DaniloKz

Cara comigo aconteceu a msm coisa.... o sabor do Meu e Fruit Punch e ta marrom e duro o gosto ta normal.... to tomando e vendo oq q vai acontecer se passar mal eu vou parar... mais acho q e so pq entrou umidade msm o efeito ainda deve tar la...

não estou vendo a gordura mais tente aumentar pra 1 % de gordura 63 kg 63g de gordura por kg o resto esta bom...

[ 08/08 5º DIA --- COSTAS & BÍCEPS ] RECUPERAÇÃO - BOM A RECUPERAÇÃO FOI BOA DEU PRA TREINAR SEM MUITO CANSAÇO FOCO - NENHUM DILATAÇÃO - TEVE [ 09/08 6º DIA --- PEITO,OMBRO,TRAPÉZIO ] RECUPERAÇÃO - SENTI MAIS CANSAÇO DO QUE O NORMAL... ACHO ATE PQ TAVA MEIO DESANIMADO PRA TREINAR ATE PQ SÁBADO E TENSO... (TREINO NO SÁBADO MAIS HOJE NEM IA RESOLVI IR DE ULTIMA HORA) FOCO - N TIVE MUITO DILATAÇÃO - REPAREI Q SIM... MAIS MINHAS VEIAS JA SÃO MUITO DILATADAS FIM* ESSE FOI O ULTIMO RELATO... ACREDITO QUE OS EFEITOS QUE TINHÃO QUE DAR EU JA RELATEI ENTÃO N PRECISA RELATAR MAIS DE 1 SEMANA __________________________________________________________________________ CONCLUSÃO: BOM PRA QUEM ESTA SEM MUITO DINHEIRO ATE RECOMENDO O PRODUTO... MAS LEMBRE-SE Q NENHUM SUPLEMENTO NEM PRE TREINO FAZ MILAGRE... VC TEM QUE SER MOTIVADO POR SI MESMO N DESISTIR E FOCAR NO SEU OBJETIVO AI SIM VC CONSEGUIRA O Q ALMEJA... ENTÃO FICA A DICA.... ATE A PRÓXIMA

[ 07/08 4º DIA --- PERNAS E OMBRO] RECUPERAÇÃO - ÓTIMA FIZ TUDO TRANQUILO SEM MUITO CANSAÇO MESMO LEVANTANDO MUITO PESO FOCO - NADINHA APESAR DE TER CONCENTRAÇÃO PARA TREINAR DILATAÇÃO - MALHANDO OMBRO NOTEI UMAS VEIAS QUE EU N TINHA NOTADO ANTES.... ENTÃO EU CREIO Q O PRODUTO TENHA AJUDADO SIM...

[RELATO DIA 06/08 3º DIA ---> BÍCEPS,TRÍCEPS & ANTI-BRAÇO <--- TREINO PESADÃO ] ENTÃO VAMOS LÁ... Recuperação - FIQUEI MUITO SURPRESO COM A MELHORA DA FADIGA E RECUPERAÇÃO DOS MÚSCULOS... PEGUEI PESADO NO TREINO DESCANSEI O TEMPO NECESSÁRIO 1M E QD IA VOLTAR CONTINUAVA PEGANDO OS MESMOS PESOS SEM MUITA FADIGA E NEM CANSASO DOS MUSCULOS (LOGICO Q NA ULTIMA SERIE PEGOU UM POUCO AI DIMINUI OS PESOS MÁS DESENVOLVI O TREINO MUITO MELHOR QUE ANTES). FOCO - NÃO TIVE NENHUM FIQUEI MAIS CONCENTRADO PARA TREINAR MAIS CREIO Q N FOI PELO PRODUTO... JA SOU MUITO FOCADO NOS TREINOS DILATAÇÃO - NOTEI QUE MINHAS VEIA DEU UMA DILATADA (MÁS COMO EU DISSE MESMO SEM PRE TREINO MINHA VEIA JÁ CRESCE ENTÃO N SEI SE E DO PRODUTO)

[RELATO DIA 05/08 2º DIA] TREINAMENTO FUDID% DE PERNA... BOM VOU PARAR DE ENROLAÇÃO QUE EU SEI QUE VCS QUEREM SABER LOGO O RESULTADO ENTÃO VAMOS LA... RECUPERAÇÃO - NOTEI UMA BOA RECUPERAÇÃO DA FADIGA. MESMO PEGANDO UM BOM PESO A RECUPERAÇÃO FOI BOA NÃO CANSEI IGUAL EU CANSAVA ANTES. NESTE QUESITO FIQUEI SURPRESO COM O PRODUTO.... DILATAÇÃO - BOM MESMO MALHANDO PERNA NOTEI Q A VEIA DO MEU BRAÇO DEU UMA DILATADA N SEI SE E EFEITO DO PRODUTO MAIS CREIO QUE SIM FOCO "LIGADÃO" - NESTE QUESITO NÃO NOTEM DIFERENÇA ALGUMA - LEMBRANDO QUE O BETAHD NÃO CONTEM CAFEINA... (CREIO QUE A CAFEINA QUE DEIXA VC MAIS LIGADO E FOCADO) APESAR QUE FOCO EU JA TENHO TODOS OS DIAS PRA IR NA GYM PS: PRA UM SUPLEMENTO BRASILEIRO CREIO QUE JÁ TA MUITO BOM.... BRASIL E BRASIL E VCS SABEM COMO QUE É.... QUERO VER NO TREINAMENTO DE BICEPS PRA VER O RESULTADO....

