Diego Lemes Martins

Bom dia galera, sou novo aqui no fórum e não sei se postei na área correta me desculpem se eu estiver no lugar errado... fiz um video da minha evolução e ficaria muito grato se vcs vissem e me dassem uma opinião ou critica construtiva, me motivaria a treinar mais pesado ainda e quem sabe talvez treinar pra competir em 2018, obrigado desde já e tmj sempre somando ao esporte: 24 anos 1,76 altura 94 kilos 44 cm braço meta é 110 kilos vamos ver se chego até o fim do ano que vem..

Bom dia Abomais, procurei um tópico relacionado e não achei, então tomei a liberdade de criar esse no intuito de obter informações e iniciar uma discução sobre o uso do superform, vocês encontram no site do equinos vet. No caso eu acabei de adquirir um combo de creatina mais o superform por R$99,00 acho que foi uma boa pois ja tomei a creatina que é a base de creatina e dextrose nada demais, já o superform não tenho certeza se o uso contínuo pode fazer algum mal ao organismo, está feita a pergunta e estou aberto a opiniões e também as críticas. atualmente estou com 85 kg e 44 de biceps. a meta é 100 kg e 50 de braço.