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Você usa testosterona com qual objetivo? Se apenas aplica por aplicar tá gastando saúde e dinheiro a toa, não julgo, mas usamos hormônios pra ter um físico acima do comum, algo que envolve somente estética a não ser que faça TRT que não é o seu caso. O maior problema pra mim é esse seu "gasto diário", trabalha como carteiro? 14k de passos por dia é algo insano, além do mais parece que você treina duas vezes ao dia, independente de ser musculação ou alguma arte marcial já temos um gasto calórico maior ainda, chutando baixo seu GDC deve ser no mínimo uns 50% maior se realmente tem essa rotina que citou ai, e por isso o problema de pouquíssima comida, duas fatias de pão de forma com 40g de frango é sacanagem, pra te dar uma luz eu trabalharia com no mínimo 20g de proteína por refeição (macronutriente) assim consegue estimular a MPS tranquilamente, questão dos carboidratos é seu combustível pra todas essas atividades ai, pode rever praticamente toda essa quantidade e separar melhor em momentos mais estratégicos sem necessidade de fazer 6 refeições minúsculas dessas, passaria pra 4 com maiores quantidades, boa sorte.

Clomifeno pode ajudar sim a aumentar seus níveis de testosterona total, mas não espere mudanças estéticas com o uso desse medicamento, afinal o mesmo irá permanecer no limite fisiológico (800ng/dl).

Só broxa quem transa No mais, pode fazer os exames até pra verificar sua saúde no geral visto que não faz a muito tempo e tirar essa pulga atrás da orelha, a primeira vez sempre bate o nervosismo o que pode fazer mas não recomendo usar de muleta é mandar um tadala umas ~5-6h antes que for sair com a mina 10mg já garante.

Cara fazer merda não seria o termo correto e sim o aprendizado, não vejo motivos pra não fazer por conta se acha que não vê mudanças que gostaria, eu comecei assim a maioria aqui começou dando murro em ponta de faca, com o tempo você aprende e molda o que funciona melhor pra ti, ninguém nasce sabendo e só acerta quem um dia já errou.

Eu sinceramente trocaria de nutricionista, colher não é medida principalmente se tratando de uma dieta, procure por algum nutricionista esportivo ou até mesmo se tiver condições contratar alguém para te auxiliar no processo vai ajudar muito a atingir o objetivo com maior clareza.

Que coisa desbalanceada ? Exemplifique com análises plausíveis de desbalanço hormonal e broxar. Existe sim motivos pra broxar "do nada" as vezes por ter sido uma parceira que o mesmo nunca teve relação, a falta de confiança por alguma crítica ou auto análise que o mesmo fez de si isso influência muito em toda essa questão, nego acha que psicológico não influencia em nada e que tomar bomba vai furar a parede de tanto tesão, conheço números caras que por botar tanta fé em virar ator de filme pornô depois dos hormônios que na hora por pressão broxa.

Concordo sai dessa neura, variação de peso ocorre por n fatores desse quantidade de sódio ingerido no dia a intestino preso, considerando que você se pesou em jejum se não foi melhor nem comentar. Sobre a dieta, tu pesa mesmo o que come ? Porque só vi os 200gr de arroz o resto é tudo colher, achei muito suco pra pouca comida sólida, além de uma quantidade bem fraca de calorias pra quem precisa ganhar peso.

O clichê que libido é multifatorial e a grande maioria das vezes não é por conta de níveis de testosterona, estrogênio etc e sim por nervosismo, estresse, má qualidade do sono e por aí vai.

Então deu sorte, pode fazer até mais de um palmo eu particularmente não vejo problemas e até garante que isso não ocorra novamente, não acho necessário o anti inflamatório afinal não é uma dor muscular e sim uma questão do óleo, no máximo em 5-6 dias tá zero bala já.

Cara pro óleo descer até praticamente a região da patela você provavelmente aplicou em uma parte bem inferior do seu vasto, normalmente pra ter certeza é bom utilizar a medida de um palmo acima do joelho, já aconteceu isso comigo e fiquei praticamente uns três dias sem conseguir dobrar totalmente o joelho com a região inchada e vermelhidão, o que pode fazer é compressa com água quente mas fora isso só aguardar que o óleo vai ser absorvido.

Não, se subisse teoricamente todos que usam 19nor teriam que usar cabergolina, eu mesmo nunca tive problemas usando decanoato,fenil proprionato e tren

Também acho que dá pra fazer, na verdade existe estudos que mostram isso, você só precisa saber manusear o volume e a intensidade algo bem complicado pra quem não tem tanto feeling de treino.

