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Syring3

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Tudo que Syring3 postou

  1. Syring3
    eu uso cafeína e fico numa pilha bem forte ahauhaua
  2. Syring3
    cada pergunta ahuhauah
  3. Syring3
    ta tomando quanto de café pra chegar nessa quantidade de cafeina?
  4. Syring3
    se fica melhor para voce e bate seus macros, nao vejo problema
  5. Syring3
    abre a capsula e toma só meia quantidade do pó
  6. Syring3

    Tênis Para Treino

    Syring3 respondeu ao tópico de Poly em Área Feminina

    não consegui abrir a foto, mas para treino é bom um tenis como voce disse, se for assim ta bom
  7. Syring3
    para isso tem a caixa de pesquisa ali, tem tudo sobre a creatina
  8. Syring3
    bíceps enorme e bf baixo: no natty
  9. Syring3
    imaginei um cabeleireiro com uns 45 de braço seco ahuhauhauuhua
  10. Syring3
    maneiras de facilitar a venda
  11. Syring3
    claro que não
  12. Syring3
    vai ganhar muita gordura, abaixa gordura (aprox 1g/kg), diminui a proteina que ta 3g/kg e achei alto o total de calorias
  13. Syring3
    a evolução foi boa, mas em um mês 9kg é foda né
  14. Syring3
    IIFYM
  15. Syring3
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ da uma lida ai
  16. Syring3
    cara, posta teu gcd e as macros... e uma observação, como vc nao toma whey todos dias, sabe que se quer bater as macros vai ter q substituir por outra fonte de proteina ne?
  17. Syring3
    isso envolve vários fatores, o tipo do macronutriente, indice glicemico, gorduras, fibras, mas respondendo a pergunta fico entre o frango e o peixe
  18. Syring3
    1> http://imgur.com/ 2> arrasta a foto para qualquer area escura do site e clique em start upload 3> botão direito na foto e copia o endereço/URL da imagem 4> na hora de postar no tópico no "editor completo" clica no ícone "image" 5> cola o endereço/URL da imagem 6> seja feliz
  19. Syring3
    se liga nesse video do caio, vai responder todas tuas perguntas:
  20. Syring3
    da uma lida ai no forum cara, tem muita informação sobre como montar dieta e todo horario da alimentação
  21. Syring3
    e essas pantu aqui, chega facinho?
  22. Syring3
    faz um mingau de diana + aveia com leite que fica top
  23. Syring3
    não consegui abrir a tabela aqui, ta muito pequeno
  24. Syring3
    18kg
  25. Syring3
    de frente nem parece que treino peito, meus pontos fracos são peito e biceps, o trapezio engole tudo :/
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