. Usaria drogas q exigissem menos aplicações. Auto aplicação pra iniciante é complicado quanto menos melhor.
  9. endomorfo86
    E não vai usar um IA? Pq propionato e não um ester mais longo? Acho q nesses exames irá gastar mais q no ciclo(se for particular). Se quer fazer um ciclo bulking recomendo. 1-10 Deposteron 400mg 1-10 Deca. 400mg Anastrozol intra ciclo 0,5mg dsdn ou conforme exames. Tpc tamox
  10. endomorfo86
    Treino ta legal. Só trocaria flexora e extensora por levantamento terra. Mas isso pro meu gosto.
  11. endomorfo86
    E as proteções? E os exames?(Hemo altamente hepatotóxico). Sem grana sem ciclo bem feito cara.
  12. endomorfo86
    Entendi lesão lombar é complicado mesmo. Eu acostumei com esse exercício não consigo mais ficar sem. Mas sempre com carga alta. Acho q ele é mais vantajoso assim.
  13. endomorfo86
    Cara nem vou falar q fez tdo errado pq sabe disso eu TB já fiz isso mas sem exames é difícil. Mas claro q ninguém quer ficar broxando até abril. Eu usaria o Enantato em 300mg semana e controlaria e2 com Anastrozol mediante sintomas de e2 alto(oq acho difícil com essas doses) mandava junto tadafila 5mg tsd. Seria um cruise até chegar aqui e fazer tdo do jeito certo. Isso deve controlar a situação da libido. Mas como disse sem exames é muito difícil precisar algo com exatidão. Abraço
  14. endomorfo86
    O shake já está com VC? Está dentro da sua dieta? Se estiver tome. Mas tem uma receita de hipercalórico caseiro muito bom no fórum. E nada de ficar substituindo refeição por sheik.
  15. endomorfo86
    Independente de 10 ou 12. Tem q montar uma dieta bulking.
  16. endomorfo86
    Não gosta de fazer terra pesado tsug?(1mr)
  17. endomorfo86
    Fala galera ontem treino upper Supino inclinado halter 30kg cada 3x10 Barra fixa 3x10 Desenvolvimento c halter 20kg cada 3x10 Elevação lateral c halter 12kg 3x10 Rosca martelo halter 20kg 3x10 Paralelas peso do corpo 3x10
  18. endomorfo86
    Evoluiu sim pouco. Mas TB o tempo foi pequeno.
  19. endomorfo86
    Faço este modelo de treino se quiser passa no meu diário e da uma olhada. Ta bom só achei q o lower ta volumoso. Tira as máquinas e põe levantamento terra.
  20. endomorfo86
    Stein disse tdo. Mais uma crítica construtiva, se vai usar 500mg de testosterona ou mais seria interessante um IA.
  21. endomorfo86
    Valeu cara. As cargas poderiam estar bem melhores mas progredir cargas em cutting é muito difícil.
  22. endomorfo86
    Não precisa não cara. Se a dieta está OK e esta treinando um só já faz o serviço.
  23. endomorfo86
    Estive na mesma situação q VC depois passa no meu diário e da uma olhada o link está na assinatura. Dieta com déficit de 500kcal já tá bom. Nessa fase quanto menos carbo melhor. Se conseguir fazer cetose, tem muita gente se dá ben com ela.
  24. endomorfo86
    3x10 com exercícios na maioria compostos. 3 para músculos grandes e 2 para pequenos
  25. endomorfo86
    1-Peito ombro e tríceps 2-costas trapézio e bíceps 3-pernas completo Abdominal dsdn na rampa.
×
×
  • Criar Novo...