Sim, em cutting não se pensa em ganhar massa muscular e sim manter a mesma. Pode até o ocorrer uma recomposição nessa fase mas ganhar o que tá falando é se iludir.

Qualquer porcentagem de rm você tem auxílio de tríceps e ombro, se quer isolar peitoral precisa partir pra exercícios isoladores como o nome já diz.

Acho que não é viável ciclo de GH, o que tu pode fazer é diminuir/aumentar as doses de acordo com teu protocolo, rodando junto com blast n cruise, pra crescer uma dosagem mais alta pra manter o físico e secar usaria menos.

Se quer chegar nos 90kg não acho necessário o uso do gh, com sua altura não é tão complicado, mais prático e viável incluir outro fármaco nesse seu protocolo e subir a comida. Agora se já pensa na casa dos 100 e o céu é o limite aí talvez seja viável, mas 4ui não faria algo tão brusco, coisa de 6-8ui com slin da pra começar a brincadeira pra beirar um open.

Brother uma dica pra você que está começando agora, esqueça essa parada de atletas patrocinados de instagram, resultados de exames em destaques e tudo esse marketing, a grande maioria desses laboratórios undergrounds não prestam, e pode ter certeza que quem realmente conhece esse submundo não usa esses produtos eles vendem para os leigos da academia e utilizam fontes realmente boas com padrão de fabricação e sal de qualidade, no caso marcas estrangeiras, ir no mais barato sai bem caro, procure utilizar landerlan, cooper, muscle pharma, idn, alpha pharma, resumindo todas os laboratórios que possuem fábrica e certificação de produção (importadas).

Então estranhei também, eu sei que clara pasteurizada você pode tomar ela sem preparado em fogo até porque no processo de pasteurização a clara já é meio que cozida se não me engano, mas cru direto do ovo pra mim até hoje se perde a quantidade de proteína.

Teria alguma referência que batendo no liquidificador não se perde o valor biológico da proteína, porque pelo que entendo o mesmo ainda está cru a não ser que faça uma panqueca com a massa ou algo do tipo.

Você usa esses ovos crus no shake? Sabe que com isso perde metade das proteínas fora o risco de salmonela. Uma dica pra essa grande quantidade de arroz é misturar com um purê de batata/mandioca, da uma ajuda pra descer essa massa corrida e não vai perder uns 40min pra comer assim sobre mais tempo pro seus estudos.

Assimetria não tem haver com genética, isso pode ser inúmeras variáveis, desde execução do exercício até um problema de desvio postural como escoliose, se possível reveja seu treinamento, desbalanço e se continuar procure um especialista para melhor acuracidade do que pode ser podendo possivelmente ser corrigido com Pilates/RPG ou alguns exercícios de mobilidade.

Sou a favor de apenas testosterona no primeiro protocolo, você não sabe como seu corpo reagi com hormônios usar dois é como atirar no escuro. Se pensa em ganho de massa bruta, olhando por cima essa dieta tem poucas calorias, principalmente pra alguém com sua altura x peso, ficaria de olho nessa questão de batata doce ou inglesa elas tem calorias bem diferentes entre si, diferente de arroz/macarrão/mandioca. Quanto aos efeitos a droga já está em circulação, mas entre 3-4 semanas já percebe-se mudanças. Você precisa considerar 3x a meia vida da droga mais longa, no caso o decanoato de nandrolona.

Vai fazer exames durante o protocolo? Não ouvi relatos bons dessa GPharma até hoje.

É isso, constância é o pilar quando se fala em construção de um físico, e parabéns pela decisão, não precisa de hormônios pelo menos por agora, foque no básico dieta/treino/descanso, o tempo vai dar conta de fazer isso um estilo de vida pra ti como a maioria de nós que frequenta esse fórum, e por falar nisso tem bastante material de dieta e treino se tiver tempo e disposição consegue aprender bastante coisa, boa sorte.

benefício pode até ter, mas você precisa saber dosar o volume e a intensidade, saiu um estudo recente mostrando que uma série de rosca concentrada por dia poderia ser mais efetivo que um treino comum de bíceps, por conta desse estímulo diário, tem alguns treinadores que fazem isso para o músculo fraco do seu atleta, mas entra aquela questão, dieta alinhada, descanso, hormônios e etc, que parece não ser o seu caso.