Como eu avia comentado comprei so pra experimentar... e como eu disso no relato n senti muita diferença no 1 dia... hoje qd eu acabar de malhar eu posto pra ver se mudou alguma coisa... Sou novato nessa área de pré treino ai ouvi falar muito do ASSAULT e rezolvi encomendar ele pois BR e muito caro.. vcs sabem.. agora sobre o BETAHD posso ate ter gastado dinheiro atoa mais queria experimentar pra ver... Bom ja treino faz muito tempo sem usar pré-treino e o motivo que comprei foi pelo simples fato de ver se consigo alguma melhora no desempenho da musculação (Como uma melhora na fadiga etc..). sobre o Whey... cara eu ja usava e uso bem antes de comprar pré-treino... lembrando que suplemento nenhum vai te ajudar se n tiver uma dieta balanceada pra musculação...

Relato do 1 dia de uso - Dia 04/08/14 Bom comprei esse pré pois é o mais barato que encontrei... ja tinha encomendado um (Assault) mais queria começar a tomar um pra ja ir me acostumando então qd o meu n chega comprei o BetaHD 1 - Bom não senti uma diferença grande do que eu imaginava q ia acontecer... Pensei que ia ficar ligadão no treino e tudo, más n tive esse efeito de ficar "excitado" pra treinar ...treinei peito e tríceps coloquei um peso a mais pra ver o efeito... sobre o desempenho do treino treinei com peso na ultima serie custei a levantar... Sobre a fadiga e tauz notei sim uma melhora ate razoavel... ñ cansava muito igual eu cansava antes (logico que cheguei a cansar e esgotar um pouco... mais demorou um pouco a más de tempo para isso acontecer) Sobre a dilatação das veias mesmo sem pré minhas veias ja crescem muito então n notei grande diferença n... Danilokz vc recomenda esse pré?? Pra quem ta com pouca grana eu até recomendo. sou suspeito pra comparar ele com outros pois foi o primeiro pré q eu tomo sobre a fadiga ele ajuda ate bastante... mais n vai esperando ter um foco a más tomando ele pois isso eu n senti diferença... apesar de eu ja ir pra academia com um foco de malhar.... Vou continuar postando meus relatos desse Pré... esse foi o 1º relato do 1º dia... até amanhã

Muita gordura na dieta tente diminuir pra 1% ( 73KG - 73G de gordura) As Proteínas pode baixar ela pra 146 g (estou pondo no calculo 2% de proteína ai da 146 por KG) Os carb... ja que vc quer ganhar peso mais rápido eu nem vou dar dica pode deixar como tá

Uhum na sua tabela vc ta consumindo 106 g de gordura por dia assim vc vai ganhar é gordura tente aproximar a gordura do seu peso... se vc pesa 82... vc deve consumir 82 g de gordura 1%

Bom se vc quer ganhar massa eu aconselho a aumentar o as kcal pra 2.360 assim vc estará consumindo 200 kcal a mais e ganhara massa sem excessos e más lentamente... Sobre o consumo de água... tome de 2 a 3 lt por dia... eu particularmente tento tomar 2 LT na risca pois ja custo a tomar água. e so pegar um litro de refrigerante de 2 litros e tentar beber ele em 1 dia assim vc consegue medir melhor o tanto de água que vc ta tomando Sobre o café da manha eu te aconselho a acordar mais cedo e comer alguma coisa pra quebrar o jejum... café da manhã e mais importante que almoço e janta...

Diminui a gordura pra 1% aumente os carb... a proteína esta boa

cara ai eu descordo de vc... ganhar 3 kg por mês e possivel sim se a dieta for bem rica em calorias... mais ai vai de pessoa em pessoa pois pode ganhar mais gordura do que massa magra... Qual e a sua TMB Jukalp?? Ps: Falo isso por experiencia própria... tenho 1,75 altura - pesava 62 kg - tava estagnado fiz uma dieta bulk (Ps2: E olha que nem segui ela direito por falta de tempo fiz pelos cocos mesmo) e ganhei 3 kg no mês

Que arroz e esse que vc come?? pq no meu umas 300g que da 48 carb

Tomei um comprimido mais como eu odeio peixe e o negocio igual vc falou rotamos bacalhau... fiquei meio enjoado de sentir o cheiro do meu próprio roto pois se eu comer peixe eu vomito... n gosto como ja disse Mais eu como azeite no almoço e janta e tem as mesmas qualidades...