JuniorStarting

Natural não acredito não, mas blz

O que acham? 

Sinceramente? Não ta bom pra quatro anos. Mas não se preocupe porque você ainda é iniciante.
Consegue fazer 80kg no supino já? 

É exatamente essa minha crítica.
Até porque "eu ja li vi estudei tudo", não tem porque ter dúvidas.
Já sabe tudo, é uma enciclopédia praticamente... com 4 meses de treino 
Esse fórum é divertido demais.

Eu sempre lembro daquela frase quando vejo esses caras falando... Haters gonna hater.

40 de braço ai, eu acho.

N leks, n é assim... tô falando no estilo de vida que ele segue, tipo balada, bebidas, drogas... academia, etc. Não tô falando de educação e essas porras... os caras se fazem de inocente, pqp

Comentário de um mano ai: ''A fórmula é simples. Mas é óbvio que o que causou seu ataque cardíaco foram os fasts foods e o fumo. Se ele só comesse os fasts foods nos fins de semana de vez em qd não seria tão problemático, mas associar ao fumo, e não dormir direito, vivendo em festas, é ruim tb. Vc pode ir pra pista e pra raves, mas bater cartão em boite ou nas chácaras todo fim de semana, já é exagero. Tudo que é demais é ruim. Ele ensinou com sua história o que fazer e o que não fazer.''
Sobre oque ele ''passou'' para quem segue ele...

1 - Busque a Satisfação Estética de seu Físico Muitas pessoas acham que a estética é algo que não devemos buscar, pois aparência não vale mais que o "interior", porém, estar bem com seu corpo é estar mais feliz. Todos ligam para a opinião de terceiros, e do mesmo modo que buscamos nos relacionar com pessoas bonitas de boa aparência física, também nos sentimos felizes ao ficarmos bonitos.
Do mesmo modo que você não sai de pijama na rua, ou não sai sem se pentear, cuidar do cabelo, pele e usar boas vestimentas, deixar de cuidar do nosso corpo pareceria antinatural perante a todos estes costumes sociais.
Na realidade, a busca por uma boa estética tem suas raízes evolutivas, pessoas de melhor aparência conquistam mais parceiros e os satisfazem mais em sua maioria. É óbvio que não podemos deixar de lado o intelectual, ambos devem andar juntos.

2 - Se Algo te Faz Feliz, Faça sem Ligar para a Opinião dos Outros Zyzz dizia em muitos vídeos para fazermos o que nós gostamos sem ligar para a opinião de terceiros, e demonstrava sua felicidade indo a raves e saindo para baladas, dançando no meio da rua e "causando" pela cidade.
Fazer o que te faz se sentir bem é o que nos faz sentirmos vivos. De nada adianta levar uma vida longa e triste.

3 - Tenha Disciplina em seus Treinos e em sua Dieta, Mas Apenas nos Dias de Semana A não ser que você queira ser um atleta, relaxar e sair da dieta nos finais de semana é algo que te aliviará e fará você manter um equilíbrio psicológico incrível para seguir em frente com seu treino e dieta rigorosos aos dias de semana.
Zyzz aparece em diversos vídeos não ligando para sua dieta e academia nos finais de semana. Para ele, o final de semana é o momento de "sair da realidade", indo a raves, curtindo, dançando e comendo o que gosta.

4 - Dance como se Ninguém Estivesse te Olhando A dança libera a sua energia, te da uma ótima sensação e faz com que você se sinta no paraíso. Além de ser um ótimo exercício aeróbio recreativo!

5 - Incentive as Pessoas a Mudarem de Vida e Serem Felizes Zyzz motivou e ainda motiva milhares e milhares de pessoas com seus vídeos, textos e história.
Se você pode fazer o bem aos outros, faça-o. Incentivar é uma das melhores maneiras de fazer as pessoas mudarem de vida. A motivação é extremamente importante e pode ser expressa e compreendida de diversas maneiras, seja através da fala, exemplos ou demonstrando seus próprios resultados.

6 - Acredite em Você Mesmo Zyzz era um cara magrelo que acreditou nele mesmo e quando entrou de cabeça do mundo fitness sabia que iria conquistar o corpo de seus sonhos.
Acreditar que você possa alcançar os resultados esperado é fundamental.
Saber que a realidade é difícil mas não impossível é metade do caminho, a outra metade é dedicação e transpiração.

7 - Mate um Leão Por Dia Todo mundo sabe que é difícil se esforçar e levar seu corpo ao extremo nos exercícios, dieta então nem se fale! Cair em tentações as vezes parece impossível, porém devemos nos esforçar ao máximo para conquistar o resultado que desejamos.
Mate um leão por dia, de o máximo de si mesmo, viva um dia de cada vez e tudo terá valido a pena em pouco tempo.

8 - Motive-se Constantemente A motivação deve ser constante e diária praticamente.
Assistir a vídeos como este, ler post de blogs, conhecer pessoas que buscam os mesmos resultados ou que já os atingiram é algo que fará a diferença em seus treinos e disciplina.

9 - Veni, vidi, vici: Conheça a Felicidade de uma Vitória Segundo Zyzz, a felicidade de uma vitória é algo extremamente gratificante que te deixa em estado de êxtase.
Acordar e saber que você superou algo muito difícil que já te fez mal no passado é como se a vida tivesse começado novamente.

10 - Todos Nós Morremos, Mas Nem Todos Vivemos Viver é diferente de estar vivo, viver é ser feliz sendo uma pessoa extrovertida e admirada por fazer o bem e estar bem.
A realidade é que Zyzz nunca morreu, Zyzz é a parte de toda pessoa triste que quis mudar.

