fcrizante
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Bem vinda a bordo é nóiz kkkkk #FICAGRANDEPORRA -
Bem vindo Vou passar lá...
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Vou lembrar disso no de amanhã kkkkk Tentei evitar, mas ñ teve jeito foi mais forte que eu kkkkkkkkkk
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Ontem foi dia de treino A Front 5x5 - 17.5kg Supino 5x5 - 25kg Remada 5x5 - 20kg Pullup 4x8 - 45 kg(assistencia no gravitron) Krock row 4x10 - 10 kg Trilha sonora do treino Enimem, Ozzy, Metallica, Ratos de Porão e a trilha do Triplo X Obs: Como fiquei c receio de abusar demais no primeiro treino de verdade, acabei terminando com pilha pra queimar então fiz uns extras Supino na maquina com 18 kg 1x40/1x20/1x10 abs Bem vindo e mais uma vez obrigado com o treino Bem vindo
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Bom galera Depois de um tempo acompanhando alguns diários, resolvi aderir e abrir o meu Bom nos spoilers mais informações pra ñ ficar um post gigante Abs História Treino Dieta Fotos
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Não e vale mais a pena vc se resguardar, treinar vai fazer o seu corpo trabalhar mais, pq vai ter q combater a infecção e recuperar do treino. Bom pelo menos é a logica rsrsrsrsrs Descansa e melhorar logo, qq coisa avisa q amarramos a neura num poste e sentamo a bulacha rsrsrsrsrs Melhoras Juju
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Tomara q não seja Nd sério melhoras monstrinha Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
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Comigo sempre sai nas ultimas no graviton kkkk já sem pegada. Aí só sai entrando em berserk mode kkkkk e uma porrada de careta kkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
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Pobre moça, deve ser muito difícil Pq ela não para Deve estar c raiva do namorado alheio> Putz queria ver a minha patroa fazendo careta no treino, q não fosse pq tem q fazer exercício e não ficar de role na esteira rs Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
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é q faltou uma palavra melhor pra definir a evolução da nossa ninja-franja-monstrinho-japa favorita
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Caramba Fabi Q evolução, ta de parabens msm... muito show
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