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J3P.O

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Tudo que J3P.O postou

  1. J3P.O
    Vai precisar desenvolver trapézio,secar e ganhar mais mm ainda , e realmente não da pra avaliar o desenho do seu shape nessa foto
  2. J3P.O

    Como Ser Alpha?

    J3P.O respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    251 paginas?
  3. J3P.O
    Vou deixar o link dessa tirinha epica : http://www.gargalhando.com/2011/06/01/pensamento-logico/ Obs: Muito grande pra postar direto.
  4. J3P.O
    A meta é chegar proximo disso até final do ano, so o peito que eu ja to pra desistir e deixar de lado esse maldito :'(
  5. J3P.O
    Esse cara da foto é o leo stronda.
  6. J3P.O
  7. J3P.O
    Meteram um cavalo nesse tópico kkkkk Na minha opnião, impossivel,nas duas fotos !
  8. J3P.O
    So falta 10cm pra chegar lá Puta shape, saca o trapezio dele tbm. Genetica dele deve ser bruta mesmo, trapézio, pantu e antebraços gigantes
  9. J3P.O
  10. J3P.O
    Ciclar pra ostentar uma carcaça lixo dessa? Vergonha alheia, pqp. Metendo veneno pra dentro, fudendo o eixo hormonal e os receptores CREDO
  11. J3P.O
    Leo do hipertrofiando? Genetica of the gods kkkk
  12. J3P.O
    Shape já era foda e ele devia ter a mesma idade que eu
  13. J3P.O
    Primeiramente tu nem leu meu post -.- Até o final do ano esse é meu objetivo,que eu ja nem to considerando mais tão alcançavel,se voce acha esse shape fraco,qual seria sua meta? Voce considera ela alcançavel?
  14. J3P.O
    Disvirtuou legal kkkkk Acho o shape do erasmo viana bacana,to pelo cel nem da pra mandar foto,so entra no instagram dele instagram.com/erasmo.mbt Tem um volume consideravel e o bf bastante baixo,acho que da pra pegar natural *---*
  15. J3P.O
    To com o mesmo problema mano,tenho medo de perder os riscos no abdomen mesmo nao sendo tão trincado :/ Em Agosto vou começar um bulking,a meta é 80~~85 kg,até lá vou continuar comendo normalmente e treinando. Tu tem que pensar que é pra melhorar seu corpo,mesmo passando uns dias com o visual meio "porcão" quando você fizer o cutting você vai estar maior e com a mesma ou melhor definição.
  16. J3P.O
    Falei sério. Acho o shape desse cara bonito e é o meu objetivo até o final do ano
  17. J3P.O
    Objetivo até o final do ano
  18. J3P.O
    Impossivel mano,olha o tamanho desse nego. :0
  19. J3P.O
    para de frescura
  20. J3P.O

    Denis Sergovskiy

    J3P.O respondeu ao tópico de Tio Trinca em Fisiculturismo

    Corpo bonito.. As pernas são top,o corpo todo na vdd..
  21. J3P.O
    É daqui da minha cidade esse otario.
  22. J3P.O
    Higienização ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  23. J3P.O
    Eu to a mesma merda de quando começei -.- to lendo sobre o limite genetico que o mano @aspie ( vlw ) mandou ..
  24. J3P.O
    Eu tenho 3 meses de treino mais nao faço dieta e so como porcaria e nao vou pra academia direito.. Minha genetica deve ser boa eu acho,minhas pernas sao grandes de nascença já.. Onde acho essa calculadora ai?eu sei que eu devia procurar mais você pode ajudar passando o link
  25. J3P.O
    Sei lá,achei que o limite genetico poderia ser bem melhor :'( Decepcionado e.e
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