Minha motivação é saber que o Jay cutler é natural, quero chegar no nível dele... Daqui a uns 4 anos de treino e dieta 100% focada, comendo batata doce e frango logo de primeira, eu chego. Com certeza.

foi ironico né? Kkkk

Eu sei que é de treta e o caralho a4, mas aconteceu 2 coisas engraçadas na Gym onde treino.
Tem um velhote lá (Na academia só tem 2 idosos), um certo dia ele tava fazendo agachamento, as veias da testa dele tava toda saltadas, parecia q tava endemoniado, dava só pra ver a parte branca dos olhos, o maluco tava fazendo uma força do caralho
*detalhe: 10 Kgs cada lado
Porra, em uma dessas, acho que na 8° repetição, o maluco se cagou todo, pior que o cara tava com calção branco kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mano, a academia ficou inativa (pelos menos pra mim...) cheiro ruim da porra, parecia até aqueles banheiros públicos, só que 10x mais ruim

E a outra, na minha opinião, a mais loka kkk... Sempre tem uma velhinha lá, que tem uns 80 anos se pá, ela é a unica que da Boa noite/bom dia/boa tarde sempre que chega, ela cumprimenta todo mundo, dai tem um frango lá que se acha o pá, fodão, bodybuilder (só treina a 3 meses)... Tem tatuagem com a frase *no pain no gain* nas costa...
Pô, dai a velhinha chegou, deu bom dia pra geral, dai quando foi dar bom dia pra ele, o maluco ficou louco, falou: BOM DIA MINHA PICA PORRA!! (imagina só a cena vei kkkkkkkkkkkk...)
bahhh cuzão, pra q ele falou isso? ixi, geral da academia ficou puto com ele kkkkkkk... Os caras tudo querendo pegar ele, dai o instrutor chegou, querendo aparta (só que os instrutor é fraco... pequeno) Como ele não aguentou, ele chamo o parsa dele, o parsa dele tem uns 53 de braço se pá... ele parou geral kkkkkjjj... Sorte do frangão foi a ajuda desse maluco e tbm que na academia só tem cara pequeno... Pra você ter noção, ninguém, NINGUÉM tem mais de 38 de braço. (Tirando esse maluco que tem 53 riariaria)

Eu sei que é de treta e o caralho a4, mas aconteceu 2 coisas engraçadas na Gym onde treino.
Tem um velhote lá (Na academia só tem 2 idosos), um certo dia ele tava fazendo agachamento, as veias da testa dele tava toda saltadas, parecia q tava endemoniado, dava só pra ver a parte branca dos olhos, o maluco tava fazendo uma força do caralho
*detalhe: 10 Kgs cada lado
Porra, em uma dessas, acho que na 8° repetição, o maluco se cagou todo, pior que o cara tava com calção branco kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mano, a academia ficou inativa (pelos menos pra mim...) cheiro ruim da porra, parecia até aqueles banheiros públicos, só que 10x mais ruim

E a outra, na minha opinião, a mais loka kkk... Sempre tem uma velhinha lá, que tem uns 80 anos se pá, ela é a unica que da Boa noite/bom dia/boa tarde sempre que chega, ela cumprimenta todo mundo, dai tem um frango lá que se acha o pá, fodão, bodybuilder (só treina a 3 meses)... Tem tatuagem com a frase *no pain no gain* nas costa...
Pô, dai a velhinha chegou, deu bom dia pra geral, dai quando foi dar bom dia pra ele, o maluco ficou louco, falou: BOM DIA MINHA PICA PORRA!! (imagina só a cena vei kkkkkkkkkkkk...)
bahhh cuzão, pra q ele falou isso? ixi, geral da academia ficou puto com ele kkkkkkk... Os caras tudo querendo pegar ele, dai o instrutor chegou, querendo aparta (só que os instrutor é fraco... pequeno) Como ele não aguentou, ele chamo o parsa dele, o parsa dele tem uns 53 de braço se pá... ele parou geral kkkkkjjj... Sorte do frangão foi a ajuda desse maluco e tbm que na academia só tem cara pequeno... Pra você ter noção, ninguém, NINGUÉM tem mais de 38 de braço. (Tirando esse maluco que tem 53 riariaria)

Acho que quem critica o cara tem muita inveja ou não pesquisou nada sobre o mesmo, ninguém disse que era pra fazer oque ele fazia, mas sim oque ele dizia. Ser feliz, não ser triste, não deixar que ninguém passe por cima de você, vá curti, independente de quem você seja.

Porra, na primeira foto ela tava gostosa pra caramba

Não curto muito essa dieta IIFYM...

Não curto muito essa dieta IIFYM...

Não curto muito essa dieta IIFYM...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Ainda lembram desse mlk kkkkk... com 14 anos falando q tinha 42 de braço, quando parecia ter 33 kkkkk

Humildade tbm entra no quesito, deve ser por isso que o FF ficou em ultimo hiahiahiahia

Humildade tbm entra no quesito, deve ser por isso que o FF ficou em ultimo hiahiahiahia

Carai, qual teu bf? porra, essas veias no abs ai hein

Tira sim mérito uehuehuehue

Tira sim mérito uehuehuehue

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue
Exemplo:
''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:
Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!
O segredo é o bigode...
(1913, por ai)

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue
Exemplo:
''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:
Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!
O segredo é o bigode...
(1913, por ai)

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue
Exemplo:
''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:
Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!
O segredo é o bigode...
(1913, por ai)