hugohipertrofiando

e a perna também parece top !

Chega a ter pena. como pessoal ja se entregou para os Aes, acho que natural não tem evolução.
Acredito no Guihs e entendi a parte que ele fada da dieta, você quis dizer quer que não conta só acorda come proteína pra caralho e tenta comer coisas boas mas não deixa de comer lixo quando der vontade, e isso é que todos que não competimos deveríamos fazer, ficar calculando só é perda de tempo.

Tem gente que não pode ver um abs marcado que já fala de Gh haushuahsua. Eu boto minha mão no fogo que o guihs com camisa deve parecer um frango ( não leve a mal) só que sem ele é condicionado porque já é do biotipo dele ter aquela qualidade e treinando que nem macho qualquer um ganha músculo.

Foto atual em "bulk" 16anos, batendo 82kgs COM 172cm, meio do ano vou pegar a qualidade do guihs quero ver falar que eu não sou natural.

O miptzi descobriu tudo, estou On com 15ui de Gh. Fui desmascarado.
HAUSHASUHASU

O cara deve ser cartomante. Descobriu meu segredo lendo minha mão RIAIRAIRAI

Sério que vocês tiveram a coragem de perguntar se o shape desse sujeito dá pra chegar natural?


https://lh5.googleusercontent.com/proxy/0z369BHZ5a9_JFgipzdquATwcZD9StaGW5XAOZPqkTv1H1HHKA1pNiy17aUSLTPWsDJZhubOTZXqfc_T8S8VS-fyUD5bZVaRwynckolMU0Z08uxW6-ifHFzXRXuI9C9HnAl8_8WmqdP9IfO-pLQiLA=w443-h332-nc

Treino, dieta e descanso.

Eu nem me meço mais, única coisa que eu acompanho é meu peso e mesmo assim quase não peso também, meu "termômetro" é o espelho.

AUTCH, ESSA DOEU

Esse tópico é engraçado, vem um e posta uma foto assim



Aí vem uns e comentam:

- Nadando em GH e insulina

- Da pra pegar sim, com 17 anos de treino e dedicação

- Da pra chegar nos ombros, mas o quadriceps, o triceps e a bola esquerda não da não

- Chega até sem treinar.

- O Ander falou aqui que da pra pegar natural sim.


... Eu me divirto.

Pernas animais mesmo. Com um tempo bacana de treino dá pra pegar sim. Agora esse cabelo ai, só usando hormônio feminino.

Se não chegar nisso é melhor desistir da academia..

com aids dá
sem aids fica dificil

disciplina


foco


determinação

a mina dele parece um peixe boi pqp

da sim as pernas ta fraca so superior que da um grau

Natural? HAHAHA.

Tópico morreu.

Para você só não chega natural no Jay Cutler, de resto é mole, sendo que nem você é natural.

1° Você é burro ou fez faculdade? Eu falei numa boa, que quando você cria um elo mais proximo com alguem do forum, que é se aproximando de outros meios, essas pessoas tendem a ficar mais proximas e ter mais "interesse" em saber o que se passar, resultando no interesse em acompanhar seu relato
2° Eu DISSE QUE ISSO FACILITA, porque você cria um ambito de amizade, e essas pessoas acabam sabendo mais do que se passa e querem te acompanhar de verdade
3° Muitas pessoas ficam acompanhando o relato sem necessariamente ficar postando nele
4° NINGUEM é obrigado a ler o seu relato
5° Pela ignorancia que você demonstra, é bom ficar sem ninguem no topico mesmo
6° Eu vim falar NUMA BOA e você ja veio de ignorancia, ta certo!
7° Eu até ia dar uma espalhada no seu relato, porque ja to nesse mundo a um tempinho, e conheco mta gente mas agora quero que você se foda pela ignorancia
8° Ninguem te obriga a relatar, assim que não desejar relatar, você para e pede para um moderador deletar sua conta
9° Por não postar foto no relato da sua perna, acredito que a situação ta feia KKKKKKKKKKKKK
10° Quem você acha que tem mais voz na empresa?
-O cara que é estagiario e entrou semana passada
-O cara que ja ta a 3 anos


Se você tiver cerebro o suficiente, compara isso com o forum.

............. eu compro hamburger da Sadia e preparo na grelha lol

Só lavar a comida.

Esse baixinho que o ff perdeu tem 1,74 mesmo?

Eu vejo o shape desses cara e da vontade de aplicar umas trembo e q se foda a vida, rsrs

Meu filho, o cara quer construir uma academia em casa pra treinar em casa. Quem aqui ta falando de sair da academia e chegar em casa e treinar dnv? Larga a mao de ser moleque chato e vai la pagar sua mensalidade.

Sobre enjoar, treino todo dia aqui em casa e posso dizer que com uma vontade que nunca tive durante os quase 3 anos em uma academia.

Acho que essa tabela esta errada, pelo menos em todas caixinhas de leite normalmente esta escrito 9g de carbo e 6.3g de proteina pra cada 200ml, e 240mg de calcio.

E sobre tirar por causa do carbo, só se voce estiver ZERANDO mesmo ( e isso a partir das ultimas 2 ou 3 refeicoes do dia ). Ai é outra conversa.

jorma cavalcante.
mto gostosa

AHUHUHUAEHAHUAEHUAEHUAEU QUANTO INOCENCIA